1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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" B1 G l$ t% @8 p9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。4 r8 } T0 V" S. |
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。公仔箱論壇3 E( b/ M4 _) D [# o, r5 A. s
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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4 y" L% j" y: Z. Zos.tvboxnow.com 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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5 Q$ Q3 p' t2 \# J 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。os.tvboxnow.com- O, }. t0 s$ L0 i2 Q2 y9 U8 {
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。公仔箱論壇' ~+ _# }. \( t k+ t. g
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb. R$ t. d9 `3 C8 [! Q: w
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。os.tvboxnow.com: D f/ R% V7 v7 N3 I0 W
- @! v2 b" c7 N% t3 I& a 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。5 m Z2 T& S$ M ^+ ~. S7 h
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o5 G4 O( \ ~* W
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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( |" x+ I8 Q# x1 u公仔箱論壇 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。os.tvboxnow.com: c5 N0 N7 R* f& B$ C) X1 \$ c
" E5 c) ~+ R3 k 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇% M* f8 K) i$ I2 Y/ i2 W* d) W Z
3 p9 B; N% s5 R t2 } 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。" ?8 b! U5 b, L1 T# h, N+ k
/ J: u$ A. E1 T: E0 a& S 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h# V& Q7 e3 `' M# J; U* s- @
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb# A: j- p" N& K: h3 x; l) L( k
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。) L1 I' Z* M5 Y3 W* r5 [2 c
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e2 V, e6 D% q; `/ z6 \+ ^
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。os.tvboxnow.com: b& c* u, p2 |- t) v* J, r1 S
+ Z/ k, ^5 |. ~' A. W 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。3 M' O( L5 e4 u& I( Q
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。os.tvboxnow.com& f0 K8 c4 b. s, O7 b
4 z1 u3 k7 H' m b2 n9 N 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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* l1 }2 `* t4 Q- u公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }6 m' X* `5 y2 ~! N( r
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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) T1 q/ a; J( \) L! j$ S# A( p5 U! ]os.tvboxnow.com 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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5 [) @, d! R8 A0 @4 t8 Z1 Bos.tvboxnow.com 37、不抽烟。拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb2 `8 C/ L! M9 O+ r
/ ]) J- C$ Z6 ?! O- X9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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! C) Q' v* f2 I+ H+ l, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y) f4 A% r4 G0 F) V8 e- a$ B
; l$ \7 t# `! N7 c2 T, |) U公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。
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5 _# S5 }2 N5 z$ ]4 e7 i! q 44、保持规律的生活与运动。公仔箱論壇+ M. a) z$ m4 i( |% Z# @4 c' e
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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