很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。
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當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _6 `2 t H' Y( L3 e* e/ L$ \
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」tvb now,tvbnow,bttvb/ r$ V7 X f: g9 @; D. j. q
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。公仔箱論壇, y7 a6 e5 c( p, V1 d4 p+ p: V1 l
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」
% ^9 q; ^3 y0 los.tvboxnow.com可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w; R0 j% x B+ ~
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
. g$ X0 a. y: D( S J g+ K; J當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。公仔箱論壇; y1 S7 q6 m% _& {& i8 ?
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」) |8 B" W$ M4 v+ t# e7 B" F
: ?* H/ h. w/ N3 X* C6 r# H: ?3 Pos.tvboxnow.com可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
+ J& v7 }6 w# F; {9 wtvb now,tvbnow,bttvb還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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: G/ o q. K7 M有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
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事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
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當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
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0 t* L0 x0 A: x5 V$ ~所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」os.tvboxnow.com9 \0 X( f' t1 s4 }& U$ I
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是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _7 e5 v7 L2 x# i
U0 `9 t0 J, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！+ m! J( M# h1 o" d6 k0 z
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
' f8 u2 L# T* {* P0 cos.tvboxnow.com怒氣就可以消弭了！
) @1 U9 w5 b( t8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q3 _7 V1 ]/ F( ^
在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
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記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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# B/ H6 g0 y+ z5 C2 S7 F) _; F1 y6 ?心得:
; Y' b! t5 b4 D$ X5 c; S4 z3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P5 L. Q9 u t, N% P- d公仔箱論壇有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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) u. g0 l3 Y3 u$ x人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U3 M, k1 s# h# I1 U. F
多變的環境造就多變的人,5 k7 h K$ t3 Q) ?
多變的人也同樣的營造出多變的環境公仔箱論壇' Y" q/ k9 J; ~& S( f
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
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當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
1 B- Q: r% v% }. j( W0 e! O4 n5 xtvb now,tvbnow,bttvb最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
0 o: N6 \; e$ O$ n9 _! Aos.tvboxnow.com不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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