排毒减肥南瓜饼 os.tvboxnow.com+ y* i* M+ h% K+ m$ Y0 b1 Q
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4 |& w/ ?0 ]% R0 D6 v1 h7 I' @公仔箱論壇常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。os.tvboxnow.com: W+ h/ H2 u. v" U
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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+ c c: L7 v. \. Q/ c/ ^2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 E; C) L* x K公仔箱論壇南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。4 ^0 {' t$ p) [6 f) i8 x' C( {) u
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做法
3 M, U; z* A2 u: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
3 x* B8 f9 c! Q8 ? e2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb; `( |* v [* Q) l5 e- K" y0 G
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
3 ] ^7 J2 g3 U* w1 |6 X4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
* B, I7 ?% i, R7 Y: S1 D: Ftvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。公仔箱論壇2 q4 U6 A4 A- a1 V8 ]' ~ E
' s X$ s3 K' G2 W; E1 C( P* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-11-18 03:06 PM
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