乳酪金瓜焗饭
: q9 x0 h/ B8 ?8 m: N+ q6 x/ R6 Bos.tvboxnow.com 公仔箱論壇% f9 q+ l' T7 V5 K; f& j' h
3 c( @ E3 g/ M这道小金瓜奶酪焗饭是很值得一试的烘焙。秋季是南瓜成熟的季节，有各种各样的南瓜，你可以选择任意一种的南瓜做这道料理，当然，小点的更容易熟。然后将蔬菜和米饭的混合物装进南瓜壳里焗烤熟，光看着就特别有食欲。烤蔬菜也是一道很容易制作的餐桌美食。这样一道南瓜[/url]焗烤饭，配上辣番茄酱就是一顿丰盛的晚餐。
- _ H7 G. L4 l& ~2 l1 i/ j公仔箱論壇
) C0 ^& z$ _( H& S; M( r+ r$ jtvb now,tvbnow,bttvb原料
1 m: U% A$ x9 `6 Y8 d) H小南瓜 4个（每个约350g）
m4 c: V. _ j: x3 ~) J! }os.tvboxnow.com混合野生印度香米 1杯（200g）
4 T7 N$ o) c8 P; C" \' zos.tvboxnow.com辣椒和大蒜油 4汤匙（60毫升）
0 p- M9 T8 p {* u+ K格鲁耶尔 (Gruyere cheese 或者Mozarrella chess)奶酪碎 1杯半（150g）（注：以上原材料可以制作4份）os.tvboxnow.com. W e' ~% j$ t8 P
tvb now,tvbnow,bttvb, V' e" A2 J0 v# U
[做法]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q `, n7 u: V% z, e$ q; M/ |
1. 预热烤箱至190度。用小刀在小南瓜的顶端扎几个孔，然后放到烤箱烘烤30分钟，直到南瓜[烤软。烤好后自然放凉。
. T% Y T8 b4 l- h, u: u2. 乘烤南瓜的时候，米淘洗干净，加少许盐，煮12分钟，煮软，然后倒掉米饭里的汤水。每个南瓜切掉一个顶盖，并挖出南瓜里面的南瓜籽和瓤，丢弃不要。挖出的南瓜肉，
* a! l9 ^. W: a- ]! o* A5 J 切碎备用。
* K, a9 d# b: t/ P. m- h! Q: E公仔箱論壇3. 平底锅热油并切碎的南瓜肉炒5分钟。留4汤匙的奶酪，把剩下的奶酪粉和米饭加少许盐，倒入锅中拌匀。
5 |4 c( c* m& V" Ios.tvboxnow.com4. 然后把混合的米饭和菜罐装到南瓜壳里，放到烤盘上，撒上剩余的奶酪粉，烤20分钟。tvb now,tvbnow,bttvb; s/ I% P" f. G& S# P, K
1 n! t. x$ k& r( @1 b
|
發表於 2012-11-18 02:58 PM
| 