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+ R1 f9 A& q+ K$ jtvb now,tvbnow,bttvb每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？公仔箱論壇" W1 H6 ^8 x; p1 @
礦泉水
* G" R# v1 _# j! W2 \好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb" C# E$ E2 X! ~
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
, |! b1 G2 ~$ A0 C$ u8 Eos.tvboxnow.com薑茶
3 G' ?) C! a4 I好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。# m" Z, n, k* U: c& W! v2 [
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。公仔箱論壇( q R8 m9 x! e
烏龍茶
, I# i- @* f" c) e( L好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N' I" ]5 _4 V* `$ H0 {
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
# T9 v+ J# W1 a _8 d+ S公仔箱論壇綠茶
# P% c2 j2 p+ e0 J9 y# k: U! g( Bos.tvboxnow.com好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
& \" f2 ^9 e& }9 ^8 P$ T幾時飲：空肚或者飯後飲都得。# v4 c( c ?* n( O! k2 o9 A
氨基酸飲料
2 F8 m0 N i- O7 P% D8 r/ n- f好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
: W* A* g M" A0 z' x aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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