1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。os.tvboxnow.com% p; x* a: ~. N2 b2 c) C$ o* N
. T+ k. [( e P4 a+ a8 o1 B9 Wtvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z: Z; |# }2 _1 L0 _) n
. t- |" E) C* t2 i* R! {, {os.tvboxnow.com 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。* A8 E5 p$ F* z, L% ]5 U! J0 u
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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6 {/ f2 N5 W- A& G+ A2 G! Y( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb+ D. K; P1 y1 x/ x! J5 S( @
. I) M# s$ h- h# a; T# |# G8 l 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb! A) Y' F, R" \/ z8 I L' g' D9 }9 b
) {8 `# Z8 r) t/ ~, ~5 v- j+ ctvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。* K& s/ o& g" M. k$ u
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G4 F. j9 l0 t
' {# O! F/ Q X! H( p3 ~+ a: S9 Rtvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包不宜马上食用。+ N0 }3 R/ j: N" p$ E8 d$ a6 v
: Q' y% Z+ H9 I4 {2 c8 e 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y$ b* F9 m) z" e
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13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o7 J3 T2 Z2 Y S
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。" o0 S! ^* q% @% A/ G. c ~
. J( R2 n+ G& v6 W/ C8 V+ a4 M$ ? 15、白天多喝水。晚上少喝水。7 b" L6 @- K9 ?' k. ~
9 C( I& k# q0 B$ T# e1 Dos.tvboxnow.com 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L4 E4 V7 K. M8 |0 l1 @
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V) ]0 W7 O! q
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b) H' Z1 l v% a; C$ O7 W" h
. O9 h/ q! q% g: U( N. o6 {tvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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( U9 M3 |- y9 Q: P/ Dtvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
# }- a. Z. J6 U. J, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U! E8 {5 b- Aos.tvboxnow.com 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。, j+ z0 d/ Y' @8 _! L2 n% t
9 P2 M. l' A) Y. t h( L; ]& E3 Ftvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。4 i. ^7 A S$ R2 B- m
* Z& C& `1 B2 j1 o 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I3 v2 ^8 ~' e* i6 k( h+ l7 @
# v" A8 ~6 E3 a 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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& E/ [( U& a; a- E* L8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb% O" _8 P0 D3 F* ?9 r, h
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb/ k3 z( ?; t3 z2 p) q/ f- ]" E
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。, ?; m% ]/ ]# E* C( G3 k
, ^: M% M0 Y; V& z4 z 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T% j6 ?- D: o0 q1 q# b( F9 J0 a- r4 ^
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。! \0 S: ?% L, Q& H! v4 G) L
/ L9 ?! o8 z8 b* U! v! A! o$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。os.tvboxnow.com. k% l# C1 V1 e" s4 G$ G2 G+ \0 Y
/ x! T; C* `/ X8 h, D 37、不抽烟。拒吸二手烟。1 D6 {, i2 B1 L( J' D( W# A
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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' c9 s" P) z* r D t5 c, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb5 o. a0 g- g1 p
2 ]% U' Y6 V* z& L 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。os.tvboxnow.com/ M" e$ D3 c8 M; B, X5 ~3 i6 ?
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44、保持规律的生活与运动。% u0 ]/ m, r% N6 L) T2 ]
% ]" z: {& u. Y0 V+ q) n& V1 {os.tvboxnow.com 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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