下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
( K3 l) D2 _; r0 t0 r4 P) l條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb1 p: L, s- y: y4 l
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。) F- x" G0 q+ b" r2 M- r& o
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。tvb now,tvbnow,bttvb2 R$ }- ]& L# d3 S. K, ]
) ]9 p N" G3 A+ p# w. E. z& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v) {& y( \: q6 @* l4 E
情放鬆幫助睡眠。os.tvboxnow.com8 C: \* c) m) t8 A6 E9 I8 R& J
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效公仔箱論壇2 b5 H. q( h- D2 N ?/ v
果。公仔箱論壇7 F: |, N/ A( r3 i/ a: A, h# I
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。公仔箱論壇, l, a- ~, ?1 g4 v4 ?( ^# \
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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1 ]7 z: `: ?( c# w1 T2 s' B入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，' @+ A2 Y. A3 G7 ^* U* q$ m+ r
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。tvb now,tvbnow,bttvb( c* B! a( o5 i" _4 [! I
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
7 y S/ [# \% D血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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