蘋果粥
7 {+ ]; r( I( u* I& _) f公仔箱論壇原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
S- ~) `- z* i5 I+ k輔料：蜂蜜 4大匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 p" M# F' s9 [! b4 N0 c$ J) s
做法：, n l8 l! M a+ F* G/ G3 W
1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 公仔箱論壇# B- `4 Y/ m) g$ X4 h# L7 i+ V, I9 \
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
8 _! U0 @2 s& M# Jos.tvboxnow.com3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
4 x' y. x: x6 M特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 os.tvboxnow.com# W8 _! n9 E, b5 Z* k8 Q4 K' ?
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( d9 @( _& i, E4 U$ F! J豆漿粥 * F) p+ v/ |( G
原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
+ k1 q" r+ D0 ^3 V H8 x: K. \( W+ f輔料：雞精 少許 os.tvboxnow.com" I- P& H2 @; ~0 M$ `0 Q9 F) P
做法： 公仔箱論壇" P* y5 ~' x1 K- j/ v) v; H, y
1.白米洗淨瀝幹。
- V: j" K' h& C& F2 o1 ^ r2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
. `! E. |0 Y* D4 S( l5 F特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
7 K$ u6 l) B3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z; ]! ?* D2 V; R6 w
山藥枸杞粥
5 V7 S1 z) I8 n+ w, V9 I公仔箱論壇原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 tvb now,tvbnow,bttvb% C1 Q; H/ B ^+ A9 O
做法：
- u; n+ s: g _9 }tvb now,tvbnow,bttvb1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。 公仔箱論壇, |" m# b7 Q {2 z2 Q+ i- }# t
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 os.tvboxnow.com3 g" _9 u! O2 t2 Y
Tips： tvb now,tvbnow,bttvb% w! B, X. `/ Y/ x6 u3 h
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ? ^. g: D2 _0 U
特色：增強免疫力，補血明目！
" g5 X9 n+ x5 R) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, Q3 u& D3 M- y. ^! v P* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。窩蛋牛肉粥
8 y9 t7 C% [/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
/ X$ A8 |6 v7 k% mos.tvboxnow.com調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
. M8 A6 T; G% e- W* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： tvb now,tvbnow,bttvb4 O0 F0 `7 e5 c) y2 S* d. U
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 tvb now,tvbnow,bttvb0 e' y6 g) T' m' R6 i
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
( C3 Q: a k2 t$ b1 P6 \公仔箱論壇3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
& x0 D$ o# s; p4 e公仔箱論壇特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。
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1 o g% P/ a2 h) L牛肉什錦粥
4 l; o5 W8 J9 S公仔箱論壇材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 公仔箱論壇% g' A0 `+ c, g4 ~. A
調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
+ g: g0 J- o" t- N# {9 {) S4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： tvb now,tvbnow,bttvb/ Z* [$ o1 O' I; q1 n
1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 * s( U/ y% o( U" S/ @/ h
2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。 os.tvboxnow.com4 t, E- [2 z3 Z$ ]
6 [0 l; q: s0 V. _8 z( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z* H- u( Z/ }/ z! [1 H
桑葉粥
( h" c3 R3 m& o) W3 J原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 % J( L+ H; l3 P2 y' a) O0 p4 S! Y$ J( K
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }4 q1 a& b8 Y5 ~
特點：清淡滋潤
; ]. ` q, Q0 X$ mos.tvboxnow.com貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 tvb now,tvbnow,bttvb* S' w' v& s: a/ O4 y. m6 x) S
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。
6 h+ |) }1 l M6 G R+ s8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
7 d& D7 q' w& I8 p7 v6 G公仔箱論壇南瓜牛奶粥
* \$ [+ Q# Y2 L; f1 htvb now,tvbnow,bttvb原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 - x, N4 @ F4 x% m3 D* z% o
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 tvb now,tvbnow,bttvb; W% z" N4 s- y' _) W/ R9 [/ S
做法： os.tvboxnow.com$ f1 h ^2 L) O- O- y! I: o/ K
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。
& s2 |) k( U h% j$ V+ m# v" aos.tvboxnow.com2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
/ l C" m* ?0 `' L+ b" }os.tvboxnow.com3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o) C! v. _1 f$ s
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 0 H9 v/ y& N- H) q
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。 os.tvboxnow.com9 @ j6 Z6 S4 X& E/ }5 i, d
Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 os.tvboxnow.com+ y$ L" ~$ ?0 k
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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