下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗公仔箱論壇! X* L/ Z v, H
條的身軀。
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5 L8 u; j6 n Z/ N; e9 btvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：公仔箱論壇% k- j. A3 c k( k7 Q# e
E3 t* H2 a) f: Y! f DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。tvb now,tvbnow,bttvb6 R, P: r- s5 |( u$ O4 D# ^
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?# G/ m6 Q% @" F: H3 ~
* M5 a9 \2 _/ r; I' v' ~' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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7 p: X( m# ~+ L! P+ f; u* s# ytvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。os.tvboxnow.com! A% @2 R% }; i7 t& J6 r
% R! r/ j+ n" Gtvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
! m p7 L: ~+ w; }tvb now,tvbnow,bttvb情放鬆幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb! o' N, J F# A. ?; y& w+ u" @9 i; X
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效公仔箱論壇; }: `4 W! o' ]8 t$ \9 Q
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1 n& `# p. Q: K沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。% C6 C0 L3 s' ^: {/ n
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
% \' k% Y4 F4 c6 Htvb now,tvbnow,bttvb沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
& c( l- O" w, ?( O2 J1 x公仔箱論壇血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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