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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？公仔箱論壇6 C7 O; Y, X* q& F
礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb: h: g# V9 G& v' F
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇& ?+ g y; w9 S3 _4 @! Y& K( q
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
, K* F" y7 l+ c1 T# ^5 n# j$ f: h薑茶
0 Q/ g1 u+ M, W; y4 c4 q# w7 R好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
+ n, q' }' u( p. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
\4 x) S8 s' D# U) D- J/ V( @" Jtvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶
1 \% u2 ?0 _ T) e1 l2 L* U2 Oos.tvboxnow.com好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
( f, E( \; @' }& j幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
D3 y5 ?# w$ V; w+ J4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶& d @+ \' `7 F/ _: g
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。公仔箱論壇" j6 A& e9 {2 \/ T5 h
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
- G# C) ?. z& K9 B' D' w氨基酸飲料
' ~. t: }& \! I, q7 B- xos.tvboxnow.com好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
+ z1 Y; p0 {; [/ W" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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