雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 $ B/ H+ ^5 ~6 ~9 M+ y
青江菜 3株
: ~$ g: I/ |/ ~5 L# p; S# i綜合豆 2大匙 0 Q5 I6 v4 D c" N- S
白飯 1碗
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1 E+ V+ |7 J# r. x- s2 B% r6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)蠔油 1大匙 6 d$ F& q# m Q# }$ a1 `5 C3 z" x
醬油 1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ E/ H8 f& ^* C
冰糖 1/2大匙 9 W6 `5 `& W8 S+ B( t
水 3大匙
$ l/ v0 l4 R! x Z4 T9 a) Stvb now,tvbnow,bttvb五香粉 1小匙(淋汁用)
/ h2 K- m: p! e$ F(2)紅糟 1/2大匙 os.tvboxnow.com4 y% T, X" u3 b& `& w8 p! g: v6 P
糖 1/2大匙 7 g1 ~- h: M' r
鹽 1/2小匙(豬肉用)
& a$ y' Y# L2 g. M V$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)鹽 1/2小匙
1 P6 `# P9 v/ a. c! d0 y& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb, Z' C" V/ |* Y, D/ Z0 r o& v
(4)醬油 1/2大匙 ' f0 \1 q* [+ ~1 a* L
糖 適量
9 j4 w3 i3 G, Z( ?) U6 p- h0 A( I香油 1小匙
1 v' j* ]6 b1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w6 A' T+ l3 z* Y8 n9 q: K
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(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
6 W2 S; P$ }8 {$ E/ |! e! v! `公仔箱論壇(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 tvb now,tvbnow,bttvb! E7 y3 o P6 `! t% O* s H
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
# I7 ?% D7 J: k7 e! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M- A9 Z& P5 f, k6 d
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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