下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
" `) R+ S! l5 H) j8 X, f* d2 \$ ^6 @條的身軀。 * A- G5 \! Z& x, d( q
; p8 t. E, ~& e! ^tvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：tvb now,tvbnow,bttvb/ a# u# C. l! r
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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6 w8 Q& Z" Y; n生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。公仔箱論壇9 G& Q5 I' `" S
0 S( u8 J$ H8 y受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。tvb now,tvbnow,bttvb- W# [8 |* v. s
! S- h H9 \, x8 t公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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; `$ M T( j. i! B6 Y& s水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
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. E ^6 r& W/ W7 P. G1 S) a" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效os.tvboxnow.com* E- x4 _' U# N+ T* p1 E
果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。公仔箱論壇. _& J0 m) m! o8 T( N
9 M% M9 O8 L; b. n入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K$ w$ a- M; ]- c# ?
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
T% K4 @( J4 p3 m- I( K血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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