下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
# |6 L r" C4 s* K6 g9 etvb now,tvbnow,bttvb條的身軀。 os.tvboxnow.com ?! A1 r e- k. B! R
" j0 Q$ z2 N: O9 u. E) F但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：; V ?/ ^" b2 |7 {3 l$ C: T
6 B" |* B- J9 o$ ?飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k# j: e+ Q6 ~8 d' q4 C8 E: u
2 |' d$ w8 r- e, k2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。tvb now,tvbnow,bttvb; ^8 w0 {1 W8 p* I' z
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。5 D1 S/ @8 n9 y" r6 F( h
+ K0 {, z" Q4 O) M7 B公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心os.tvboxnow.com5 e8 T# e9 _, P C& x' X* i1 ?. y
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c; ?) a& T7 ?+ G
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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c* _; F D, y$ N) l7 U公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，os.tvboxnow.com1 {' o+ h+ q4 \
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進os.tvboxnow.com) s; @2 q. {- I' W" t0 \4 h' |$ g' b
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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