返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;6 c6 _+ f# n1 r
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;+ T1 y- T5 T: q. m  v0 T& Q
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
4 I+ r) U. K$ _) w④剧烈运动;os.tvboxnow.com* \0 \; X" e! c& J+ K* h+ g
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;5 U$ I- x8 ~6 j& L( c
⑥枕手-影响血液循环;
" D  b, ^# o' T' E; R$ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦被子蒙面-缺氧;公仔箱論壇5 p" r/ L2 H( s1 x5 n7 \% A: \
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
1 y5 v- C7 ~- \1 \% T* `: C( D⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y# U7 l5 v$ j: O/ w
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
! ]. a& ^5 t7 J! Y2 |0 k& \: ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表