失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,tvb now,tvbnow,bttvb1 q5 v' l" Y+ p/ N( H ?. W- M
這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,os.tvboxnow.com8 w t& o/ F* O M. ]# e# w* h
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進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠公仔箱論壇; S6 U0 i7 \, L2 z$ f8 V$ F8 V
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: E* J/ p( _& A9 P! ]5 ]0 w公仔箱論壇1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l) l, ^( q, k; k+ l* g
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2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y. ]- h2 O' _( O, j" J
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3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.
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3 s& X% a/ t9 v# M3 k UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.7 m3 i8 N& C6 D' o/ b7 _
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5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.tvb now,tvbnow,bttvb( z% Y3 ^1 {" U2 _. F9 G' d
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6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.os.tvboxnow.com( k1 ~% _- M) I7 a
" b' b/ x5 x! o* T% S以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.tvb now,tvbnow,bttvb$ V' U/ {" m: V8 O
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發表於 2012-10-13 08:58 PM
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