1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
7 P- C) X7 S* ?
' U4 m5 y: X+ Z; R& \. Zos.tvboxnow.com 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇# U% Y; O1 C8 w( e
os.tvboxnow.com5 ^) q% d" P0 R. m
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。9 O2 t, v7 O' y7 C1 | F8 a
tvb now,tvbnow,bttvb* ]4 |! D, h' W2 D( ?1 n& M6 Y
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5 c, J( \0 Z" i# `4 K' n5 @: a& ^* x, E8 B; Y7 r
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
1 W2 g- x/ @! X9 Btvb now,tvbnow,bttvb
; S+ E# X! ?9 b. [os.tvboxnow.com 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。公仔箱論壇0 c) ~9 J' T) o" G. w' x
. ~! p4 a+ N) _; G- }2 M4 s0 Z 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb1 v6 Z7 i7 { }- e7 p' {9 b
! L' Z$ [4 J) s: E& e0 Z9 L
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9 @- C- a6 |8 ios.tvboxnow.com1 _5 n$ X8 e+ F7 g# G; j
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
5 d& i" b. ^" |3 [% z# s* a4 t9 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% q7 e9 r8 i: @5 v1 H
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
! S0 X1 }( v1 X# e5 y3 i. Q5 z* q0 m4 E! v) }9 h" `
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
. i% ]; ~7 K0 n- O+ t$ y
: p. T) A3 ?& ?* v) ] p4 w: K9 B 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。8 E9 \# D$ I* X* @3 K) B1 U
/ a' f- a- D0 F/ ^1 Y. P3 W 13、天天喝水八大杯。
( G+ u* k$ G4 i1 J1 }+ C公仔箱論壇
- f& n! p9 \) x+ {tvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I$ p. n4 m; {/ {* J, c9 w$ ~
9 a/ d) g( s3 p* i" l7 |公仔箱論壇 15、白天多喝水。晚上少喝水。os.tvboxnow.com8 J) F3 u5 e2 N
公仔箱論壇- S/ ~3 @9 ?+ J8 e( H
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。os.tvboxnow.com$ A2 Q' E0 H, h4 s
) ?* N7 z2 R9 K8 G" r' M4 I! Wtvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
% D% O$ T0 ^# O+ ^, C* wos.tvboxnow.com
7 L4 F+ G, @- d' G' v+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
; _- x( m, V& C& Mtvb now,tvbnow,bttvb
- ?) _ D4 o) A1 s$ c* L公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
& }- Q1 M& {' @) I0 U8 ^; ^0 {( s3 ]1 x
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。os.tvboxnow.com& c" @4 n; |! p( C, Z
5 z+ ?. X) X: \! ~: d
21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。1 d3 O% _) c: i) Z6 n
6 b- K& }/ X. a 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
6 U( D1 ]" f$ x8 P7 f7 k1 }/ Ros.tvboxnow.com3 M u) k9 S; f
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。) \. j- z8 z! f2 J7 t
5 I3 x* f$ k% ]; A7 T3 R# v4 f
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
; l. p7 M5 U* X+ N4 g" x
: O7 W5 ^$ {5 ]( I- } 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。公仔箱論壇1 x% M; @8 j2 ]
os.tvboxnow.com- G1 ^- c# N* X( Z8 e0 w' d0 w
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。公仔箱論壇6 x0 g, l) g7 z3 ^# o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s% d; {. \5 L, r: B
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
. q: l8 X1 Y. m1 j6 b4 I5 N公仔箱論壇7 }% K4 I8 o3 n6 g2 v1 Y" j- ]
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
' M0 y3 ~2 b! x0 I- _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ ?9 T4 {( A/ M6 I7 ^' v% o
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。* \* X! x Q( |
公仔箱論壇* E. M3 k4 ?" v$ z7 H. }
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @+ R9 y( k9 n) n
5 j' @# q w- Q0 T4 |* U e公仔箱論壇 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
% k7 Z& n# n) Q$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B( A- {5 l4 n4 @5 \( U2 s 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。( U6 z0 j+ M! c8 C1 S9 Q
公仔箱論壇! Z9 P l$ H% P6 o9 i
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。7 C, L. X! ^+ @# A& F" T
tvb now,tvbnow,bttvb# J; j \+ ]' [- k
34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
9 d' p& e" u6 e7 H9 ]( V, e. y# I. z
9 s t/ E, U, G4 g# }, ltvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
1 `5 p% P: m1 n$ f# _6 z公仔箱論壇
1 ~0 W; R7 P5 B/ [1 Btvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l; M$ J. c/ v! d8 a
tvb now,tvbnow,bttvb `- B! b: q; H1 w1 l3 v
37、不抽烟。拒吸二手烟。
$ U% e& U9 f6 @' h0 I4 m' L公仔箱論壇
$ m: o, u5 b3 k/ k* r3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
/ {6 e( K4 ~7 \# H( h; N: P" j2 V
* s; V, G+ x0 b4 w; a公仔箱論壇 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
0 ~6 O2 g* P- {/ g公仔箱論壇+ Y0 N$ [+ E% p( c2 F/ t- c
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
% l0 A0 B9 z9 [6 xtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com/ Y( O- H, S& x; J0 u$ u
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [) t7 T: M% c# P2 J
7 g% Y* x. F* I% E- G9 i$ T1 I公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。- E# @% w; z+ o" j
) c, W0 b& h N$ N7 ?公仔箱論壇 43、维持理想体重。不过胖。
. F% l+ r6 A% R# c0 A. pos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 I$ ^1 \& v6 ~# J- y' O7 @
44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb/ q8 o/ e; Z! ^2 H% a
2 }' @- [2 u" c: E 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
| 
