排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。/ b. q# H7 |2 @/ D! h5 ^
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X& U, N5 l# p3 @; |+ R) f
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材料 ( _8 _( O* q. k+ e9 O2 f0 w
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B; @ V3 ]% R" Z2 E1 h
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
9 R+ d- k" A3 {! r" U, ?+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u- H7 l! @' Z a5 b
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
" C% v3 l' R6 M" E! ]) bos.tvboxnow.com4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
& t: O8 p, @% U- u' G5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。os.tvboxnow.com; v/ e( v1 ]+ S! _0 L& F& A
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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