1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇5 Y% j1 [& j4 K& H' A
$ `$ d. x/ W0 y& r; t3 { 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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6 D. O- e$ h: h 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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/ W w3 e+ I( w; }: h% W) h" nos.tvboxnow.com 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W8 ~/ D' x5 o
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n0 @0 O! J" m2 s k
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。公仔箱論壇6 q, R3 l$ A/ F3 e- B
) m/ X0 a7 l2 Q6 t 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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[. d* _- y) k* ] 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。公仔箱論壇1 z0 F9 U: L& K' w# k! _/ R3 G
* c0 @! R6 a9 {& \os.tvboxnow.com 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。os.tvboxnow.com3 D' p3 {, M8 }4 D# j
$ H I) E+ u( |tvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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& w+ G% K6 @ d- S. S4 ~4 P 11、刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F, F6 A1 T- U$ o$ n9 H" n. }# k
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。公仔箱論壇+ H; ?% N* B7 [: j1 t3 N( R% Z# V
9 z( V2 O! I# r5 W; t& @: gtvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯。7 l: e2 ?- f8 Z6 m; }* V
1 A0 i" O6 V$ M5 e5 ~& W1 w9 K9 C* K 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。公仔箱論壇: I( c1 i( {6 c
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15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb g r6 a5 A" i M* f
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb7 K! {+ s2 e6 J7 @$ K; J
- ^* u0 P6 B* ^' n7 [& d" {tvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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) E$ A5 K7 ^! d- ~* [* Los.tvboxnow.com 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。os.tvboxnow.com; r1 i7 V: [9 I) A+ Q& V4 y& f
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。os.tvboxnow.com' \& M6 ~9 j- B; ?2 z1 d
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C% m: W8 x* Y) D
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。* x6 y# c7 R4 {: }
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。3 t4 I) k9 O: A, Y( C
9 w7 y( |. {1 N, X1 O/ xos.tvboxnow.com 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。4 j2 m0 N! Y3 @$ V+ T
# J @+ b" a: v. M5 U* w( x5 u公仔箱論壇 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。公仔箱論壇# a9 }4 r8 k. T; a. n) i
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w" K4 H8 e- Z" J. C. P% N! N& e
, s* V& `! k! A, \' U) L$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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. q* @& b8 I r; Z. Y 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
% M. [ G! j% Q5 \; O6 m' B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C2 T; d2 ]+ ^6 G
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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5 t5 G! n- m8 }: c V" }' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。6 R8 Z* Z/ I9 ?, P
: o3 [9 l: j/ ?. F$ jos.tvboxnow.com 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb3 v/ ~: Q2 ^" }/ i& D
# `# |5 w3 {0 W- ]! |! I6 ptvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
* F/ ~4 ?7 B8 y0 C( n. u1 t' u) hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d2 V# g" o" X7 a9 H `: R
37、不抽烟。拒吸二手烟。0 i u' @6 p. Q5 V: k+ e
7 W% p$ ]3 L) w公仔箱論壇 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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: c: I4 G, s' g I 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。% n0 T8 Y# \2 L5 R: x5 L
; N' }$ v' L$ j8 T# S# V& w 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 f4 v$ G X$ O% m
+ [ h) p$ W5 u; e( V/ ?公仔箱論壇 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb! { y! M1 V2 \: t
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。
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3 R! y6 y! y4 V9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I" q0 v% l# k# Z: o, F; N
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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