每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。
! _0 o+ i- r6 |; t5 i3 ?" V, \5 m6 uos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W8 ~8 }! n# q( r6 }6 v9 n
8 N7 K0 r- p/ F5 [: E8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ?6 J& Y8 C' e/ }% x2 w3 c. s. |0 x- \) Gtvb now,tvbnow,bttvb 腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。
% }9 |/ @0 n3 { w公仔箱論壇3 h+ Y" I5 y: Q! {& W
- R p- L6 F' X* [tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com( \, ? q* o. ^; q: S
一、忌立刻睡覺% A" x. k3 Z! \( c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X' [2 s5 p4 b1 T) t- T
tvb now,tvbnow,bttvb& ~2 u, y, B6 Q6 e, S! C0 Q3 b5 u
如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。
+ Z p2 h; g$ a! |
* A; v+ r/ r6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! H) C0 `# g$ d3 o" T5 @3 j5 O
# z/ c. `$ n% J5 ?tvb now,tvbnow,bttvb( \" b$ [) F7 k9 ]8 Q9 [! A& ~2 T4 B& E
os.tvboxnow.com) D2 N- D. ]3 O( O" M1 p
& O( ^; r9 K; [2 ]公仔箱論壇 二、忌急於吸煙( y8 x2 v' n" t, F- J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x" @2 A- a# k' p. U
; P* G* f+ c+ `& ]2 ]公仔箱論壇
4 @/ _7 z7 |: C6 X2 B% ~tvb now,tvbnow,bttvb 相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。
5 V+ s" O" w# W$ h0 S6 Nos.tvboxnow.com/ S0 ]6 M, Q2 i2 E- U' a
tvb now,tvbnow,bttvb7 @. K/ K' Y4 x d" a
! l, z% B% V+ E1 Q7 ]& r0 b- Kos.tvboxnow.com
4 u! w# m0 ?% b, I* u# I! c) c2 P# T
3 @8 e# `8 M" j0 [ 三、忌百步走os.tvboxnow.com. i: t' T4 @! O9 N6 a: t8 R
os.tvboxnow.com% H9 F9 H+ q( q) Z1 O# {+ y( a
$ e% }. d% h7 r/ V5 B. u3 E
9 P8 C" z3 W U' m4 }5 _os.tvboxnow.com 我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。
) G& f! g) F4 u( }公仔箱論壇) M4 Y& s9 f, T5 [3 k' {7 D
os.tvboxnow.com5 ~, T7 w+ H0 y9 a
# ]7 S1 J8 O l! @- U' \3 C! k$ _公仔箱論壇! N; G! X% B; R& P7 k, n+ O; J
4 _+ }8 x3 d/ q& C% T6 {" X8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: a; Z, ]8 Q; p H$ A( W 四、忌馬上吃水果7 Q5 K5 }+ J: O
& Z0 I6 R, i9 X: X( l9 ?8 E3 L% |0 m. {. l: c6 y" U8 U* W
$ S: n. y2 y9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。 os.tvboxnow.com4 F$ a) w% a2 s" ^* v- u+ c2 X0 x
' |3 p4 R% a0 W$ \+ X1 P0 ?
. \' F: Q3 P! H) p# w4 i0 ^
7 Q& F" E) Y* s: @$ ^3 }( wos.tvboxnow.com公仔箱論壇3 \( r; E+ a0 R* C A
9 j; G! e. r4 B# r* h `" h$ `& M; d. C6 l
五、忌馬上洗澡公仔箱論壇" ^- j5 v9 x- ^+ m! F- {* A/ g
7 S$ U: V* v" H. j) A2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: c n. u2 U; `
! ?1 w4 Y4 I9 i& l 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。
* z* B+ }# Q) b: b公仔箱論壇
) R6 U# l" C% i6 Hos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com7 K8 v- S) \1 V" K2 @ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S! @7 ]- p4 @% ?+ W. N i
$ q1 ]2 |/ d* p1 ?1 y; k- e: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [) @3 B1 e j
六、忌松皮帶
; @, u# g3 T5 F' Ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v0 |- d- j- C: i$ B
飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
| 
