雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
; a" L' i4 E) rtvb now,tvbnow,bttvb青江菜 3株
) d$ h4 j2 z( L# \% j公仔箱論壇綜合豆 2大匙
7 u$ x! Y3 W2 t) }4 p白飯 1碗
( q7 z6 B s9 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T9 o# I" E% n" H& w0 [, c! k
(1)蠔油 1大匙
; o9 y. ?" \+ O! i; A5 t醬油 1/2大匙
' H# N( D+ h5 ^7 [ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖 1/2大匙 & e- u; ~+ O0 A/ s" n
水 3大匙 公仔箱論壇2 F& M9 l. [ _+ C+ \; S6 p# f
五香粉 1小匙(淋汁用) # o& ]' a' p: Y+ y
(2)紅糟 1/2大匙
0 ?3 |9 f }+ v+ V+ e糖 1/2大匙 公仔箱論壇: `2 s* O0 ~& I% x f; r- h
鹽 1/2小匙(豬肉用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~' h0 ]8 H8 M5 ?! X! u
(3)鹽 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L2 P$ Q" i: C% e, {
香油 1小匙 os.tvboxnow.com! D; T7 e- E+ r5 p. _0 l3 E
(4)醬油 1/2大匙
& f$ [8 R9 D0 Wos.tvboxnow.com糖 適量 0 m7 f& p% S* _1 H$ d0 R
香油 1小匙 1 j8 d. E3 q9 ^, ^1 i! w5 P- M/ z
) L ?4 F6 M8 B# T6 |3 Z& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G1 W9 l7 Z$ Y) w
(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
- \! p& |% X: ~8 ~0 Jos.tvboxnow.com(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
# t! p$ A( f0 i( \, ^# V# Y) M(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G1 k6 \" F" K/ @4 C
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
0 A! ^: Q9 f( U, V公仔箱論壇(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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