排毒减肥南瓜饼
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. x# r8 }' e: ^5 k' d" ktvb now,tvbnow,bttvb常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。+ x. h1 u$ x# L: U; b) S5 w
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。( N+ i% ^3 V6 [. s( U$ S
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材料
/ ] a! B) a: Q# h) q% X公仔箱論壇南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。公仔箱論壇' M# E0 E# { R9 v0 t; P p
% ?/ r1 r9 Y, D& E$ P2 Mos.tvboxnow.com做法
& k# _. n& s- D$ o* \% X1 d# F1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
+ _% `; z6 u+ F* g- [os.tvboxnow.com2、加盐腌一会。
, J0 F; C' {$ W' J! \. |! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
8 o. r7 T$ [1 R& Z+ s% w: p- X4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。tvb now,tvbnow,bttvb9 R) d4 O- z, j9 s2 Z
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。os.tvboxnow.com/ C+ w. H0 X% c( A
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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