上班族易爆肝！食補護肝有一套工作超時、壓力大，上班族常「爆肝」，苦不堪言。尤其「肝不好，人生變黑白」，除口臭、兩眼泛黃無神外，更易「肝火上身」，惹出一堆病痛。中醫師吳明珠建議，要維持良好生活作息、少熬夜，並且飲食宜清淡，可用「小柴胡湯」藥膳，或是新鮮蔬菜護肝，透過「藥食同源」改善肝功能，讓人生恢復彩色。（影音／攝影記者黃志文）
/ S& ]7 J4 l7 w7 Z' [0 m7 b公仔箱論壇5 x" Q6 p7 R5 G+ c& w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z2 e5 n& M, J+ b0 ]: w
公仔箱論壇0 x( Q! I; M4 o
▲ 上班族生活壓力大，常常熬夜，容易爆肝。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb5 i; x& g" a& J; b
% y6 m" b9 ^6 j" N1 los.tvboxnow.com
% M( U4 K: l f8 s; ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h2 Y2 i, T$ l, t" }
' U9 E! _. I3 A0 \' y
怒傷肝飲食宜清淡
$ P" |4 g. g9 ]1 U' Utvb now,tvbnow,bttvb
1 r4 ]) z3 p; ], U1 k
9 c% d: K! i3 B7 r( @0 C吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，上班族工作繁忙之外，真的要好好顧好自己的肝，除食物藥物調整外，保持情緒穩定並且要樂觀，中醫所謂「怒則傷肝」，這點與現代醫學免疫功能下降，頗為一致。公仔箱論壇- e+ @5 e- I6 o( z3 ^1 ^& G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W) o) l; @" e7 Y
3 J7 W T; C% N. S4 m
上班族「護肝」要趁早，飲食以清淡為主；避免過量飲酒，也不要吃辛辣刺激食物、煎炸燒烤或粗糙、生冷堅硬食物，而枸杞、紅棗、山藥、燕麥、扁豆、核桃、新鮮蔬果則是健脾養肝血的好食物。
# e3 Q& h& x# z+ J U! x2 s0 E公仔箱論壇
. m4 A; R! _" ?9 X6 h公仔箱論壇
* z+ L+ Y4 @8 @9 t9 L9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {& F, D4 V) s9 u" g▲ 吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，除食物藥物調整外，保持情緒穩定很重要。（攝影／黃志文）公仔箱論壇- _3 v, a! g7 k8 I
) z* f/ L2 [& Nos.tvboxnow.com
: w) L- r4 W8 l# Q; c; p5 I8 v
B0 H6 w& E1 E2 j) l
5 R4 v4 q2 q; i. S5 O& w% ptvb now,tvbnow,bttvb藥食同源食補養肝tvb now,tvbnow,bttvb" |8 C' V( s2 ?1 @, E% ^
, @8 B: ?& v5 T* @6 b$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E4 U4 S* \6 O公仔箱論壇中醫將肝病分為肝膽濕熱證、肝鬱脾虛證、肝腎陰虛證、脾腎陽虛證及瘀血阻絡證五個證型。而在日常補養上，而在日常補養上，以下的幾種養肝食療原則可供參考： tvb now,tvbnow,bttvb' b5 @/ D6 r7 C+ T7 j
tvb now,tvbnow,bttvb9 f$ o( K2 a2 m1 h: i2 l
* ]: R# D! w V& ~% dtvb now,tvbnow,bttvb1.補肝血、食鴨血：鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。取鴨血一百克、鯽魚100克、米100克，同煮成粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝患者的保肝佳餚之一；或者以豬血糕當零食食用。豬血湯是一道不錯的養生補血潤肝食療菜。公仔箱論壇9 M2 D' k& ~" U4 U) T, u' A
) L8 {6 a6 U% F$ r公仔箱論壇& R0 L$ H, t$ t; T
8 Q6 { n" D0 z7 f0 W) ]( q
▲ 中醫認為新鮮蔬菜能舒肝養血，應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈。（攝影／黃志文）# J& A* e. P! L
" h6 W h. @$ Z% |5 K# ~- k6 ^% r公仔箱論壇公仔箱論壇/ x' B/ x/ u3 q& Z% V; Y. A
) m8 {+ i9 ~" L/ Y' W' A+ Jtvb now,tvbnow,bttvb; Q4 v6 H/ q9 ~" ^2 g
2.舒肝養血，蔬菜是保肝佳蔬：應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈，止煩渴助消化；具有滋陰潤燥，舒肝養血等作用，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i% |4 V# d+ Z: x- r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F X" c- d+ D
1 U0 |: n1 W7 H. dos.tvboxnow.com小柴胡湯藥膳護肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u6 \) P/ `4 U# r- b
) c3 G% b: A/ Z* g
6 S s( d7 Z2 L6 E* T
吳明珠中醫師強調，小柴胡湯安全性高，可用於肝炎、腸胃道疾病、過敏、發熱等病症。小柴胡湯主要由柴胡、黃芩、人參、半夏、生薑、大棗、甘草組成，其中黃芩、半夏服用需適量，過量可能傷肝。
( `7 _2 ?; k, V3 l% H6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ i9 W4 d' h* T. y( ]' u" r" M
os.tvboxnow.com. T; u6 X; K& h. u6 B2 l
os.tvboxnow.com" Y6 J2 W, _6 J. R" b
▲ 臨床上證實，小柴胡湯藥膳可保護肝。中醫師強調，小柴胡湯安全性高，可用於肝炎、腸胃道疾病。（攝影／黃志文）公仔箱論壇$ y' f2 L9 w9 n. P8 u
" J% k \8 s, _$ L" d$ u. ?
公仔箱論壇! S3 S3 Q+ l( R
1 A0 R: ^- C2 k- X+ X公仔箱論壇
- H1 Y% |6 T! T" _! y! _os.tvboxnow.com中醫對於肝功能異常的處理，都是依據個人的體質來選用適合的藥物，以求達到最好的療效。若有發現肝功能異常的情況，請找合格的醫師諮詢及治療，對健康才有保障。 |
發表於 2012-11-21 09:19 AM
| 
