本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^) g+ u* Q7 {* E/ L# T0 I* ~
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9 M& n6 U* U4 G4 H. f% C4 c$ Vos.tvboxnow.com錯誤一：認為魚吃得越多越好。# m/ l9 Q- N( G( b8 D: y6 @* O6 q
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，0 x9 k4 e. D) @* a) \
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。公仔箱論壇0 u$ ?. P9 ]% k, c+ {5 V9 E7 U
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，公仔箱論壇; ?+ z) g# {) j9 y' D/ H
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
" f {! U6 J7 W1 T" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。tvb now,tvbnow,bttvb! I5 ?: J4 F; Q, _0 x; h, k$ x
. \0 E9 L9 J+ i4 a0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤二：口渴後狂喝飲料。
( F H, ?8 H" n' ]- F4 M) i: D O公仔箱論壇大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，公仔箱論壇" |6 {; F0 } ?
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
: [; z% `2 A. K sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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; d: `! v5 Z" z7 G4 w) h* ]錯誤三：用沸水沖茶。
6 Q( ?0 K& W: q1 z+ O8 [3 [許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
6 k! Q* g( Q* c, \( |# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k, ^0 u& T: }9 E# E! h
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
/ U/ F% h6 Q2 Gtvb now,tvbnow,bttvb泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
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0 p$ J, o( [1 p; Utvb now,tvbnow,bttvb錯誤四：受熱後快速冷卻。公仔箱論壇0 o. ?# X4 {7 ?* T8 [ V
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。$ |/ M7 A- b6 F$ D3 z% ?
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
5 n% A, |' x3 p; n) r( X' qos.tvboxnow.com同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。os.tvboxnow.com, d. Q% H! Y* X& y
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。
0 y, [5 B$ Q* l2 p0 F& ~; o6 V公仔箱論壇午睡時間過長，起床後反而精神更差。4 S7 r+ U" y6 k& B& U7 v- k
這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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