下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
# N3 Y& k( G) r+ a8 N9 Gos.tvboxnow.com條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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# f% N9 O' g5 O+ t! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。os.tvboxnow.com( n2 I$ L% j( F S8 F/ H
S8 Y! x% m4 K" H0 ]4 u1 m受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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8 B; F W7 e" [2 t5 Qos.tvboxnow.com水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvb now,tvbnow,bttvb" F9 w9 j9 D- U* U8 B) t4 [
情放鬆幫助睡眠。
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0 o5 x% g0 p; _40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效) L' m1 r- }$ M3 A: C- i4 A2 i. _
果。
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: v2 U1 G: w2 h2 }公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v( c9 h( s d+ l+ Z2 _
" V2 w" S) U' e' ros.tvboxnow.com沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d1 l5 P# i# s% ~- _4 \: y. b6 }
, C8 V8 q1 N, t: uos.tvboxnow.com入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
6 L1 D- y! j; Q& D2 ]沐浴後建議飲用溫水或溫茶。1 F! V' b1 ?, K! p' U) c N% m4 Q
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進os.tvboxnow.com$ c. I% `1 d( n
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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