香蕉豆浆减肥法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z% Q( S1 g% A0 j4 j
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香蕉1根无糖豆浆100ml公仔箱論壇5 U6 M7 J4 N) M1 M
6 r0 m; e2 P6 R6 W" x- U做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
" n! S, ?9 {2 {$ ctvb now,tvbnow,bttvb2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。2 u: |0 k# P. C, z8 ?# n$ F
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小诀窍
* h- I r% w' \) \4 X: o, o! t1：感觉饿时喝不会累积节食压力!$ _% E# y- j+ F3 t1 h* [2 a( O `+ h
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。os.tvboxnow.com- z/ N3 [- H! f) B% e( x/ b
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!- N' p" d; s6 r5 d j7 ~
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
& o6 k5 n5 P% i& B' R) N) U公仔箱論壇 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
# p7 y- q# p- O0 m1 o 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。tvb now,tvbnow,bttvb- {( t1 @. P% A; U
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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