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5 M5 P/ M' Z6 ~1 N' e' E% {# J7 \每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？' d, q: L1 d) |1 ^
礦泉水
7 k( P1 A- S/ u* a9 [, atvb now,tvbnow,bttvb好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o' b* T! ~* G0 ~1 n- u! V
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。公仔箱論壇7 `/ [ j. B# b! f* F1 x& {$ x
薑茶
9 K+ S, {' |) z6 G9 Q/ ?公仔箱論壇好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。6 ^; W' `8 u, c! a4 G
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。公仔箱論壇, l7 J1 Y. f+ ]. k, M7 h* E
烏龍茶( e+ |9 i! L9 |" G
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
3 m! n* B0 A0 m3 @5 Ftvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
4 @& y" C- g2 }5 @# k" |綠茶
7 k4 T/ D; ?3 J公仔箱論壇好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。os.tvboxnow.com# Y( }8 _1 M" j
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g+ P& @' x5 s- u4 ^
氨基酸飲料( L, }) g& A$ M1 b! `# d. J
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。os.tvboxnow.com4 a7 \ K4 S* [8 I5 h
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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