雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 ) E5 |4 n. @0 {1 a$ O
青江菜 3株
- \5 g) U6 `/ W. r7 b; x& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合豆 2大匙 公仔箱論壇. n2 @/ q. b+ y) C" F3 R
白飯 1碗
( n$ i( B8 }& t$ E5 a& cos.tvboxnow.com- h8 {# M) ~! ?. \3 d7 Z
(1)蠔油 1大匙
1 }" N% B) z) Z/ f. }) w3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1/2大匙 - W, @9 Q% Q d% F/ R6 N
冰糖 1/2大匙 公仔箱論壇9 X! u4 @7 y7 p; W5 E4 A; Q
水 3大匙
7 d- q6 Q3 D1 Y, c2 _# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五香粉 1小匙(淋汁用) 公仔箱論壇# L* e3 T) E- u4 V
(2)紅糟 1/2大匙
, E% i. c. V+ z5 ` B' C; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2大匙
& F# V0 Z* y) z; g" dtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2小匙(豬肉用) 公仔箱論壇 D/ d b4 d) Y9 Z( U
(3)鹽 1/2小匙 公仔箱論壇3 o, c* h+ ]2 e' q+ A
香油 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l6 y E7 E$ l* T
(4)醬油 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z/ |) ?# M1 q
糖 適量
$ O0 T- M- c4 {" K) x i公仔箱論壇香油 1小匙 8 { [8 ~+ j: c+ g' M
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(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
! L- j+ V& Y U$ r4 U+ G' v d9 z5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
7 Q. g* ]+ w4 k. e3 E1 m! n公仔箱論壇(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
$ |' ~1 t3 p ]* n" P' aos.tvboxnow.com(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 公仔箱論壇) I6 l( S0 J2 ?8 T! c6 h) c2 Z
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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