1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
+ A$ a$ M! Y7 t& u, Ctvb now,tvbnow,bttvb
6 ~. G+ K5 E5 | 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇8 ~& V, S) S4 o; _! X, `4 d
5 t) _' s+ O- F- r( stvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。os.tvboxnow.com1 S9 v8 ~0 c8 U* o; `
7 ]9 H* b8 P2 C A, H& ^tvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 |% r( v2 [5 U) J
. z8 h, \% o. e' B7 V# W6 vtvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。os.tvboxnow.com0 Z7 d9 K% A( F& a Z% p
" y* ?6 j, K9 `" \; S' Z4 k9 r- W公仔箱論壇 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
9 I' g' {0 V3 ?
7 k/ ^+ c7 R6 I/ z$ uos.tvboxnow.com 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
$ d: i: C7 {# l1 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# d" R) D/ m# h& E, d' L7 p7 o8 h
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。/ f, F9 e- i5 n1 Z# A; d' ?
( \* }9 s, s2 z7 d2 Hos.tvboxnow.com 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
/ N" N C; n# F( v" [: S' qos.tvboxnow.com公仔箱論壇6 U4 g% C! q' r; |" t
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。公仔箱論壇& [5 x$ Z! K; w' o% J
tvb now,tvbnow,bttvb4 c0 [- z$ W5 p4 p- \8 y
11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇4 W3 q9 |$ l; e
) F6 K) J+ X, s! H& a* R9 j- V 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。os.tvboxnow.com7 Y" ~- ?3 N" e. O2 ]$ f
公仔箱論壇$ ]+ t7 x0 T/ T. ^ m; P- b
13、天天喝水八大杯。
9 Y; ^# E0 O, F" U* {& Y$ a5 n
q& Q6 ~; J E" J5 q: ^# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。公仔箱論壇% X) _/ _8 a X5 h* o: Y
$ n5 F/ H8 C! B7 \) l 15、白天多喝水。晚上少喝水。
7 ^$ E1 e8 p9 p8 D d: ^os.tvboxnow.com
; B; Y1 N" t6 E# [tvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。" P. N6 H! K: y1 ?7 T
* b% U; f2 C; s+ o
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
/ e7 y0 V' |7 k) nos.tvboxnow.com
* @4 X) Q' I' \0 y4 u 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
/ j% U3 E! O8 u' @* {; O: K3 A1 l公仔箱論壇2 L, Q# L5 p0 f' H$ Q3 v# |
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
% M" x; K' ~% b6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, I2 K+ q! @! K, y# f
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
2 f8 O7 R& p" ~6 |& \" _( xos.tvboxnow.com
* ?( W j( q# r+ t+ v 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。tvb now,tvbnow,bttvb6 k) u4 O$ Z) f& c
tvb now,tvbnow,bttvb. @+ J) ]( B! W* c( N) `% W
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
1 y4 g0 \8 W U0 e# g0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K6 v- ^% M1 q1 Y
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。! F7 I2 |6 a8 h& ~8 e/ ?/ r
tvb now,tvbnow,bttvb5 w0 y3 B/ s" j
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
& `3 L E! B# `: U! ?+ O' w$ g6 v0 X$ G3 ^9 A) O( d& l
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
2 Q9 w, \% l: V H2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G. p: a( p" U4 P) O1 X* ?( R" O# j
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。9 p# C/ E/ A% W; c
7 A$ @0 G6 N" J) Z. Vos.tvboxnow.com 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
9 o% l9 L& d2 w& e# |# m$ ?, @
# Y$ e$ ?% q0 p$ Mos.tvboxnow.com 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb6 A6 ~( L/ Y/ _, g- m
3 E4 A1 ^1 l# ^, i, ? I2 Ntvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
" l7 J6 ~' B# x% `% Y
' w; U& x# S& Y3 h 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。os.tvboxnow.com! `# ^' o0 R. \* d8 S0 ?8 k' \
2 s3 x; q! ^* Y& \" _" |
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
# }, c) U; H, _2 w% s公仔箱論壇, \. t! p3 w, z: R9 [5 p
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。% L" c9 V/ s0 U1 X
公仔箱論壇3 V1 Y# i% L) [2 z- R- a
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
0 [! q, w& C R s6 N" v P e公仔箱論壇
3 C$ {+ h e' x$ F! Mos.tvboxnow.com 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
7 D/ S2 y- u# C% A* a/ p8 d
6 C! g6 B& y. M 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。: H& n, k; E% r6 e; P& H& w5 G
os.tvboxnow.com. P6 {! Y4 ?8 H0 P1 A& Q
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
/ g+ ]2 D( ~' l/ c7 N9 H2 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O2 z# [- e- ?; v ]1 n
37、不抽烟。拒吸二手烟。4 E" I1 b9 N/ O5 c$ C) C
$ \. R) p9 Y1 X' H公仔箱論壇 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
- ]3 T* P0 C: a; y x+ E1 X$ |
+ |1 m/ r7 o$ D2 Q4 jos.tvboxnow.com 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
3 J0 z% b0 t' {8 D9 e7 Wos.tvboxnow.com
5 _! R$ [6 d z9 [6 `/ D7 ^1 Ros.tvboxnow.com 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
) ~' Y; j6 Z8 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; ^+ S( a& x: [! s8 T0 z$ F
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N N" u u E1 v1 n+ T
u% J' \8 b5 B9 y! \: C2 y+ L 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
' H6 ]" ]2 {+ z ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s K6 t. d) [$ m( ^* _& ?1 E% d
43、维持理想体重。不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j9 Q- u' {% V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K4 ?6 c! Z0 o! i! z2 Y
44、保持规律的生活与运动。; E$ G7 e* Q+ Z6 b; Q9 K" X
公仔箱論壇2 F* a6 q) e" C" J1 D6 E
45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
| 
