每一個人都可以從工作及休閒生活中 尋找個人的身份及價值 。退休後 ， 長者就要面對失去工作的生活 ，同時又要打發額外的時間 。部份長者會覺得自己一無是處，甚至與社會越來越脫節。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Y8 q$ B5 V4 E S8 C- {! \
os.tvboxnow.com) ?$ ~& a* l. }5 W2 V
豐盛晚年的關鍵就是保持活躍的退休生活。長者要及早計劃晚年生活，並作出適當的生活重整 ，才能 活得豐盛愜意。以下是一些建議：
& w: x, V- L0 ]; v& L; z9 uos.tvboxnow.com
+ \( Y9 `* e b% D: i3 jtvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com2 S) i; N" V8 _; S/ c6 a! T% P6 w
7 k5 ?6 J8 K' f+ }: k6 sos.tvboxnow.com(1) 「 休閒生活 」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x# y; ?( o3 Z% c5 Q0 K" P6 B
/ @$ q! n' o# W6 B8 m# ^4 C3 D7 Vtvb now,tvbnow,bttvb「 休閒生活 」 是指透過參與活動的機會，認識新的朋友，保持身心健康，提升生活的質素。休閒活動有不同的種類 :
+ P# D+ X" T5 X+ [; Z+ H6 z; j$ a: Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C8 C) L1 A- z f- J# L" f
• 娛樂的 ------ 聽音樂 、參與文娛活動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F) Q4 Z2 t+ V& N
2 _+ b0 n7 b: A1 G1 O& Y. m# hos.tvboxnow.com• 社交的 ------ 社交舞、 結伴旅遊、 與朋友茶 公仔箱論壇/ u# K' @% z- Z
. D% m# m T v$ ~: V' L• 貢獻性的 ------ 照顧 寵物、園藝 、 手工藝
; g3 a# \# x" M) \5 Mos.tvboxnow.com& h2 e3 v3 ?; a/ G5 e; c
• 動腦筋的 ------ 下棋、閱讀 、 寫作 、 彈奏樂器 tvb now,tvbnow,bttvb' q3 G. }" Y4 j/ ?, S% E! k
4 @ q2 `1 }, i/ z# A) w; C8 [* F. |+ Otvb now,tvbnow,bttvb
( O( c7 x0 s. `, m0 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @1 ~' ?7 r2 ?' r' u& ?$ [
「休閒生活」是保持心理社交健康的重要元素，任何年齡的人士都不可以缺少 。有部份長者經常覺得參與休閒活動花費很大 ，又需要有很多學識和技巧 ，故此不太適合他們參與。但事實上，在任何階段發掘新的興趣，都不會太遲的。長者可以嘗試以下的方法，享受 「 休閒生活 」的樂趣 :
0 T: W8 c4 @* m: \* h' X, S/ Qtvb now,tvbnow,bttvb0 K* [6 u, p8 e& y
• 與朋友或配偶結伴參與，嘗試從中找到生活的樂趣
% i. R) m1 G( l1 b公仔箱論壇) I- o2 C4 a2 }, K L
• 抱著何妨一試的心態，不要太介懷自己的年齡或表現，積極參與
5 X+ @9 j8 P# Q$ M$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a9 o6 ? D) Z: j
• 視乎個人的時間和能力，循序漸進，作出新的嘗試
$ A6 O( ^9 ?2 f/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l" }2 u3 i5 U' j
• 留意一些有長者優惠的休閒活動 & b f1 T& G3 r; F4 K$ C, V
os.tvboxnow.com# d# q3 x0 k& c* q4 l) I9 I
2 d3 X; e" s5 s; Q; c* vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 [9 l2 |4 t% {7 i4 m' k/ Z( J
(2) 「 持續學習 」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U3 I/ T- L+ \
0 D. u% k0 ]+ M$ b0 w& k, o「 持續學習 」 反映一生的學習過程。透過 「 持續學習 」 ，長者可以不斷裝備自己以適應身體及生活上的轉變，令晚年活得更豐盛。例如長者可以參加健康講座，從而明白如何活得更健康；又可以學習 「 太極 」以 強身健體。有部分長者或會因低估自己的能力，而沒有學習的動力。其實長者只要學得其法，並配合自己的能力，按部就班， 循序漸進 地學習，定能從學習中，享受新的得著。 & L* p; f4 f' V) M
. C; l- B( E" M$ c公仔箱論壇
2 y. S0 g) g3 ], y. U7 C0 E
) G9 u. b+ _$ W$ R* k* Yos.tvboxnow.com(3) 「 工作轉型 」
& t; @# G9 @; ~0 t9 P4 Jos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 U6 L v+ ]- u6 v
在中國文化中 ，工作多數是指一份受薪的職業。事實上，工作亦賦予人們生命的意義及展現才華的機會。 除了為個人、家庭及社會作出貢獻外，人們從工作中可以得到自我肯定、知識、技巧和 人生經驗，更 可結識明友 ， 擴闊自己的生活圈子 。 可想而知，退休後的長者是很難適應，失去以上東西的生活 。
$ H o# _4 y2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ C; l" W. D4 }; [/ G- R! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長者要跳出繼續從事受薪職業的狹窄視野，才能走進與不同形式工作的新領域。長者可以參與義務工作，善用自己的時間、體力、學識及經驗，幫助有需要的老友記；甚至鼓勵年輕一輩，積極面對生活，應付人生的挑戰；亦可繼續以兼職或顧問形式，在不同的崗位上發揮才華，扶助後輩，貢獻社會；也可投身公益或社會事務，組織志願團體並擔任當中的委員，推動社區發展；更可重拾個人興趣，參與學術研究或藝術創作，開創人生新一頁。
$ e4 _' P {( Q9 A7 z! Ptvb now,tvbnow,bttvb
8 {6 p# {! L/ ^. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總括來說 ， 生活重整是一個促進健康的過程。長者透過對自己 、 對身邊的人和事，以及對生活環境的認識，作出不同的嘗試，便可藉此促進一己的身體 、心理和 社交的健康，締造精彩、豐盛的晚年。 |
發表於 2012-10-18 02:50 AM
| 
