随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。
! x* C: }+ E% e- Wtvb now,tvbnow,bttvb
9 ^+ @- c' Y' h, p" h 当归生姜羊肉汤
7 E P! |) O. T I8 ~/ [' l0 h* a: R c, f
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
( d; T' |' W' e7 f# f( j+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 x$ s- J2 l8 A+ F" h" Y* a" J0 Q
高丽参田七炖猪蹄掌9 h' Q- R C2 ~9 l2 H, Y. c
) I! p. h9 r5 x/ b2 H( C9 atvb now,tvbnow,bttvb 用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。公仔箱論壇+ H, B) r% X0 l4 Y' \* A
! B. r* ~+ {' } R4 Wtvb now,tvbnow,bttvb 阿胶蜜枣炖鸡. r8 A& w, m7 i2 i
; ?6 R7 Z/ Y% t; q; R" n# g
用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。os.tvboxnow.com3 p# _; M% r# C* ]; j
6 [" D7 T+ s, }8 R
公仔箱論壇 }% U: B' Y7 _1 q
党参杞子红枣炖鸡! n5 ~; U+ R0 E" p! s: l K
- R( v* [* x @, E 用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 |
發表於 2012-11-7 02:29 PM
| 
