每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。 tvb now,tvbnow,bttvb! ]2 J# t3 x1 n1 K g4 ^1 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m! ?% i+ @( F
公仔箱論壇% R6 Y0 K& F8 D! B. j( i5 t
' x2 l8 U: q) b3 S 腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。
! F' Z: F+ H0 S9 T0 E公仔箱論壇% C3 j: L& X9 y3 c4 l. Q
& P2 [- R' o \/ ?# K3 g; sos.tvboxnow.com
5 F' c" c3 ?6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一、忌立刻睡覺
' a: \! v& P2 {3 Z! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' f! ?. f* F: ?& a% ?. C( d
tvb now,tvbnow,bttvb) {+ \2 u- F4 P1 M, X* X2 a
如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。
4 W' {# v6 e8 w3 c. ?6 y; F
, b. ]5 Y7 ~9 F6 O7 l1 i1 O, v: xos.tvboxnow.com* O) P6 O1 v$ x" u$ U( s
os.tvboxnow.com3 E+ h: L5 T5 V& p: _
" w) z; N8 t2 k5 k+ P$ I6 f# A! Mos.tvboxnow.com
1 b+ t& e- O$ y2 [$ X公仔箱論壇os.tvboxnow.com: H' L; X) w [7 S8 p! `- F
二、忌急於吸煙
) e& L- a2 B9 o7 Z2 D" \tvb now,tvbnow,bttvb
+ C: b' \5 W0 u8 F! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d! b7 k7 I. y( ]/ N4 O& c2 [, q G
5 ]6 ~3 l! d, c2 N+ Qos.tvboxnow.com 相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。 3 [2 x+ w0 i$ v9 T) S. r2 q7 g
tvb now,tvbnow,bttvb3 I: b1 W! f1 X0 _3 d
/ ]& @; w) ?* u- k8 y8 o! W公仔箱論壇
8 ~( Q, Q( C; |) H$ s2 h/ [- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b* \ M: |. ?1 I( O( r公仔箱論壇
& H9 R* ]: t8 o$ O6 L1 _6 hos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com% Q4 P6 N. i# V! O) c
三、忌百步走
- |. o! Q2 \( F1 W% H$ ?8 D6 p公仔箱論壇 $ P2 F- P$ C+ f, F* F- t2 O
4 a$ T/ |% x" M" l) ntvb now,tvbnow,bttvb
; U* I' k& N- r2 o 我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。 0 a% A' n; q2 M
tvb now,tvbnow,bttvb* r! x3 a; A$ ~. k" z$ B- ~
* U) m. Z3 {( h0 Jtvb now,tvbnow,bttvb
2 O L& O5 `1 p3 T* q4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 k2 b+ X' G% D
os.tvboxnow.com$ E; n( y+ d9 x, Y! Z- h
5 W$ a3 w2 F% E9 R4 F9 j 四、忌馬上吃水果. i' E+ W: `* k5 I# r
# _8 ~4 M* t6 ^5 p/ g. |# b; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x4 B4 V# {2 p+ E: ?$ R8 ]3 a
" ^8 D9 D( c8 |, C0 e3 _ S* w0 Atvb now,tvbnow,bttvb 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。 * ^4 h5 |6 T9 q
公仔箱論壇2 A" w* Z4 T5 C3 D! e
! [6 a% M& n( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B# ^' K- G/ v# p) R
4 ^* l3 u" a3 c# _ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |/ D. y5 Z" ^. a( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @- }: P7 V+ a h; l$ Q% P公仔箱論壇 五、忌馬上洗澡tvb now,tvbnow,bttvb l* r8 A: ?' [4 b; T
3 \# P( c( ]1 y, B4 s
3 v0 b0 }$ q+ B1 O o& _! A1 Z- _0 a' O
2 @. n; V0 |& X B) [# u/ z 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。
1 _9 _8 k& @9 N6 G( ztvb now,tvbnow,bttvb& w, n* ? p( ^& L8 d1 m
* i- ~% C: o6 k) A1 [. b
) A7 m& Z9 u# m# x+ L" p+ K7 k公仔箱論壇公仔箱論壇3 P, z5 z. U' B- n7 {/ W+ @) ~" w" B
7 x" m! I ^4 T# A, g; c% \+ Dos.tvboxnow.com 六、忌松皮帶tvb now,tvbnow,bttvb5 j8 T/ }# @8 t8 ?% z- S- K
1 l- T# [! u; e% }) G4 qtvb now,tvbnow,bttvb 飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
| 
