秘製醬一字腩排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I* i3 Q: O. s2 m. A
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一字腩排 1000克(2斤)
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+ \6 R5 C8 W( s3 ^6 {) X7 q: G0 G混醬材料:
1 Y* d7 J n) |% }; h' M/ y公仔箱論壇磨豉醬 1湯匙
- F7 l! A1 M& `0 t公仔箱論壇海鮮醬 1湯匙
% u9 d; n, C* [茄汁 1 湯匙( d9 e! e# e# V& o& q
生抽 2,湯匙 J) k# b6 W# P) Q( C
少許酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {- e; N! H0 |1 J- h
混合
7 \6 Q. y6 c. n6 X9 W) E# uos.tvboxnow.com
. W5 i$ | W# M5 y& r6 d公仔箱論壇調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K2 J. M/ j. V% m/ V) E' e- O" U. ?
八角 2粒
3 x) A2 I6 D1 B4 `7 h0 o冰糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d" |( A! g8 T) R V: F+ O- k9 Z# v
薑 4片公仔箱論壇 S" _+ x( q9 B( G
蔥 2條% l% }5 |2 ?& N' B ^! c
水 1杯或1杯多少少os.tvboxnow.com7 q: |0 V2 l- x- t
生粉1茶匙
0 M2 N. s% c3 w1 f公仔箱論壇os.tvboxnow.com" _& }8 Y' Q9 N1 c7 }, S M* C3 s% F
先下少許油在煲內 爆香蔥及薑
, m8 k$ N) [4 k下腩排 2邊都煎到微微金黃
+ l& i8 `; ^5 i即變色即可,然後下混醬 再煎一陣微微上色
) @+ S5 n$ t3 h' f6 dos.tvboxnow.com下水一杯或多少少 然後下八角及冰糖公仔箱論壇6 C5 v, G6 N* C0 }
炆15分鐘即可 最後在汁上下生粉1茶匙 煮滾即可5 z k8 I# k1 y g9 b
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配菜:
! Q6 b9 M& Q; {3 J dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜150克tvb now,tvbnow,bttvb1 E* x- U: E5 m5 |: Y: e
加少許水焗3分鐘os.tvboxnow.com5 M+ [2 ]& _+ O4 |" P) r5 G- L
炒熟即可 |
發表於 2007-12-18 05:19 PM
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