[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。5 V' k! r: W' V
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。os.tvboxnow.com3 V: K' D# Q3 l) u0 t+ Y, {

$ u8 c' L7 s3 S: Wtvb now,tvbnow,bttvb材料                                                                tvb now,tvbnow,bttvb8 Q* _9 y# J9 x* }$ ^' ]% e
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb* W' T* c* Y& ]' F
2、加盐腌一会。
  F% w$ m, ?; v3 x" xos.tvboxnow.com3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
) r% J- Y7 t4 b, V: ^: q( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇3 u+ [% p2 g& G* s, m
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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