1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2 ?4 j' _ B% b2 Vos.tvboxnow.com
; o1 c: t* b0 j& O4 stvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
: H5 h+ p1 e- d+ y' F3 H: b4 f) q' m% u/ S9 S
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
* q" ?2 `* J8 l! a4 {, a8 a公仔箱論壇
1 D, i1 B1 K' b4 K% `) D. c 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z3 I% T; r6 A0 I( v
os.tvboxnow.com9 P/ P" Y" n! G- s, ^5 K; o
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。! d4 l+ X/ g1 m$ G C# W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {4 r0 v# p) S& F9 a0 H
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb0 o- i5 l$ `3 u; T2 _1 u
4 Y a) c; {6 w9 ?; U公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
) O; X' f( h/ K8 Q( M: H) _. e. j/ d: o/ k# Q6 S( J
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
6 r% a* o! d6 l* ?" R9 |7 i3 @/ w% Q; g( P0 |. }
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
1 `# [6 U0 D* Q/ }0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X( \* g1 Z1 T. {8 T
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
/ N# l3 c# ]! A4 c0 w# _
+ E; W9 M7 N/ e8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
9 ?/ T3 I8 s( F/ B" O6 H' n- a- k( p( `* A3 ~+ K% {+ C
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
0 P0 T9 r& g7 P3 Ttvb now,tvbnow,bttvb
' I5 v; E* Y3 U) v 13、天天喝水八大杯。os.tvboxnow.com& y9 m7 n L& G$ u, w
; S1 y* L) V% Rtvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。8 h6 u' _% k2 m! S5 h0 ]0 o3 R
. k7 {1 u: V0 u' Ptvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水。晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O2 e$ G v# d
os.tvboxnow.com$ U1 j2 E* Z! `0 H8 b) z5 X. s
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。公仔箱論壇3 S- M$ a) p9 ~8 z' S; X
* u$ O" M/ }; J' |4 s% mos.tvboxnow.com 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。3 a4 j9 m. M5 Y6 g \) m& ?( {
os.tvboxnow.com0 {6 K, ?2 \7 d# T
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
1 q6 o/ w2 n0 h+ K& U- Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z5 B$ J- U* ?9 M8 r
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。, C8 L! Y+ l) o% a: }
8 z. L; O1 R$ V( @公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇- o' e$ L6 N" ~. D* v1 A6 U- n. V
# `" b. g( s# M, m+ E% Q, y* w" d 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
5 i& Z0 F: k- Z n1 f' L5 R; Eos.tvboxnow.com
" Q, @8 P% o, |9 X% d; F, p 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
9 ]- y% r+ b7 J0 D' R1 A. l2 r8 c* V+ M/ D
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb1 b7 V, K/ M+ {4 j9 s0 D9 ^7 T t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |9 k& r% Z! f/ y6 F u) C$ N
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
* [) g1 \$ _1 d, C& b7 _. O% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) ] M8 f. C T- h. p
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
( z. e$ S$ [8 Z$ p1 x4 w公仔箱論壇
' X. p7 V" B8 z) V* K. r 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。7 W H5 S: T0 o! e
$ T3 M O, ?! ~3 f; S- r 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。os.tvboxnow.com/ v+ g9 D+ [ t" g( z' |5 {# G
9 u- J, n, O% @6 ]- [9 C公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。& d: u7 e+ w, |/ V3 W2 O- \
tvb now,tvbnow,bttvb- Y( ~5 y( R: T X$ ^. e
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb9 C1 b6 P+ T0 B( g; b
公仔箱論壇7 E6 ]# C5 e$ y" o T
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
" z L, J ~; b9 ^
% V* h1 F0 k9 H% ?9 d8 r' o 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
- k! \- V9 t: g. C% H
2 o: G0 ~6 h7 H% U7 Q, X% ^) A* a 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
9 d+ G& @4 ?( T- V$ }* T8 A3 `公仔箱論壇os.tvboxnow.com, E6 t- X* r* @5 E, b9 t/ _- z
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb/ J3 `2 p, e) \' h7 E
X# t7 f1 ` z 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。" Y$ E) _+ W- Z0 o; {
tvb now,tvbnow,bttvb, e1 M" g- `3 |8 J" k
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
: C) d3 H9 h! f公仔箱論壇3 ?) h0 s2 z( q+ t9 s) e
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
: ?& K' q1 D3 D, v3 T, M$ Qos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com1 q( z4 P) L; j
37、不抽烟。拒吸二手烟。9 x5 w# o3 u0 x# L
tvb now,tvbnow,bttvb. r N# \3 b6 t' W; |4 K7 b+ e
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
) r9 Z% X7 @* r" Qos.tvboxnow.com公仔箱論壇, A4 e- \" I8 r" ]! b C: o9 c
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。8 T. w D+ Z* ^
r; T6 p$ F/ p. c6 I; [9 O公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
9 M7 [% V, T) ^3 V M
% c/ a2 ^0 g$ o yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
* C" g) J- w! j3 j
/ h& q0 s0 O2 g$ Q( [( ]6 [1 z 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。os.tvboxnow.com1 M0 @' s% S1 f* r; h! ?* u) ?
! ^* a6 e: F. t& `1 P) B% V公仔箱論壇 43、维持理想体重。不过胖。
; b8 P( v* R8 C4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K. w8 F! ~+ n0 `& S# o& [2 xos.tvboxnow.com 44、保持规律的生活与运动。
1 T& y$ A% O7 jos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com5 N! e# O( {" `7 [
45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
| 
