香蕉豆浆减肥法
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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# _3 ?! c s" {# ^- q; jtvb now,tvbnow,bttvb做法
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9 l5 ]6 y1 K$ v& t* O6 @3 u7 P0 i公仔箱論壇1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D3 X3 l* G) ?4 \% p$ v
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。/ F9 g8 d, J; K& [; p5 q
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小诀窍
* {* D) H% T5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1：感觉饿时喝不会累积节食压力!tvb now,tvbnow,bttvb4 P: K: o, L8 H
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
$ A) g [2 h+ T. H5 a0 V/ Wos.tvboxnow.com 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!os.tvboxnow.com# `# z2 u6 m. e, y7 ~, p
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
2 n! F- l. M, `! Q1 V" O- i% U' t# ]公仔箱論壇 3：晚餐前喝减肥效果加倍!) h# S; G" Z2 C `
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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