[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        os.tvboxnow.com$ I7 y5 V& t/ R0 R
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& M: O: i, }: I% ?os.tvboxnow.com常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。4 @, t) P1 T# {
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做法
6 d. H) T- L- ~$ F$ {1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [6 o+ }1 O/ n) o. t* Y1 g
2、加盐腌一会。
, L3 J& j$ \$ r0 M2 Ntvb now,tvbnow,bttvb3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
' p# t6 Y9 q1 X& G3 n. Itvb now,tvbnow,bttvb4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
# F" q2 k6 b1 l4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。os.tvboxnow.com. ?7 ?* ]( m& \
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