返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;os.tvboxnow.com5 m4 L, K8 T, ^' E  w. }
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
, Q7 z% C5 O% P/ u; V* ]' e( L$ Xos.tvboxnow.com③饮茶-刺激中枢神经兴奋;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @1 q' B% }: P5 b7 n
④剧烈运动;
  k; e$ h! T+ ?- J. q! ctvb now,tvbnow,bttvb⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
4 G1 l$ S5 _) h3 R, r⑥枕手-影响血液循环;
" |' O0 r6 H* r) B) q- Ytvb now,tvbnow,bttvb⑦被子蒙面-缺氧;
$ I# Y7 Z( B: ]: Nos.tvboxnow.com⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
9 G& B: S* z! D% q8 ptvb now,tvbnow,bttvb⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J% n: G) R: D
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
" N2 P; {: U9 t% k公仔箱論壇兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表