下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y1 G) Z: C6 A0 p3 U% v0 |
條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：' ]3 D( ^& g2 |3 P
4 O' D8 V# X3 \* i( `0 ?0 }; |飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。os.tvboxnow.com8 ^+ `, N4 }, F- B- W9 @# w+ h
: [! F; ~$ X5 s公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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: v- [* P+ L$ U$ ~! los.tvboxnow.com受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
" J' @' j0 x& h' ]/ V! Ytvb now,tvbnow,bttvb情放鬆幫助睡眠。
. G1 h8 d- c6 R& _& ~0 T: w. @! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" u! ~9 k3 a- v" n7 p7 x; |, L
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效- u$ Q% F2 T8 [7 N
果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {: n+ n9 z& Z4 W
7 v2 M4 z, P: c/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。tvb now,tvbnow,bttvb" }6 u+ x3 H) D' r/ Z* \
1 Z* S1 e0 \+ Y! @9 K入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，tvb now,tvbnow,bttvb5 I% J# r. s4 T+ X/ Z
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。* p: e" \# r7 o3 S( M9 J
7 z2 {0 v% u! G8 M- ?& o- p忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進- }- [9 \) O" Z+ U
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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