[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 0 L6 z" ]8 \3 E2 y1 B% _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 |: T( S7 B/ Y' F/ ^+ \ 4 ^+ T- d( _0 q$ H 5 j+ S1 z+ I7 A- L- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G9 |) o7 ~1 u; f

6 b. J4 E2 z6 ?  l9 _在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 ) t. y, h0 ^6 D- @: p0 C9 }9 [: W  los.tvboxnow.com ! q( B( {2 E( r/ _os.tvboxnow.com # \% |" U' d8 V/ ~/ K( Vtvb now,tvbnow,bttvb( y& ~  ~" d+ @. H: H) [ & Y; v4 Z' X& |3 r2 F" W+ T5 ^tvb now,tvbnow,bttvb

( Z9 z  K% n+ k; O& n# q 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。: Z9 ]" a! Y" D* a 7 X" Y/ d7 ^# O' n1 {7 S6 Z2 @6 q* r- c" j 公仔箱論壇$ ^4 _6 r8 y3 J# z2 C& _ tvb now,tvbnow,bttvb$ @( D# c9 S" d& q/ P& Q

# V8 P8 _" ~" j6 o) s6 T! |; S$ R莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞" _4 D' y/ `' {8 e# i ，即可達到預防感冒的效用。" n9 U2 j! X* Y# T 3 Q$ H3 g" Z( J) x+ o0 B; ]os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q7 h, [/ V8 n- ~ os.tvboxnow.com4 S% ~; u, N/ l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V4 O3 G' C% K4 M/ u+ `0 _8 B

os.tvboxnow.com2 b: z, J/ d" X- P 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。: ^$ l0 y% ~) R& I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I, f1 \8 Z. V- U/ i, {2 X / O8 f  Q6 H) ?7 t8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" b1 p5 n* [% k4 w( V/ x; l! S  L- @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J- C" \. }( H( N3 {( D% c$ \& I& N% d

os.tvboxnow.com) E! I0 m! W& F, h 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。 3 S6 C1 \* a3 {5 ~$ ]! F4 Q- i' Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 c( E" h0 z* _0 `4 P6 K* y5 ] os.tvboxnow.com$ g& y# A4 I% D ) _. ?6 e: ~4 H' \2 [3 s * Q) p4 F4 p# ]1 |os.tvboxnow.com

tvb now,tvbnow,bttvb8 J0 Z; O5 a& ^! w 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀  B5 U7 u- n8 K0 m- D* ~/ k 1 H0 i8 M0 X! z1 a7 t2 m/ L 4 @& s$ t# E0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 h* I) e/ E' yos.tvboxnow.com9 w! h, L: ?0 d7 \. Q

$ c* h* D( R0 b3 X  r: a0 r' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u7 Y& n" M  U  Y* ]2 ^% S' w : c5 O) L5 E1 \% h3 x2 q4 ]& ^( }) g7 i0 ~1 D$ \ $ k: j. w: D1 i* L' }

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l+ R* S/ E/ J* l$ W! H 博士養生法 ( J0 G1 q- _# a) S! _' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - K0 @* X' N. q* J+ ]9 f公仔箱論壇$ ]! Z  ~  ?6 J* s5 f- } & _6 t- K1 D8 P* L+ M7 Q

公仔箱論壇2 H) T# U  y$ r- Y8 {# L 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 % [6 A+ _" d2 `) y: y7 R 5 U- z6 ^5 x4 ?. i+ K8 uos.tvboxnow.com公仔箱論壇) I, a; e0 N0 G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i- K: U7 H& `4 A6 k# Q . S8 g; O& O3 C& H; n

' z1 o2 ~6 @$ C4 `7 P, d 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ $ o' ]- {' T8 q2 O公仔箱論壇 4 Q1 H1 V; x! q6 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `2 ~5 i7 T$ v8 ~- w ( r( U+ W: j. H- w

h  ?# j# {' A% x2 W8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 % @  i) e, o: D1 Z$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - V" i& K8 B5 i公仔箱論壇 - n& n: A* J' k0 ?1 z5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! g' [  i/ l0 \+ H7 K- Q; `* d7 ~0 `3 I * q& Q- w' g% w3 l, @# G' J! `公仔箱論壇

doug212

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taoonetao

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