痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，: F: p0 d  u$ p: \  y* ]3 \
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，公仔箱論壇( r3 s1 c9 p8 j2 ~
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。

首先，我們會判斷自己的每一件事。
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？) P4 \% d7 z% J

然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。公仔箱論壇( A% V. ]3 S3 P4 W% p0 y
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。1 I: A1 ~: {) j' p* k, H2 T( c. @

所以第一件事就是：停止判斷你自己。公仔箱論壇/ g; f( _8 s8 j7 a( j- ^* B2 F. C
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。
畢竟你只是一個人。
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你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，8 e: A! z( \, c' [  }& G3 o" t* K
因為你總是注意力分散而心煩意亂。tvb now,tvbnow,bttvb6 _! x. P- {) ?% b
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。os.tvboxnow.com! Z+ C8 ~+ z" o0 E/ x. }

別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v( k; x6 r7 y
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，os.tvboxnow.com6 T0 S7 `  V. ~/ e" R# g3 G
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。
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你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。os.tvboxnow.com8 I. x0 D; H" ]% v
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。公仔箱論壇/ w/ i1 x  \6 X% S) C

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。- f2 Q$ m+ F* ^5 e8 U2 P. ]. P8 ?
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，tvb now,tvbnow,bttvb' w* i, h5 M6 L& c) b# P
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。公仔箱論壇: B6 ~1 ?/ p/ V$ {: G2 J
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。os.tvboxnow.com% H+ m! C; n! a( V9 u
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。os.tvboxnow.com) q0 j; @' p" w$ ^" E
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；  ~$ H2 `* j3 D  s8 {, {3 h
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；tvb now,tvbnow,bttvb) r( u; ?0 ~6 m. S
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。os.tvboxnow.com5 P9 a$ g) u, M% g3 v4 i
你總是在跟隨別人。

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。tvb now,tvbnow,bttvb. W# C6 s9 m5 J- c8 z" q
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──7 |( x$ Y+ Z8 f) b& x
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。os.tvboxnow.com& Q2 L; x! Z; {, |- h7 h" B
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。1 A3 \' |0 u/ g! Y" E
他創造出各種宗教和教會……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C. ?# t# c! ]/ ^6 b8 N4 W
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。

跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──os.tvboxnow.com6 @* c! f. \3 u0 K# J) X
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。tvb now,tvbnow,bttvb4 w$ h0 T" P4 ~. H: [8 {  j! m
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免於孤獨的恐懼是我們的自由。公仔箱論壇1 l4 Z6 z0 F) ~( V

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。公仔箱論壇+ x& V$ U2 q! o& D( d0 j
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。
單獨只是意味著完整。  k% C" d7 W* K! S
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。0 r+ ]7 L' S; ^0 z

因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，3 D; J# T8 s9 R3 s1 z9 v* {
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，公仔箱論壇7 m# ?& X: b5 o3 C' Z
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，6 S( v6 r7 _" u$ G/ Q# }
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，os.tvboxnow.com& H* I+ U' i% T5 ]6 [  Q  N; V
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。tvb now,tvbnow,bttvb: W7 j% V1 F$ D
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，tvb now,tvbnow,bttvb+ X4 T* r) o4 S5 m: h
事實上，只有他能夠交朋友，
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。
他擁有很多，所以他能夠分享。

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