蘋果粥 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C* i; G2 X h* y! Z
原料:白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n3 ?- y5 x1 W J8 ~
輔料:蜂蜜 4大匙 os.tvboxnow.com: e' W: G2 y! L0 A+ q
做法:
6 _/ I7 x- p+ Y9 U3 c! g9 G7 d: {公仔箱論壇1.白米洗淨瀝幹,蘋果洗淨後切片去籽。
3 n: N. p* w2 O# xos.tvboxnow.com2.鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鍾。
2 R, u7 u2 x& h# |公仔箱論壇3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中,倒入滾燙的粥,拌勻即可食用。公仔箱論壇% E+ J) d: O0 S" ]1 W6 ?4 w3 E. ^
特色:排毒防便秘,是美容養顔的第一步。
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1 e W& w7 Z4 E; q3 t" gtvb now,tvbnow,bttvb豆漿粥 " d8 c# j: r1 g/ b
原料:白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 公仔箱論壇6 d# P9 L, A: c
輔料:雞精 少許
2 ^' \- i$ U: V+ P& e做法:
; |% ~4 I8 F7 N% }4 s% h/ A9 K1.白米洗淨瀝幹。 公仔箱論壇- I& ^& L2 Z/ t) g7 G$ V Z
2.鍋中加水8杯煮開,放入白米續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾後,加入豆漿續煮片刻即成,亦可撒上雞精調味食用。 : }) ~" E- Y+ [* R! G# g
特色:滋潤、美白肌膚,抗癌又長壽。
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2 V3 E4 k9 v, `" ios.tvboxnow.com山藥枸杞粥 tvb now,tvbnow,bttvb0 [% m5 t/ r0 p2 q$ L& t
原料:白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 os.tvboxnow.com" z, b7 ?& U, J0 Y
做法: tvb now,tvbnow,bttvb) ]/ q. k9 X/ G- J
1.白米洗淨瀝幹,山藥去皮洗淨切小塊。
$ T: n# M; P' @+ H* [; cos.tvboxnow.com2.鍋中加水8杯煮開,放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾即成。
9 V4 s0 v- f) Y# ]os.tvboxnow.comTips:
$ k' o9 T6 T9 m3 j" f, w枸杞補血明目,可增加白血球數量,使抵抗力增強、預防疾病;山藥可促進食欲、有效消除疲勞,增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品,可助常保好氣色、病痛不侵。 公仔箱論壇: o8 i& ?* o( ]1 A) W' j, l! |* Q
特色:增強免疫力,補血明目! ! J R6 R1 W* S( \7 n) x6 n
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# [7 Y+ x% c: G$ q窩蛋牛肉粥 os.tvboxnow.com! x/ v# Q* i% D* I- d
原料:泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
7 \( ?' ]; C2 o6 B8 |調料:香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g! u! w0 V; N: v' V" B, F" `& N6 I
做法: 公仔箱論壇6 m& Q- D6 h) H/ M$ X- [+ m& @
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
+ M4 M; e w1 ]( }2. 用泰國香米煮粥,粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
8 _9 F/ v$ X8 T! G$ t公仔箱論壇3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏,然後盛入煮好的肉片粥,最後放少許蔥末即可。 os.tvboxnow.com: L" I1 b! z0 m5 e* ?" j* q
特點:牛肉鮮嫩,口感潤滑,異常可口。 3 M# I& z# m; d P3 C
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6 z1 s" t+ z$ N' g8 b4 v牛肉什錦粥
q" J, o0 L' W, B5 u( A公仔箱論壇材料:玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b9 Z& }; Y+ ~ f
調味料:鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 os.tvboxnow.com, ^% Z8 |1 z: L/ H+ T% t
作法: os.tvboxnow.com& L" m$ E' D1 B( w! Y: E9 `. A
1、牛肉逆紋切絲,加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 os.tvboxnow.com% z9 v8 x! ]" Z) M" ?
2、 大米洗淨,煮成粥後加入玉米粒,冷凍什錦蔬菜略煮,加入牛肉絲燙熟,最後加入除澱粉外的調味料,撒入蔥末即可盛盤端出。
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5 w8 R, V+ }- { I+ }- o& Q桑葉粥
2 q8 g; e5 u* ~* W6 A# R) L& K原料:鮮桑葉100克,新鮮荷葉1張,粳米100克,砂糖適量。
" t& }0 A! q& v) F" \" y' f; [; ]制作:先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯,取汁去渣,加入粳米(洗淨)同煮成粥,兌入沙糖調勻即可。 os.tvboxnow.com; Z# g6 P8 p) e7 L g; s
特點:清淡滋潤
" d( f# X# S$ K貼士:用鮮桑葉較好,若用幹桑葉就沒那麽鮮甜;若用幹桑葉,僅10克就行暸;粥中也可加入瘦豬肉;此粥可作點心食用。
9 V$ O( ~0 |0 I8 C8 k: M公仔箱論壇桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微,味淡、微苦、澀。性寒,味甘、苦。主治疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性,中藥店的幹桑葉也行。
; ^$ ~) S" |( A提醒:鮮桑葉買回後一定要先浸一浸,以防殘留沾在桑葉上的農藥;若要在野外農田裏采摘桑葉的話,必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
2 q; t+ _' j% X8 x( ]" P+ N公仔箱論壇南瓜牛奶粥
& ^, a* w; ^& p& ros.tvboxnow.com原料:南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材:天麻10克
, ?1 N! l! _% l9 o3 J b輔料:鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
0 E f3 b* K( E2 o; f- }! K公仔箱論壇做法:
9 `8 d% K2 o1 H7 Y$ M- H5 E7 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鍋中放入100毫升的水,將天麻煮10分鍾,去渣取汁備用。 + D9 q% D) ]$ t: ] A! P! j
2. 南瓜去皮切成丁狀;洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 公仔箱論壇: q' a% K' H8 F- E( F9 I1 Z
3. 鍋中放入奶油,將洋蔥、雞肉略炒過,放入洗淨的米,用小火煮20分鍾。 tvb now,tvbnow,bttvb) x. Z7 a6 |& n- u6 W# J: G, A" W
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 公仔箱論壇; D" E4 v V# W/ ~! f2 c$ P
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
9 v. u8 T; ]8 G NTips:服用注意事項/腹瀉忌服;服用周數或天數/供早餐食用,連續服1周
# y/ H/ Q) ?1 V' G3 F; }3 w) }& x特色:補中益氣、鎮定安神 |