上班族易爆肝！食補護肝有一套工作超時、壓力大，上班族常「爆肝」，苦不堪言。尤其「肝不好，人生變黑白」，除口臭、兩眼泛黃無神外，更易「肝火上身」，惹出一堆病痛。中醫師吳明珠建議，要維持良好生活作息、少熬夜，並且飲食宜清淡，可用「小柴胡湯」藥膳，或是新鮮蔬菜護肝，透過「藥食同源」改善肝功能，讓人生恢復彩色。（影音／攝影記者黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w( H+ u& I7 c
4 y) r: c3 G- `- H/ z5 G公仔箱論壇1 g! J& w' `7 W3 U( t. W% t; w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x# E# {! X! K: K
▲ 上班族生活壓力大，常常熬夜，容易爆肝。（攝影／黃志文）
3 \6 m3 u2 e- S6 l
/ Q7 [0 {3 h/ a! {% O- k. X+ z
' m' ~" K$ \, U! ?& s- E7 [/ vtvb now,tvbnow,bttvb
l- Z5 \6 z& K+ w- M6 ?
6 Y+ _5 P' h7 gtvb now,tvbnow,bttvb怒傷肝飲食宜清淡公仔箱論壇* q' m& y' O4 V; I
" C% k2 [$ M, Y. B: g
8 ~( M3 _; D0 b: F4 C. aos.tvboxnow.com吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，上班族工作繁忙之外，真的要好好顧好自己的肝，除食物藥物調整外，保持情緒穩定並且要樂觀，中醫所謂「怒則傷肝」，這點與現代醫學免疫功能下降，頗為一致。2 e* \8 q# Q) H9 m
5 D* @7 u; k" ], S' ytvb now,tvbnow,bttvb" w) g1 i( H2 M( i& w# B( {+ l
上班族「護肝」要趁早，飲食以清淡為主；避免過量飲酒，也不要吃辛辣刺激食物、煎炸燒烤或粗糙、生冷堅硬食物，而枸杞、紅棗、山藥、燕麥、扁豆、核桃、新鮮蔬果則是健脾養肝血的好食物。( r4 }1 L( o5 J) s9 m' k
! D4 c* D$ N. O4 |* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |/ N' v9 u, T- H1 s/ Q
1 U. f J8 X* l$ b! R7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲ 吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，除食物藥物調整外，保持情緒穩定很重要。（攝影／黃志文）
+ W5 I! x& V2 ^tvb now,tvbnow,bttvb
' ?4 D' D1 } S, R, \5 j9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J8 }) L$ d% p2 W: C, p$ N5 ^! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X# N* {6 p! H
os.tvboxnow.com, z5 f8 H! S2 p/ P3 B ~
藥食同源食補養肝tvb now,tvbnow,bttvb/ b" P) f+ i# q2 O' \
) F+ ^9 i; r1 P' b
tvb now,tvbnow,bttvb6 p" k5 `/ c" g6 R9 y
中醫將肝病分為肝膽濕熱證、肝鬱脾虛證、肝腎陰虛證、脾腎陽虛證及瘀血阻絡證五個證型。而在日常補養上，而在日常補養上，以下的幾種養肝食療原則可供參考： tvb now,tvbnow,bttvb: d0 e+ ^+ a/ @( N+ A" [9 i8 h* o) s
" b# i; b& E% J( [" F- T( p
, w, P8 O; k& I0 v1 }* [6 b! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.補肝血、食鴨血：鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。取鴨血一百克、鯽魚100克、米100克，同煮成粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝患者的保肝佳餚之一；或者以豬血糕當零食食用。豬血湯是一道不錯的養生補血潤肝食療菜。os.tvboxnow.com4 {; F, v3 x6 X6 Q
: G' m8 B: T! \7 b$ yos.tvboxnow.com
* F! m% J- s3 {' ] t/ y4 D! ~tvb now,tvbnow,bttvb+ `8 y0 F3 E: u* s& V( E$ c! ]0 e
▲ 中醫認為新鮮蔬菜能舒肝養血，應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈。（攝影／黃志文）os.tvboxnow.com" ~- I9 s( l% f& s# Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _3 P4 l& R0 G3 M" C# x. i# F& M, P, I
os.tvboxnow.com2 \* q6 ` b, o, P. q! d: W3 c
5 X, M W+ E! O1 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* O/ o+ [8 u* n* ~, O) f
2.舒肝養血，蔬菜是保肝佳蔬：應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈，止煩渴助消化；具有滋陰潤燥，舒肝養血等作用，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。- p: g7 {( X, J# j
, x: V0 Y: W/ b
8 ]( N u: v9 ~9 v/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小柴胡湯藥膳護肝
7 ]0 s# a* s; ]# v
1 Q5 F8 i% h, V+ E4 l' Jos.tvboxnow.com# L# l4 w, p, o6 y
吳明珠中醫師強調，小柴胡湯安全性高，可用於肝炎、腸胃道疾病、過敏、發熱等病症。小柴胡湯主要由柴胡、黃芩、人參、半夏、生薑、大棗、甘草組成，其中黃芩、半夏服用需適量，過量可能傷肝。
* r$ h0 e7 b9 \3 u$ v2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ s7 g! ?- g$ W
8 M; @, I9 d5 ?
) V! k, n$ f( \& B- O- w* jos.tvboxnow.com▲ 臨床上證實，小柴胡湯藥膳可保護肝。中醫師強調，小柴胡湯安全性高，可用於肝炎、腸胃道疾病。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb8 g) R5 l, i3 g" g0 L5 I' [* T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A9 z; m" C8 d6 o5 P7 V2 z
os.tvboxnow.com3 o4 F+ M/ J8 R! Y7 U/ p
3 `% _, Q% y0 v3 x+ I$ m# ~$ W0 Zos.tvboxnow.com
3 ]5 [; c' f. _9 \) b; E公仔箱論壇中醫對於肝功能異常的處理，都是依據個人的體質來選用適合的藥物，以求達到最好的療效。若有發現肝功能異常的情況，請找合格的醫師諮詢及治療，對健康才有保障。 |
發表於 2012-11-21 09:19 AM
| 
