感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。公仔箱論壇; Y$ q! p' _/ o O# D
2 h* H4 S$ ^9 {& `" q# d
]* ^- L- i2 T' A, r/ y' _6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d& K E5 W- M5 h I, n. Jos.tvboxnow.com
8 g U- _% Z' v0 ios.tvboxnow.com |
* K* B9 k3 ]$ D# e在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。tvb now,tvbnow,bttvb* ~; H8 B. V/ O6 Y
% P. ~" F' W* w: s& p
0 U# k: R" j1 Z/ J! D) ^, G, D公仔箱論壇
$ l8 u8 J- p! j1 F. Q# qos.tvboxnow.com公仔箱論壇: s }% Z/ p! T' A2 H/ W: u
|
* D6 z: }, J Y% v) E8 ~tvb now,tvbnow,bttvb所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。tvb now,tvbnow,bttvb t& B% r( W; w0 {* J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~" X* K+ G& |1 D+ H
公仔箱論壇% P, a; j! k6 X1 q6 S
# ?( Y: @! k, R3 G0 V3 @
5 a9 D* ~7 M+ j) n- z% @5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
2 y( ^- P& J$ Z6 Ftvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞tvb now,tvbnow,bttvb c, ?2 Z/ f4 n' [
，即可達到預防感冒的效用。
?+ Q m5 T- i6 k: g/ Xos.tvboxnow.com
) X, e. s) A+ C+ k
' G' H0 K" P9 L7 P: gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y! q, G6 r" B
公仔箱論壇- p' h2 E5 k8 ]# Z/ V9 \4 `
|
0 [# o7 F5 B; H: ^2 n1 ~tvb now,tvbnow,bttvb湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。
8 Y, Q% |9 d" c8 v& G7 P6 M) T8 ]os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _( C8 k( ^4 B) [7 s1 e3 L! R
: n1 P' i. p1 J+ Y; S/ p
: _/ ]. k: b! Y6 [$ Y' Stvb now,tvbnow,bttvb% |2 Q N; N: H7 m" ~
| 7 m& b& o+ a6 p% `: ~
然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。
7 q$ I; m+ t8 @0 I Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W$ P6 A5 m6 J. x
% g9 U: O0 q/ T7 r: ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T& Q5 r& x7 d# p
4 j+ e- g: @" l2 C' u5 g+ p, N
| tvb now,tvbnow,bttvb+ B$ @6 z! V# W: g% Y
莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀
3 D" O0 I. J1 c+ Q' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com$ F W' u' A7 [& v( b# P2 m
tvb now,tvbnow,bttvb3 E% g$ c; w3 i
- M) [) N5 H5 w
- x; j& U8 J" S: ^* ]" C2 a | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C: K9 n: \, B8 r- O; H. l4 f* S
在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。
3 D# G- [$ F! \5 |: Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]) ]% [* J. r( q/ r7 S6 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s9 P) l! V" |1 q" b3 C
2 j0 F' u* U; J5 [* h! L
| ８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--
1 Z0 U5 M. O7 c+ i' U0 Etvb now,tvbnow,bttvb博士養生法
8 y: {1 m4 x2 {7 n: Z( \" z \os.tvboxnow.com
/ \6 e( B/ ?* o9 B7 f; B# m% }! y. g* V
公仔箱論壇1 R# s3 F3 ^2 \; O
| TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c: Q5 E& ]9 S$ A2 H5 B
高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb B% m; g% e! F& E
" e' W! E5 D' B1 z7 z. Ltvb now,tvbnow,bttvb% h/ Z, j% C, j
公仔箱論壇9 g2 P; O; q. W6 Z& w/ O6 f
; `1 j1 v8 _" Ctvb now,tvbnow,bttvb |
" p; r8 y% H' v" a1 m2 i公仔箱論壇天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！
( V' D1 s1 K, ?: Otvb now,tvbnow,bttvb) l/ _0 H: J5 R) e4 N) B8 a
公仔箱論壇, x; I f8 L) ~! [7 ~( V$ k* w' n& q
3 ~$ H" c0 A3 h2 w3 L q
|
* \/ F2 h( }) l, S. F& k6 C公仔箱論壇莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb8 z5 F. v$ D6 {2 @ }. I3 H
0 Y A& R q2 W# J$ T; Z2 u1 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 l8 A2 y+ @2 I0 ^! H
tvb now,tvbnow,bttvb6 |, b& g, Z/ f# }2 u" o4 b9 o
- ]' @& ?- S% l4 C5 O) w$ G% I( q |
|
發表於 2012-10-6 08:11 PM
| 
