本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m- q/ g% s$ E8 Z( V. p
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錯誤一：認為魚吃得越多越好。
F) h) r- j& ^公仔箱論壇魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
- w3 ^# e' G) q8 q. b. a; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
) R8 H! M/ @3 U- S, Y# ktvb now,tvbnow,bttvb但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
* b6 e9 C- Q2 y9 m: X ~% L- o6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
8 A9 o: n! t( `' w' u# Hos.tvboxnow.com可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。% @0 f& @3 Q" T/ P2 D2 [* _" p. X4 M
4 k O" X; o$ @ U7 u錯誤二：口渴後狂喝飲料。
* U( m2 {" G& ]8 {5 g7 pos.tvboxnow.com大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
9 F6 g/ ~" F! j5 w9 ]4 Ftvb now,tvbnow,bttvb則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
) W8 S6 R7 M S+ | x, r" d8 Aos.tvboxnow.com口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P( b4 @& H+ V1 i t
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錯誤三：用沸水沖茶。
. g' a$ l* W' O7 X$ y6 Fos.tvboxnow.com許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，0 g: _: y1 @ w# S7 D! J
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，os.tvboxnow.com. |$ q4 B5 l! v% @& @
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
9 v6 p' l1 [6 Z3 W' I" t9 _# xos.tvboxnow.com泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
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7 R) E' G1 x9 \" oos.tvboxnow.com錯誤四：受熱後快速冷卻。
3 y& [2 u; P& @os.tvboxnow.com有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b' T1 v4 ]8 z0 j- G. |/ U
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
1 p; @9 @, r' x- @, T" i同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。4 B' {0 Q9 |* Y0 W
; O6 j) h u x# C; P' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y: T n! I. H6 ?4 O/ n1 Q, F
錯誤五：午睡睡好幾個小時。公仔箱論壇0 |/ D d/ c1 a: P- v) G7 W
午睡時間過長，起床後反而精神更差。
8 O: E- }" B( o8 W! h3 }os.tvboxnow.com這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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