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[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;os.tvboxnow.com& _* X7 ]- B  B
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;公仔箱論壇8 v* ?1 A6 q( [+ u* }
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
: Y1 T' }0 T; l. d* sos.tvboxnow.com④剧烈运动;
7 p* x  [5 i2 q6 Eos.tvboxnow.com⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X% c! ^5 p: d8 O
⑥枕手-影响血液循环;
- U+ T( {9 f0 O2 U# m$ e( gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦被子蒙面-缺氧;tvb now,tvbnow,bttvb. A9 I, `" n) V6 h% Q$ x, {! t
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }( q) f# j3 \. @' B0 V5 r
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
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感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
8 P3 f! t$ J. G1 u* w公仔箱論壇第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算tvb now,tvbnow,bttvb/ w. z/ o4 w- d8 v/ Y/ m
兩人都很快睡著了
ty for share
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評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
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