[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

kenlo5565

排毒减肥南瓜饼                                        
/ O4 V+ K, V6 V( U公仔箱論壇os.tvboxnow.com! B6 I2 u6 h6 V* S( x" M

3 C, B5 M8 H$ f' c; b- Itvb now,tvbnow,bttvb3 h( P( X. J) g
5 I) g) I- v* E/ Y! c
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。tvb now,tvbnow,bttvb. c' t; k9 {: R! `
公仔箱論壇" g, V) l' ^& V; y. N
这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。, ~; h3 L3 r) h' ?0 w; r

9 I  }; I$ m1 R$ l/ f) |材料                                                                TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V! Y, C) ~- _3 T( _% B3 G
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
- K  C5 B. G7 x/ F% B                                
( A9 v( r& s: R# S2 e! j% ^os.tvboxnow.com做法9 S$ D$ h# w% c6 q6 P/ K
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb- ^3 y. R; Y# P& d1 t- v' ^" h
2、加盐腌一会。
3 J3 P# g! ]2 I( x- e9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
: M" H: z( L8 j公仔箱論壇4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
+ U2 ]% U9 U, J3 u0 A$ y! Ptvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。. Y; \4 J) _& u7 y
                                
+ A! l6 e1 B  I# o- d0 `