可可能讓老化的大腦敏銳富含可可的飲料有助於老年人大腦健康
, `9 [8 @1 s/ {! {2 J6 n* n
: q$ a3 K9 l Ios.tvboxnow.com
Y g' S% A3 L 刊載在高血壓（Hypertension）期刊的最新研究顯示，每天喝可可有助於老年人大腦健康。tvb now,tvbnow,bttvb( X- o/ `! D# e. C# `; L$ j
4 d/ ^4 Y& ~" Z% c% K- N
這篇研究對象是90位已有輕度認知障礙（MCI）的老年人，包括有記憶、語言、思維、或判斷困難。研究人員讓他們在8週內喝含有大量、適量、或是少量黃烷醇抗氧化劑的可可飲料，結果發現，那些攝取大量與適量黃烷醇的人，在注意力和其他心智技能測試成績較好。
) b6 ?) Q$ V: L0 {% ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y- @# C9 @% T- Z
義大利L'Aquila大學的Giovambattista Desideri醫師指出，黃烷醇可能是維持並改善心血管健康的飲食方式，也對大腦健康有益；但他警告，結果可能並不適用於每個MCI患者。tvb now,tvbnow,bttvb5 X0 p" s; x4 Q* i5 {: h$ v# X L
$ B9 x% w6 n* Y+ z* G0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紐約Feinstein醫學研究所的Marc L. Gordon博士表示，這不是要大家每天吃巧克力，很難只根據一項研究而改變飲食，因為巧克力含有大量脂肪和熱量，需要有更多研究來了解它對老化的大腦有多少幫助。公仔箱論壇( Q. t$ I) R9 Q8 b
tvb now,tvbnow,bttvb& m( o- m8 D* f* A. v
重要的是，這篇研究並未指出每天吃可可能防止MCI或阿茲海默氏症，Gordon博士認為，這顯示它可能對MCI患者的某些認知方面有適度的影響；我們需要長期注意這件事，並關注阿茲海默氏症患者與那些沒有認知功能障礙跡象的人。& p5 s$ f/ J4 {- n
公仔箱論壇9 |" W/ F0 l3 Q" e* |
紐約西奈山醫學院的Sam Gandy博士建議，攝取黃烷醇之後要運動30分鐘，每週至少3次，因為黃酮類的效果仍不比運動來得好。7 {& G- w3 F$ E9 s
! [# o' R5 Y0 R1 }! hos.tvboxnow.com 聖路易斯華盛頓大學的Connie Diekman提出以下建議，讓你的飲食中獲得更多可可。用可可和油來做布朗尼，取代奶油，或是在香蕉花生醬優格冰沙中加入可可、用可可粉與甜味劑做成巧克力牛奶等。os.tvboxnow.com( }8 ]0 o# B+ H" I
tvb now,tvbnow,bttvb8 ]7 }) Q& S9 W2 d
出處: WebMD Health News
) @+ N/ q$ ?" ^ B' n7 ~4 R1 M作者: Denise Mann 5 @6 O: G. e7 R& f: J) Y8 E) K, W' g
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-3 02:04 PM
| 
