魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。公仔箱論壇. z+ S+ b- }5 n
" \3 J4 P- F9 bos.tvboxnow.com 去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。
6 ?; V8 B/ T& t& D" D' b W0 V; `2 Aos.tvboxnow.com
6 `0 z6 f8 Q1 k9 l AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。
* }$ {' ?# Y* `1 ?: U+ K$ ]" W4 s+ ztvb now,tvbnow,bttvb
3 x! s; ^) G9 C1 x( g 研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。
; `5 r9 z3 U. M0 c; x& K - b- e: n4 |& l8 L
Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。( c3 N: d, _, I% j3 v
tvb now,tvbnow,bttvb% y; v5 B/ w: V
Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。
$ P8 J+ I8 s0 Z7 T; U) p# t* k9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# f4 R7 C4 D. B3 _' m# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。公仔箱論壇3 @& q2 U: Z$ d9 I$ Q \# u
1 \4 E. W( n4 |. |1 _公仔箱論壇 許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。
% V# @# ?7 ^+ b9 V7 C, t
/ l" Z3 \4 j8 c! a1 r% dtvb now,tvbnow,bttvb 這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。
& G9 N* O4 j E( v1 P e 公仔箱論壇6 |: y$ e2 _5 c! Y8 c6 A
出處: WebMD Health News ( M$ R1 \0 U3 U: Y6 S" Y( `
作者: Salynn Boyles 公仔箱論壇, V- r$ [! }; x2 D* @9 Z
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-25 08:26 PM
| 