蘋果粥 ! F! T0 L" u) a) f( V! k1 o# R
原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 公仔箱論壇4 V( J$ m; d+ k5 h) |
輔料：蜂蜜 4大匙 ' ?5 e) i, f* p( @3 u
做法：
3 z. z( ?; y0 \/ U8 l. Atvb now,tvbnow,bttvb1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 5 H; {& o. \5 c* N
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
0 t. l! Q: i& B- C, S6 Z) ^os.tvboxnow.com3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。/ @1 _2 j% g' c9 h( I
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。
# o8 v, `: `" {. a2 o j6 z公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ n# k* y/ i6 e) c7 q B1 h( C
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豆漿粥
9 i+ ^/ t, Q0 Qtvb now,tvbnow,bttvb原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
5 D% V H( y8 l$ d. l8 Ytvb now,tvbnow,bttvb輔料：雞精 少許 os.tvboxnow.com8 Z, y; o) N1 y
做法： os.tvboxnow.com$ ]- E3 A' J6 [1 u7 L
1.白米洗淨瀝幹。 tvb now,tvbnow,bttvb4 M0 J; k" j6 c% X
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
- J# p/ P3 O! T+ ]/ b7 y+ d特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
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3 g8 l( N. W T7 m" `" b+ `公仔箱論壇山藥枸杞粥 公仔箱論壇7 S5 M* j1 x( |4 O1 v" o' E3 q \
原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
9 j- e5 M/ b# m; r. s+ K8 X- h公仔箱論壇做法： tvb now,tvbnow,bttvb6 [* b& X0 p5 g- ` v7 W Q9 q3 u
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。 : Q9 A% R3 a" c; S1 y3 @
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 2 J$ O0 u x. k
Tips：
G7 ]; [/ A; @$ e4 c# c. H; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
! I" F% T/ x8 Q) }公仔箱論壇特色：增強免疫力，補血明目！
& f3 J0 ]9 _ o, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G3 R- b; ~4 @0 e m6 s
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+ i5 `: t0 E: i/ y6 m+ _9 E5 x3 C5 Y窩蛋牛肉粥
" a8 n1 n7 a6 ]7 v0 c' h5 a# ltvb now,tvbnow,bttvb原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
1 b0 p) N8 o9 k公仔箱論壇調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
% A6 V3 s- v9 l9 s* D公仔箱論壇做法： os.tvboxnow.com* y0 Y3 O9 V0 S& f
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 4 I; V1 ?9 G$ |5 P0 L7 P
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 os.tvboxnow.com' v/ |9 {# N6 J! I" N3 d
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
: P) ?. X Q$ e; _( _ d! {7 I: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。
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) |: ?8 W; X4 i2 J8 ?$ y( x, m uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?3 }* s* T; \$ V1 X' j& |& K
牛肉什錦粥
0 F2 W6 S- n: r- P. k7 Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
7 }: x: s/ D2 y$ `8 x; b, B4 atvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
" c$ R2 p0 S" z j- E8 ^- ^os.tvboxnow.com作法：
D# W/ ` u+ F& M! e/ G6 x5 ftvb now,tvbnow,bttvb1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n- I" K* r4 [3 B! i
2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。
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& Y: X6 t1 |! Xos.tvboxnow.com桑葉粥
^2 I+ h5 I$ H2 x5 M6 b- a原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 公仔箱論壇$ V) L1 J9 n% `. v' J
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。
8 P9 U) ~6 y' L0 n* `! H& Mtvb now,tvbnow,bttvb特點：清淡滋潤
5 A3 T# R* K' t$ J: o3 H貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。
7 ~' F6 r2 H# r }7 I: l: Q: R- v公仔箱論壇桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。
* C8 e" k2 y* @: o) P" z+ K* h- Wos.tvboxnow.com提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 ' f: R$ L0 r5 m. \, o" v" U, @
南瓜牛奶粥
$ P+ _( I5 e7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 tvb now,tvbnow,bttvb5 S0 U. W( ~( a
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 6 }5 i4 [" f9 R* [) ^
做法：
+ O- P9 d3 s, i. P$ Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。
+ R' M$ H) X* o: c1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
0 V) a1 ~- {9 F公仔箱論壇3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 os.tvboxnow.com. z; u% F4 D2 S
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 公仔箱論壇; L$ q" d$ p1 ~& [% L/ F
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
; b5 n- g' S6 H' x$ H7 c; xtvb now,tvbnow,bttvbTips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 os.tvboxnow.com2 M8 o- ~& r0 z* V7 B- V( s
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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