兒童1歲前吃魚 避免過敏氣喘吃魚的好處多多，但是要怎麼吃？什麼時候吃？成為重要的關鍵；對於出生僅6~12個月的小寶寶來說，除了飲用母乳或奶粉以外，根據荷蘭研究報告指出，攝取少量魚類食品，還可使患氣喘、過敏的機率降低。
8 }% G2 i) s! R: g4 A9 }& O
$ K/ T7 g8 H' Y. l2 p; Y G' m& b9 P2 t9 D: X8 `
. j4 O& N! H, V0 j% x3 ~▲ 魚類的營養價值十分豐富，研究證實孩童在1歲前多吃魚，還可降低過敏機率。（圖片／取材自英國《每日郵報》）
2 c. R- q$ H% W& W9 [6 J l, F2 | E
7 n; s+ j9 x, u+ M) H+ R1 Wos.tvboxnow.com
- e) l3 Z0 t8 J9 {tvb now,tvbnow,bttvb! J _- a: v {* x5 @/ `0 E+ x
根據英國《每日郵報》引述「小兒科醫學期刊」（Pediatrics）1篇研究報告，荷蘭鹿特丹「Erasmus醫學中心」針對7210名兒童在出生後的飲食做調查，以吃魚的時間階段做區別，分為6個月內、6個月到1歲間、1歲後3個階段，接著在孩童4歲時為他們做健康檢測，以及過敏氣喘的相關報告。 b F! t0 t1 F% i8 w. s
; M2 l# G6 ?; i6 m3 ^5 I v" otvb now,tvbnow,bttvb
& |, M* g' A l' a! d5 ^# g, @- e, r% ntvb now,tvbnow,bttvb結果發現，於6個月到1歲之間就開始補充魚類的嬰兒，患氣喘的機率約為30%，與1歲後才補充魚類或6個月內就開始吃的嬰兒相比，減低了約36%的風險。波士頓兒童醫院（Mass General Hospital for Children）博納醫師（T. Bernard Kinane）未參與此研究，但表示這項結果值得繼續探討，因幼兒的免疫系統正好就是在6~12個月之間開始成長，而魚油所含的EPA、DHA除了可以降血脂，也有抗發炎的作用，多吃魚類是改善過敏體質、增加腦部智力發育的有效方法。
, o, Z: G. O/ @5 c: M3 ^/ ^- M( r8 ~" R
' q% k3 ^% b. W此外，實驗中並無明確規定須吃到特定份量才能達到成效，只要些微補充就能降低孩童氣喘的風險。醫師提醒，如果父母擔心孩子對海鮮會過敏，可以先進行少量測試，沒有疑慮，就可以慢慢加入魚類食品的補充。 |
發表於 2012-11-21 09:20 AM
| 