1、笑是人天生的本領
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q& y0 R I5 s+ _# V6 j1 E& N7 r “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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+ ?* c/ M! |) D& Q公仔箱論壇 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？) h$ f2 L9 }5 a; Y! Q+ a3 g( H
/ Z% n. _% {# }: ]+ Z% ? 2、笑是特效止痛劑1 h% C/ F2 v3 q2 l( _! a* _
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。9 _; b; B% J% m) }
9 w P. z, D/ x! y1 Z0 w9 h9 nos.tvboxnow.com 3、燃燒卡路里，幫助減肥
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3 f! D% j3 I" U. d5 O6 ?公仔箱論壇 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。os.tvboxnow.com2 P, D* o! w" a6 W* W, h) S
" o- Y6 Y+ E2 R+ s$ n7 I- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、增強免疫力
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% q4 o9 q9 B9 h9 u3 B0 k 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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; l. C' Q* O. P) q5 G# j) P# d 5、使心臟更強壯
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( e# R" S8 h# l2 q/ @, C# `公仔箱論壇 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 os.tvboxnow.com' w& Z# Z# l2 P' f5 C
6、笑助人升職7 M: I5 [9 b& c
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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- e8 E# S, h& C4 n$ u. O: M6 ~# B% \ 7、趕走壓力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s0 x1 g6 k$ N$ ]8 Y
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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8、笑會傳染
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 os.tvboxnow.com: u& p- s0 f2 v S
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9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 tvb now,tvbnow,bttvb' M; e/ L- V1 @( w8 S% ^6 {
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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" Z u- F3 [: @公仔箱論壇 10、笑幫助你保持樂觀積極 ! ]! i0 R( h7 _* h) ]% w$ b
$ g% |0 R$ P5 L# g% Qos.tvboxnow.com 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 ; ^# r: q5 M$ \- ?4 B
+ k/ P* b; e5 L" z3 v 笑口常開還需有意識地做些努力 6 a% N# ]8 @6 Y6 I( R0 c
, P7 q7 Y5 G, D, ]4 M' h2 f( w2 D公仔箱論壇 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
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9 z- w8 K" a+ s" r5 mtvb now,tvbnow,bttvb 專家們建議可以培養以下一些習慣： 公仔箱論壇7 u8 X" J& J8 s' A8 x
; o, w9 c9 r7 E4 ^0 q% r1 s D 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _: Y) G% ~1 F3 `- ]' X/ g
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； os.tvboxnow.com' J5 E7 p a" G3 W
# e: d4 X6 ^ S) {2 y# Mtvb now,tvbnow,bttvb 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； : c4 b: |! R1 ~9 C( k5 s
3 c. q# U& d) S9 L) ]% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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6 f& r( }1 \ R3 D+ G) D 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 公仔箱論壇9 m* l' B( S# O8 D" ?) G3 r
* G& k: |8 G- X' {. wos.tvboxnow.com 笑也有禁忌 公仔箱論壇6 d% @5 ^: x0 G$ T* c0 {; {7 Z
, W+ l8 C5 ^ ? 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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