F2 ~1 t8 f/ E \% E/ q有篇初步研究顯示，即使飯後只做一點點運動，對第1型糖尿病患者的血糖也會有深遠的影響。
' m" S. N9 O; `( ^os.tvboxnow.com
. b& k; f- w# j3 w) q 美國約有300萬人患有第1型糖尿病，通常是在幼年時期或是剛成年時診斷出來，這是一種自體免疫疾病，會破壞自身製造胰島素的能力，但我們需要胰島素來適當調節血糖。
1 T# e+ N+ ?: [# |( J$ v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e2 _9 J# q, [+ a0 h) m
研究結果顯示，糖尿病患者在吃東西以後從事基本的體能活動，血糖值會與那些沒有糖尿病的人接近；吃完東西久坐的人血糖值則會升高。
2 T- N& E8 d2 v0 htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇9 o1 G4 P! `5 ^5 L: G$ R7 P
梅約診所的內分泌專家Yogish Kudva表示，不必做大量的運動，只要去遛狗或是飯後洗碗，就能幫助第1型糖尿病患者控制血糖；體能活動會增強胰島素的作用，從而降低血糖濃度。tvb now,tvbnow,bttvb0 d" k4 D: [5 J) U
1 {$ D* t& w9 I5 c; X公仔箱論壇 研究人員在這篇研究中監測14位沒有糖尿病、7位患有第1型糖尿病的患者，進行為期4天的研究，參與者每天吃3份相同的餐，每天吃完1餐後在床上躺6個小時，吃完下1餐後從事體能活動；整體來說，參與者每天會以適度的步伐走3至4英里，跟一般的美國人相當。1 V$ \7 g. }1 w( P, @( h( e* E7 j
0 @! S, x# g3 {; b [9 @
研究結果在美國糖尿病協會的年會上發表。
$ M2 x/ p, z( J8 C
* C3 K- `+ \7 b6 v8 |) F公仔箱論壇 沒有糖尿病的人如果飯後有運動，餐後血糖平均增加50 mg/dL；如果不運動的話，會上升到100 mg/dL；第1型糖尿病患者如果飯後有運動，血糖值平均上升80 mg/dL，如果飯後不運動則會上升150 mg/dL。
/ ~, Z7 s; m) N, R& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ F5 R" K* B5 O c# ~8 v 大多數沒有糖尿病的人血糖值在70幾，有這種病的人目標是70-130 mg/dL，糖尿病患者餐後血糖值建議要小於180 mg/dL；如果糖尿病患者進食前的血糖是100以上，增加150是相當顯著的，持續高血糖一段時間後，會引起許多併發症，從失明到腎臟問題都有可能。
1 L H8 o& Z9 }5 I8 A9 m$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ C9 d; S' B% Y5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 哈佛醫學院的James B. Meigs醫師表示，糖尿病患者的適當運動量有很多爭論；但這篇研究證實，少量運動也比不運動、習慣久坐的人好。: c7 D) G0 w, J8 t" C5 ]
os.tvboxnow.com5 ?* v, d9 ?6 r. m: C' D5 w0 s# u
tvb now,tvbnow,bttvb% j; t) G. u; Z- V5 |) v, U- x
出處: WebMD Health News
& C7 V5 | u& M作者: Charlene Laino - C1 y% Z4 l. K
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-11-7 12:14 AM
| 