本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }) V7 M" o- Y( P
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8 c. h/ V* d* w {+ N3 m3 j! b( S$ P錯誤一：認為魚吃得越多越好。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z* D' A, T# v9 `
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，1 w, `* o. l1 U) C, { H0 ]
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
& T# M; D- `/ |1 t* ios.tvboxnow.com但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，os.tvboxnow.com s1 f9 }3 z9 q" ^2 Q( c
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y+ n7 l& \+ ]$ J% s
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。7 }( m! t( h) T( ?
+ \8 {8 x$ ]4 i; R4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤二：口渴後狂喝飲料。
4 L+ D+ @6 t& t5 V/ ?公仔箱論壇大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
+ D; c$ u% B! b4 U0 h則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。6 D/ h- u& z: C' w {5 P$ N' _
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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2 t6 {( o* @% {tvb now,tvbnow,bttvb錯誤三：用沸水沖茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }" M9 F" n6 q7 O' E+ C/ v; I
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，公仔箱論壇" P, \# b; f" f" P# M0 N
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b' ^% A! {. ?/ F
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
- z4 p" m5 j1 Q泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。公仔箱論壇 T; b, ^1 E6 \0 v/ T3 z
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錯誤四：受熱後快速冷卻。公仔箱論壇1 r7 I2 [2 }/ u8 V& G
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。2 C" d: L& N- Q; r* b4 R
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
4 R7 K1 x: b' Y$ `tvb now,tvbnow,bttvb同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
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, l2 y. A" I& J- D9 V- v9 @! otvb now,tvbnow,bttvb錯誤五：午睡睡好幾個小時。
+ C I2 ^% Z* E$ ]' @9 P* ~9 G午睡時間過長，起床後反而精神更差。
0 j' n. L+ v2 L/ S. o. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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