1、笑是人天生的本領TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }1 L, r* @- o% O* z8 F
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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" `# \/ Y) W2 Q0 q: Y公仔箱論壇 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？0 O$ {" I( n; ^+ ?
- E# k; F! t! o7 e% ^0 @5 {" p公仔箱論壇 2、笑是特效止痛劑
7 [: _/ @0 |! h. r4 ^# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C. E5 g: m2 M% N% z公仔箱論壇 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。os.tvboxnow.com$ ` s; ]' s: B# Z0 y
6 F* Q+ F( s: R' L9 h K公仔箱論壇 3、燃燒卡路里，幫助減肥
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- c4 b& a: J: V2 }9 ios.tvboxnow.com 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。公仔箱論壇' W* m# a n5 L
2 ?7 F0 V" w; v' Ktvb now,tvbnow,bttvb 4、增強免疫力
% a: E0 Z7 Q, L9 I2 |' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w( y0 p" L4 M& V- j8 k 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p x! e- @% F' c8 E$ U
" p0 ^ K5 P2 U5 K: C; A8 j0 `9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、使心臟更強壯tvb now,tvbnow,bttvb! D5 I5 a$ z0 h+ R0 g
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研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
. p% U' ~, P0 I! o3 d6、笑助人升職
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0 w" ^+ V# p; @% `& B( N9 w; P 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 8 j: S6 p- ?9 p& |
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7、趕走壓力
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6 W1 I3 r6 A% h$ I! t( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 + _: {' |5 a0 o+ h$ K8 ^
' V K1 c! Z5 g7 D3 j- x4 `! L 8、笑會傳染
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0 ^, u' O. @; A5 Y5 C 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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. a. A: {- t/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 , W" N* _0 U5 F, ?6 @
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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10、笑幫助你保持樂觀積極 tvb now,tvbnow,bttvb7 t' K8 B0 ^. n# h) K; x
8 {: V6 r5 C6 T8 M( v 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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笑口常開還需有意識地做些努力 ) ?6 H* ~+ V4 S+ y* k
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奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
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! p2 K4 j0 F& e; u( Z 專家們建議可以培養以下一些習慣：
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； tvb now,tvbnow,bttvb5 E9 v* {! Y; G9 I
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P; G6 y9 J5 Q0 }6 B
& a& h6 h: t8 U3 N4 U6 P) N公仔箱論壇 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F. M2 `% ?5 L- |
# C# m3 w& b5 _$ R* D公仔箱論壇 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 os.tvboxnow.com! ?2 E9 i+ e6 ~( G; H
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笑也有禁忌
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4 z1 g' y& I' S/ g Z9 \5 q! _os.tvboxnow.com 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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