研究顯示，睡眠剝奪加上壓力會使血壓上升10個單位以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L# ]2 R5 R5 Q% W7 V. U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n d5 W" {. Z8 j8 L/ H( |) k
os.tvboxnow.com# c8 \3 T: V0 E8 [: a$ ?" U
9 B. e" X8 `0 g9 [! u1 T+ s. s1 B% xos.tvboxnow.com新研究顯示，前一晚不得好眠、當天又壓力大時，對血壓會有相當不好的影響。os.tvboxnow.com4 R: X* }2 k8 R+ S( I) |* D/ x
tvb now,tvbnow,bttvb, v4 ^8 Y q+ g6 L% O9 \: G1 o# n. H
研究人員招募了20名健康年輕成人，測量他們休息時的血壓，之後給予一個有壓力的任務，這個壓力任務是臨時要他們為自己的疑似違法事務(闖紅燈或偷取他人皮夾)辯護，一週後，研究對象熬夜整晚之後，回到實驗室再度檢測。tvb now,tvbnow,bttvb- q& p& Z* Y! e% S4 k7 ], Q
# z) O5 \2 x0 x: [
結果發現，相較於有充分休息者，當這些疲累不堪的研究對象為自己發表辯護時，收縮壓高出約10個單位；雖然高出10單位聽起來好像沒有差很多，但血壓專家認為，這不容忽視。/ R6 v0 B; r( v/ ^- O! W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i/ [* N/ R0 s2 B) b5 V
匹茲堡大學睡眠醫學研究中心助理教授Peter L. Franzen博士表示，缺乏睡眠加上壓力會使血壓升高許多，因此認為沒有充分睡眠與發生心血管疾病有關；喬治亞健康科學大學、董事醫學教授David Pollock博士表示，這有臨床關聯。
3 Y* e# N) k" J, ]
1 F! d8 D6 Q( ?! p7 Vos.tvboxnow.com Pollock博士表示，以前的研究顯示，睡眠不足會使血壓升高，壓力也是，但是少有研究探討疲累想睡又有壓力時的血壓狀況，因此，這是篇相當好的研究，因為和每個人都有關；Pollock博士表示自己也有邊緣性高血壓，這是每個人都可能會經歷的事情，對他而言，真的很想知道如何隨時都有整晚好眠？0 W) f+ q i! P3 h) x6 V0 g. t0 l5 a
0 q7 c( R8 S% {+ T, E, P公仔箱論壇 Pollock博士表示，這篇研究可能和大家都有關，需要以更大型的研究、針對更多類型研究對象加以確認；驗證這篇研究是相當重要的，因為睡眠不佳和壓力往往是同時出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]) g" C7 i, C: I/ T# A v7 e% n D
6 T) I. Z% n! `+ f+ p3 g Franzen博士表示，除了壓力很常見，睡眠也越來越少，且兩者可能相繼出現；如果你有很多壓力，往往會引起失眠，這些幾乎都是相伴而生。8 _( r3 A1 V6 L& }* M; E4 ?
+ ?: M) A& k8 z# r7 ~5 n5 q 根據疾病管制中心(CDC)的資料，三分之一的美國人有高血壓，但因其症狀少，而有「沉默殺手」之稱，高血壓會導致中風、心臟病發作和心衰竭，也可能傷及腎臟和其他器官，大約五分之一美國人有高血壓且控制不佳，也就是未加治療或者藥物及其他療法失敗，如果某人血壓控制不好，也應多加注意他的睡眠情況。os.tvboxnow.com: |( E L, D+ f$ M' F {% F
0 w) E) D, k# x9 ^7 B! Wos.tvboxnow.com公仔箱論壇! I/ s( T6 F q/ I- _: E( \ K
出處: WebMD Health News
8 O. ~. w6 g( J6 y4 f" Mtvb now,tvbnow,bttvb作者: Brenda Goodman
( A- e1 H! F K1 D8 x' w( ttvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-20 12:21 AM
| 
