越少說謊越健康？較少說謊的人有更好的人際關係，身心健康有改善。公仔箱論壇) l0 H7 }# c5 H$ U4 z# [/ U
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6 D& ^2 V' X; t. P ` 最新研究顯示，比較少說謊的人認為自己的人際關係較好，且較少抱怨有健康問題。tvb now,tvbnow,bttvb% p, ]* ~7 N' C5 e- p) y+ n* _
5 Z: M* g- V2 j3 R4 K/ x% yos.tvboxnow.com 聖母院大學的Anita Kelly博士表示，他們的研究結果認同，可以藉由較少說謊改善人際關係，進而更健康的概念。& R# V7 G, Q1 b9 [: u+ M5 a% D
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曾有研究指出，美國人平均一個星期說謊約11次，其中一些謊言是彌天大謊，一些是善意的謊言，不會傷害到別人的感情或為了面子。
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雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究，但Kelly博士想知道，是否能說服人們減少說謊，再看看減少說謊的影響。
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" y4 h' Y$ Q6 Mtvb now,tvbnow,bttvb Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組，這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間，不說大大小小的謊言，建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知，接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。
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Q" ~3 J% M9 F0 n8 j 每組每週都要回答一次有關親密的人際關係，和他們的身心健康問題，例如是否有入睡困難、頭痛等。os.tvboxnow.com! Z, u, L0 j3 p; G0 l# p c
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在10週的研究期間，兩組都比較少說謊。然而，被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言，到第10週減少為不到1個善意謊言；對照組從第2週平均超過6個謊言，到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了，但不說謊組減少較多。0 A. s, d, R F, C* q) ]
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Kelly博士發現，兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內，說謊較少的人，自我表示的健康狀況較好。超過10週後，不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。
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較少說謊，人際關係也比較好，這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢？研究人員認為，不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感，這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。( o4 ^7 E5 ]5 @
6 Y; W% R6 @7 ?: w! L公仔箱論壇 這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。
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" j. j" y8 C, H) N4 N* B 麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應，她針對男孩與女孩所做的研究指出，對有意義的關係真實、或誠實和公開，顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。
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同時發現，誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣，可能會增加衝突，但它會導致更好的友誼品質。( E5 O, O7 c% d& L1 N( H' A
. T6 \% V5 m" w$ W& |. V 說實話可能感覺到危險，但是當你這麼做時，你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時，它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現，說實話與這些正面成果有關，一點也不奇怪。
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& S, B/ o1 F3 u, z公仔箱論壇 Kelly博士和Theran博士認為，完全誠實並不實際可行，目標是減少謊言。, ]9 A2 T2 c6 t1 a3 C* v* c
; a9 m7 }5 ^6 D7 T! t- w Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她：牙齒仙女是真實的嗎？在Theran博士看來，這種情況下，說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機，保護孩子的神奇感是一回事，跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫，是不一樣的。
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出處: WebMD Health News
! y C9 q- n( F# t& }- P! Ytvb now,tvbnow,bttvb作者: Kathleen Doheny os.tvboxnow.com$ b- g9 d8 T1 [6 o
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-28 01:09 PM
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