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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？公仔箱論壇2 U0 b3 L9 t8 d$ |
礦泉水
/ @. p7 ~& c0 a, L: X7 K6 `: g9 J" J好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G" ?$ ~- n$ M# V1 P& f9 R
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
- D; l" {1 T' a/ g3 E7 |* K薑茶7 n' A. V6 \) p1 q) F
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。os.tvboxnow.com2 d2 P1 U; ^1 \2 y- h
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
1 ]) R% }" M" F5 w. ?5 G# `% c公仔箱論壇烏龍茶
; ^; J4 F8 J) K, Xos.tvboxnow.com好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
; ?( {! X$ v! g5 zos.tvboxnow.com幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
8 Y, E' `& |, w" W' n1 F7 D3 i2 Dtvb now,tvbnow,bttvb綠茶* S1 W: T' w/ K; p" [
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。( i! `) F- e# ]$ t- [
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。! i0 ~* g, D7 J# i1 C! d* X
氨基酸飲料: p! l& z l5 x' k& t
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
C- ~: \9 x, H* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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