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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
# e9 H5 l6 z: N$ pos.tvboxnow.com礦泉水
% P4 r7 B0 P0 ~! h& y4 a4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。os.tvboxnow.com! V1 \7 t) V5 G
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
! G% S& k4 D; S( ]薑茶
1 N9 k5 R5 n* M% C' x6 C公仔箱論壇好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。. Q% x* y3 i$ k, j0 f) p
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。1 w4 Z/ ]% o- ~
烏龍茶公仔箱論壇* Q( W; |. u7 Z( R2 i
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
4 m$ @' s I/ t$ x公仔箱論壇幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
$ B9 ?% ^( R3 Z綠茶os.tvboxnow.com/ t0 p) E# }( d2 e
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。: Z3 h' z. C* d" L5 o- v# W9 ~
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
& [6 u. {# N" k8 D, [9 d( h氨基酸飲料
! X2 }) n9 A' o1 E2 G* |tvb now,tvbnow,bttvb好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。公仔箱論壇- e; j, `5 k4 Z- J7 k
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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