月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.公仔箱論壇! k8 n$ k5 D9 i. N: B3 f3 T
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1、红花茶：调经止痛tvb now,tvbnow,bttvb' U& i& q1 T2 M# r% h
$ N6 [, V% [6 t6 j' U u0 J1 a公仔箱論壇 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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+ ]4 J L% o, L7 u+ m3 F$ Ttvb now,tvbnow,bttvb 红花茶的泡法：
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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玫瑰花茶的泡法：公仔箱論壇! d$ I: L" w7 D& W' F/ O9 z
- T2 p9 q2 }8 \. J公仔箱論壇 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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$ _- r9 ^- z6 O! h, j) m) X公仔箱論壇3、月季花茶：活血调经，治月经不调- l: S1 `- d, W6 w c/ r
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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9 v, ]' [/ R @ 月季花茶的泡法：
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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荷花茶的泡法：
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( I- ~; h: h; e6 ?8 I4 Ttvb now,tvbnow,bttvb 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。tvb now,tvbnow,bttvb' p, }8 {/ Z7 {% [2 f: ]
. \( y0 L6 X/ a5 z4 `& Z4 ?& U- d公仔箱論壇5、芙蓉莲蓬护血茶：护血公仔箱論壇/ K7 j$ H' b# o r7 d B% J7 X
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!! n6 D' @) B& x2 @- e' z$ F. ]
7 \. E+ U% Y! H0 N 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：' S6 f! v5 i$ v- \# Q
1 P' w: U0 j) T9 Btvb now,tvbnow,bttvb 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。os.tvboxnow.com- y" H8 V( \3 {: j* h
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6、川穹茶：活血调理闭经
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6 J& K, E0 N3 l" X% N* h# R 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。tvb now,tvbnow,bttvb) m/ ~9 S! w$ W) W) a4 Z
# f7 F$ X$ x* m o' y: Z 川穹茶的泡法：
. d$ Q4 s- v7 n1 k# l3 G# O2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U, d1 {4 [, S5 w5 Z- l! v0 c" H
准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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* B ^+ [% m7 D$ R( t7、益母草茶：调经，缓解痛经
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q' S3 r# m# G) j) Q: ~& Q
) V4 G0 a& f/ Ctvb now,tvbnow,bttvb 益母草茶的泡法：
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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