疲累時 力道不宜過重 痧未退 隔天不能再刮
os.tvboxnow.com K. N; ^: X. K# e& N6 C$ \6 |2 f& t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f0 q3 n" k! L, U
〔自由時報記者謝佳君／新北報導〕天氣持續高溫炎熱，不少人喜歡刮痧去暑，不過，你的刮痧方式和工具是否正確？
' _7 C6 J/ A7 I' A1 n5 l. g中華傳統民俗調理學會理事長吳長新指出，正確刮痧的效果應該是不痛、深度又溫潤，除了可透過刮痧改善中暑、感冒的情形外，平時適度刮痧也有預防調理作用；他提醒，過度疲累時，刮痧力道不宜過重，以免暈眩。
: e+ T3 W. t* ntvb now,tvbnow,bttvb吳長新指出，痧毒是因為冷熱不平衡而累積體內，尤其夏天外頭天氣熱，一進入冷氣房，熱毒無法從皮膚排散，便累積在體內，身體雖然不一定感到不適，但其實只是程度輕重的差別，因此，人人都能刮痧預防中暑，若有不適時更可刮痧去暑。
公仔箱論壇# P0 V- a% y- `$ W! x% r
防皮膚受傷 可塗乳液
公仔箱論壇9 k0 `8 Y2 B* U' e: L1 Q
他建議，刮痧時可塗抹一點油或乳液，皮膚不易受傷，且容易出痧，若加入一點藥草，更有活血、消炎化瘀的效果。
0 R+ A$ t2 Y6 bos.tvboxnow.com另外，刮痧手法則要垂直皮膚表面，輕慢自然下壓，就會自然出痧，不痛而且是輕微紅點，直到再出力也不會變色即可停止。
3 C Z; r5 M8 R* b4 A; p+ M% Uos.tvboxnow.com切忌45度刮痧 易疼痛
os.tvboxnow.com! [, n4 f+ ~. U; V- i+ K" J! s
吳長新提醒，刮痧手法切忌呈四十五度角，因痛覺神經在皮表，容易疼痛，加上若蠻力刮痧，皮膚刮得烏漆抹黑或整片通紅，甚至受傷，是因為微血管破裂。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D! c+ k5 I, M5 a
吳長新表示，只要刮痧手法正確，基本上，身體所有的部位都能刮，不過，一般來說仍以肩頸、胸三條及背部較常見。他並且提醒民眾，痧未退時，隔天就不能再刮痧，否則會出現厚皮症。
7 B9 Z; y# M6 s2 D3 W9 d( o% A公仔箱論壇
發表於 2012-10-3 10:18 PM
| 
