月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.公仔箱論壇. M' O# l8 ~/ L+ f
4 k% G; m% {* e ^公仔箱論壇1、红花茶：调经止痛; Y$ S( a4 H5 D* I( t% r
9 Q+ a* i4 |+ F4 J( z1 N5 \- ~+ S公仔箱論壇 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w8 x; ^' ^/ N9 k' B, \
; D+ O: h% k6 u* D8 B 红花茶的泡法：
0 I7 n9 I, q d Mos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q" s- ~$ K1 b9 ~, T' n0 O( ]9 o
将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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9 m# y# h2 W1 X3 Mtvb now,tvbnow,bttvb2、玫瑰花茶：缓解月经不调os.tvboxnow.com7 n- T4 x6 M& ~) n
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。; z$ g6 R. u4 m
2 n% \! W$ g3 Z2 F8 Y2 e; D8 Y5 E, T 玫瑰花茶的泡法：
# w5 _% d+ i; |. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U! m7 t* L% M, R公仔箱論壇 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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! k7 n; s) D/ h2 z公仔箱論壇 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \, N- t/ x0 C* [; Q& }6 f
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月季花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb+ L. X2 c: i" }5 g/ F) ]
8 h9 M8 s" B( s6 i3 ztvb now,tvbnow,bttvb 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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* g5 F2 T+ ~6 G2 V公仔箱論壇 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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荷花茶的泡法：公仔箱論壇$ e% _5 d% D& N& I
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血公仔箱論壇# O. `, ~2 }6 q J
3 J/ b9 r8 o; Y/ d- q, ?$ P3 l5 Q& s( V 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色! Y4 |4 n6 i" M0 X
8 a9 j3 T6 t1 Qtvb now,tvbnow,bttvb 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：5 g: E4 z- m& g5 Z/ Y) c
: H! h5 c2 m% Q0 P$ I9 N 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
) K8 v% r* H2 t5 N0 I/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 f5 }' E6 a d& W! M; S公仔箱論壇6、川穹茶：活血调理闭经
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。tvb now,tvbnow,bttvb+ R; f$ B6 F8 L
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川穹茶的泡法：" N1 o! P% H0 `* ^' U/ O) Q" g6 H$ p
9 v& A+ q" c w6 L7 @ 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。os.tvboxnow.com; {5 d* m# S u4 M* k1 U1 Q
os.tvboxnow.com! m. B- c9 d2 k5 H8 E( Y; |& U) n
7、益母草茶：调经，缓解痛经
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7 Q- s; ]: H5 C( q0 o( ]os.tvboxnow.com 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。1 b, j4 d0 ^8 b- I; ^
! x4 W: Z& {. h( O) |; Y* |: K公仔箱論壇 益母草茶的泡法：公仔箱論壇' N/ K' g* S3 U( V
" d' g" O8 b0 X h5 E1 z8 [* l 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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