0 O2 e4 p4 r4 F1 ^+ a有篇初步研究顯示，即使飯後只做一點點運動，對第1型糖尿病患者的血糖也會有深遠的影響。os.tvboxnow.com9 ^7 D: r$ G6 q1 n5 g9 P
os.tvboxnow.com2 W6 K, c: } q- F l
美國約有300萬人患有第1型糖尿病，通常是在幼年時期或是剛成年時診斷出來，這是一種自體免疫疾病，會破壞自身製造胰島素的能力，但我們需要胰島素來適當調節血糖。tvb now,tvbnow,bttvb0 L. P; Y; V( O+ e
: y0 s1 {0 O- `, v$ H5 \9 Y: [公仔箱論壇 研究結果顯示，糖尿病患者在吃東西以後從事基本的體能活動，血糖值會與那些沒有糖尿病的人接近；吃完東西久坐的人血糖值則會升高。
8 l( k* c+ [) M. N: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 ~$ P/ z6 R7 r. k$ i: a9 i7 ~, F
梅約診所的內分泌專家Yogish Kudva表示，不必做大量的運動，只要去遛狗或是飯後洗碗，就能幫助第1型糖尿病患者控制血糖；體能活動會增強胰島素的作用，從而降低血糖濃度。; M. b$ M9 u/ Q3 m- H$ `2 j* o
公仔箱論壇 B- m) x3 t9 T2 V- \9 V. @& |
研究人員在這篇研究中監測14位沒有糖尿病、7位患有第1型糖尿病的患者，進行為期4天的研究，參與者每天吃3份相同的餐，每天吃完1餐後在床上躺6個小時，吃完下1餐後從事體能活動；整體來說，參與者每天會以適度的步伐走3至4英里，跟一般的美國人相當。
& Z( O7 Z1 X! V7 c$ v- R- |2 Y; c ) z6 ~& G7 `# F: G
研究結果在美國糖尿病協會的年會上發表。
* d/ K" d$ ]. l* n% M$ M 4 f; c+ @/ V' Q( G& i5 U
沒有糖尿病的人如果飯後有運動，餐後血糖平均增加50 mg/dL；如果不運動的話，會上升到100 mg/dL；第1型糖尿病患者如果飯後有運動，血糖值平均上升80 mg/dL，如果飯後不運動則會上升150 mg/dL。
E, f; _7 J. n- N6 S+ v
; z p/ E# B) f8 C) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大多數沒有糖尿病的人血糖值在70幾，有這種病的人目標是70-130 mg/dL，糖尿病患者餐後血糖值建議要小於180 mg/dL；如果糖尿病患者進食前的血糖是100以上，增加150是相當顯著的，持續高血糖一段時間後，會引起許多併發症，從失明到腎臟問題都有可能。
1 k- S J/ G5 V, t. g" Y tvb now,tvbnow,bttvb) {) K* T r( d; c3 O7 B
哈佛醫學院的James B. Meigs醫師表示，糖尿病患者的適當運動量有很多爭論；但這篇研究證實，少量運動也比不運動、習慣久坐的人好。4 q" `3 n7 x, ]9 Y2 ~! {, }2 u
公仔箱論壇$ j6 v. N' i/ r& F
: e9 k% A$ h2 n t出處: WebMD Health News
0 r `4 x" L7 I1 ` a1 @) _os.tvboxnow.com作者: Charlene Laino 3 T3 D" l% F* `1 q
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-11-7 12:14 AM
| 