十個“一分鐘" 長壽不是夢 !, B, Y/ L9 n# G& S( C
# V! q) r' m& x公仔箱論壇1.兩手對搓一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 J7 m5 n( N! f( c
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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/ D- O0 i* j1 v+ Q2 g& q# D公仔箱論壇2.手指摩頭一分鐘。
5 [' p/ l8 H7 K% a- G) Y( Jos.tvboxnow.com手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。3 Y' {/ ?# F8 f3 ?/ g
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3.輕揉耳輪一分鐘。0 m& l# K& Q( }+ T% N
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb; A2 Z* W7 i1 H6 l
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4.轉動眼睛一分鐘。
$ X% s& o; ^) u4 E眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。5 B0 j" J; R4 S- ~ A9 w! V
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5.拇指揉鼻一分鐘。公仔箱論壇- m. ^1 A$ m5 c! O1 m3 z/ u) _( J6 q, B8 I
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。公仔箱論壇( Y& F) _: r' o$ z( @7 E
K# V. u- d; {: N0 x& p vos.tvboxnow.com6.叩齒捲舌一分鐘。公仔箱論壇% B X8 G0 H5 R6 e$ E, w0 @
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
& D- h4 F( V9 M: r7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) F. a# Z+ O6 D$ ~7.輕按肚臍一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]8 G* j9 C! {0 J
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。% O; O$ [! ], l4 ]
- c7 u9 W! p' j4 w8.收腹提會陰一分鐘。
o; L# b/ p- U# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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% [. q1 A, }! mos.tvboxnow.com9.伸屈四肢一分鐘。
2 Z0 z" O" Y6 s( ^$ G1 U" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。5 n2 ~0 k$ _3 G5 d
* ^& s& S, {9 v( R- X) ]6 fos.tvboxnow.com10.蹬摩腳心一分鐘。$ u- r$ j% P5 e3 W: u* V" L' _4 R6 H: N
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
7 K; K$ M! O* j7 }: Q' P/ g1 E公仔箱論壇及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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