1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇# d* y) F0 l2 j7 F
9 {! K1 w8 G* x! b& F' T) ttvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。. l) y9 X1 d& Z6 x- @2 C# r
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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( n! w' Y! x* B, w F公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l3 b+ H) @# y, q8 |9 k$ d
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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( i1 N) B3 k/ c公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J1 i1 f! @' K/ r/ F
0 F. n, [# x! ~公仔箱論壇 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。公仔箱論壇% p* z) z2 J1 R/ o" k
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb4 t* F. K7 h. S+ H$ d1 \- ~
5 G; G2 o' P' F2 @5 ^. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。os.tvboxnow.com% {& ^2 `* q% L7 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?3 e7 M5 L1 B2 B5 k+ @+ n
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb! U0 U' I1 J+ h* U5 }; g
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13、天天喝水八大杯。公仔箱論壇/ E; }1 c9 Q: k- |3 Z5 {+ x1 u
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G+ ^- F- a. Q
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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D0 {. ^3 v' g# c/ u 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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; m9 Q# B1 u3 o2 B7 ios.tvboxnow.com 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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1 I/ m& n# T5 F" @' L 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb' r; v, T- z; G6 u* \
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。/ e; i2 x9 G8 G7 L! ^ P) u
U9 L1 T7 w/ v" {& b 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb: d/ B- G) Q( A
6 x5 Z/ Y. M; N/ @2 H5 T) jtvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
. V# q2 B* r/ T' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com$ z- z. y3 @/ P. S6 _
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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+ g) L0 P {! Z5 f- D! s 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。os.tvboxnow.com* f0 y$ {8 A* ?5 J3 J
- Q4 b" ^5 x8 x# u w: b" yos.tvboxnow.com 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M- N* S7 o6 d9 ~2 E
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E+ L- i I. f9 J0 ^( o
5 y+ [2 `( m# c, \公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。8 `( t3 `4 |; q8 F3 K) N3 B& R7 w) m
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。# ^0 a5 F" t% L4 Z& t. r/ ~1 }$ K. I
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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$ Y$ d+ @6 d* L/ Mtvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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: G, F( u! D4 \tvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb! x0 A% y0 h/ j, P( C- g$ {
- a5 N4 u- B/ M3 i0 B 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。1 g' g/ }1 C/ P/ a$ [0 ~7 s3 Y8 _# A
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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& E' O$ K& G) ` s, N% hos.tvboxnow.com 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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: U. n! a6 V0 J! s( D" h: b4 N 37、不抽烟。拒吸二手烟。0 d+ [ e% p% R% r" k5 `: ?( W
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。公仔箱論壇3 {% \. f |4 M5 q) r
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B$ N! ?8 R) ~& c4 h O
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a9 d o0 u5 x. X
2 i& u: @$ h, ?; u6 w: Pos.tvboxnow.com 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。) e3 W a6 k; \2 S. n8 t8 C
* h$ L2 E/ P2 ?$ h 43、维持理想体重。不过胖。
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* Z! R+ K# e { 44、保持规律的生活与运动。( @8 Z3 w0 l) H* U- Y
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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