1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!
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2.推下推下推下,每小时推松手筋!& `3 o, d v$ I& e( e
& F/ Z$ z# Q; l6 I3.不想变硬颈,得转转转,两边转!
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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!tvb now,tvbnow,bttvb0 w8 Y( E, u$ s# m5 @' e7 ]
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5.记住每小时转转脚,松松筋!
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) [' L$ Q: p+ {. C3 s% htvb now,tvbnow,bttvb6.记住每小时松松手,拉拉筋!
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2 Q+ ?# ^) {5 M: y5 G" W* R$ T7.记住每小时踢踢脚,拉拉筋!os.tvboxnow.com1 f7 P- {3 i3 R& ]/ i0 g
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8.拿鼠标有正确姿势哦!!!
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9.办公坐姿有讲究!
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