防癌3原則：減重、運動、健康生活癌症高居我國十大死因之首，也是全球首要死因，雖然癌症的致命率高，然而癌症其實可以預防的，癌症希望基金會提供防癌3原則：減重、運動、健康生活，呼籲民眾一起落實。os.tvboxnow.com# l. U' ~& B: f& g" }
" N& _ V+ O4 V8 R D
+ |8 ?" C" N/ j' M' ^9 n罹癌與復發風險 肥胖者增2.8倍
' T* P- M3 S. u4 ?; P( |& F& Jos.tvboxnow.com
. u- \8 |2 @ s+ Z$ V$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M1 X" |: l0 j3 `; I; T; |
根據衛生署國健局2008年癌症登記報告數據顯示，大腸癌、子宮體癌、乳癌與腎癌，肥胖者罹癌相對危險性，是正常體重者1.2至2.8倍。另外，美國癌症協會也指出，肥胖與癌症復發是有關聯的，健康的體重不僅可以減少罹癌病友復發機率、降低疾病惡化，還能增加治療後康復與痊癒的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i/ F" `9 L/ G7 r! b' f* I% g
; p. r4 b& I9 u' K3 i1 L) N, v7 _公仔箱論壇
/ Q" Y7 M! ^" J, v; U6 D8 B規律運動 可降低癌症死亡率10%
# t, s' G' i6 Z3 b# X$ W# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X% s2 U# g7 O' O6 _
tvb now,tvbnow,bttvb3 G8 H7 q: j, O, k: G- V: t7 p
運動會促進腸道蠕動、加速糞便排空，以減少腸道與致癌物的接觸，因為運動時肺部換氣量大幅增加，也有助於小支氣管中致癌物的排出，因此，運動可以減少乳癌、大腸癌與肺癌的發生。癌友在接受手術、化療、放射線等治療後，身體會很虛弱，若有適當的運動，反而可以促進體能，減少治療所帶來的疲倦不適。
$ V1 @/ p3 s2 [" k ~公仔箱論壇
1 u) C Q% U* K/ C/ L( j% t, n& M. H$ g5 v
健康生活型態 遠離1/3癌症
! e4 {/ v [8 X5 |% D' Yos.tvboxnow.com
. V4 y) N! w0 @/ c1 c6 S8 g! e
8 Z Q& A$ @' I" |- a: N4 @2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2012世界抗癌聯盟(UICC)指出，人們若是能夠落實戒菸、維持健康身體質量指數(BMI)、改善飲食、增加體能活動，即可降低1/3常見癌症的發生率。對癌友來說，若能獲得足夠的身體活動、健康的飲食與體重，更能增加存活率、降低死亡率。 |
發表於 2012-11-18 09:09 PM
| 
