下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗tvb now,tvbnow,bttvb5 B6 z6 a% @/ t
條的身軀。
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2 Z) H( q" d% w但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：公仔箱論壇6 h- L2 @$ ?, @8 |
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。1 Q. P2 m' _1 ~3 `- |
/ _* @& i6 H- i9 {7 Y% etvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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5 i8 _2 A- Z4 i3 N# n6 u( e受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N6 @" \7 s# w4 g O( _6 s4 A/ k8 m+ o
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。tvb now,tvbnow,bttvb; F* V' n* O1 a/ x, k
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心! P& b" A; E6 ]# z' S+ |* P# {
情放鬆幫助睡眠。
7 w- \& n' f' j% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 l p5 Q) n& Z# t6 m7 \- e! N
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效tvb now,tvbnow,bttvb9 x3 f- N) y2 ]: q- d7 m& N4 `
果。
6 G* L: D2 J3 [8 d+ b0 |' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P |" s0 l7 k& B! r8 t
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。7 v D& \) \ {( Y1 e( W' i
9 k0 e# q! x7 J4 Sos.tvboxnow.com沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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9 j' j9 E. r! t3 C# Y6 |入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，$ u$ @( |' l9 g( V) f
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
9 d4 x, L' a9 F# Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q; W0 j: Z4 S/ z/ n- E- f6 `. \9 \1 i
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進: g% L( y" y. m
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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