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" f! j: \& [! W: H每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V3 M/ g( Z( d+ q5 U
礦泉水
: q. H& d" C, o/ y好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇7 P; A1 x4 ^9 D9 @
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
% V7 l8 ]% ]. Q* K' g; e公仔箱論壇薑茶公仔箱論壇 R% o/ o6 p6 ?: J
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。os.tvboxnow.com, `- S" g- p9 `" |9 O- k9 a
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
. c& k; X, _7 oos.tvboxnow.com烏龍茶3 B ~: i4 [) w
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
5 X& _ z; v* f7 V! Y幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。公仔箱論壇" Q2 j8 g& o; I& @9 Z O' M
綠茶
3 S# t9 E! [# V9 u$ m好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。, p6 c' ?& |# D% r/ m4 m2 K% O
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。1 |7 T, J; I# c/ y; ^5 f
氨基酸飲料
2 q5 H5 l- g, A. Itvb now,tvbnow,bttvb好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。tvb now,tvbnow,bttvb: v! U6 D7 \! k% N
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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