越少說謊越健康？較少說謊的人有更好的人際關係，身心健康有改善。7 T! Z1 V6 c6 x( `, U1 A) ~
* t' n' t& F* p. F2 q公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( i: H* n# x% Y6 w5 l; n; Q1 z6 R
最新研究顯示，比較少說謊的人認為自己的人際關係較好，且較少抱怨有健康問題。8 C$ Z, K% C7 Q6 |! E
5 M9 E7 j5 t: F8 ~2 j1 x5 Z 聖母院大學的Anita Kelly博士表示，他們的研究結果認同，可以藉由較少說謊改善人際關係，進而更健康的概念。tvb now,tvbnow,bttvb! q+ E9 z7 ]6 M Y. y
os.tvboxnow.com* x/ Q6 e6 X- H1 q8 A' {. R0 O
曾有研究指出，美國人平均一個星期說謊約11次，其中一些謊言是彌天大謊，一些是善意的謊言，不會傷害到別人的感情或為了面子。
- l( }, X0 t! S4 K" N( H. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) h$ i8 Y& x* W- o2 a0 wos.tvboxnow.com 雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究，但Kelly博士想知道，是否能說服人們減少說謊，再看看減少說謊的影響。* r. [: p/ _- `, p1 {
os.tvboxnow.com: p3 [$ n2 v+ e
Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組，這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間，不說大大小小的謊言，建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知，接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。5 o" Q2 C/ k5 p2 w4 L8 m: k
/ t4 D5 k9 i2 d, t- `: m; s& P
每組每週都要回答一次有關親密的人際關係，和他們的身心健康問題，例如是否有入睡困難、頭痛等。6 Q( i: E! S4 a: B6 K/ Y- `9 s
- g6 x& e! H3 d& b6 Q u! ?2 }! j$ Ztvb now,tvbnow,bttvb 在10週的研究期間，兩組都比較少說謊。然而，被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言，到第10週減少為不到1個善意謊言；對照組從第2週平均超過6個謊言，到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了，但不說謊組減少較多。
" |4 g+ U' N: n
- ^2 `/ \$ I4 J: z( a' i Kelly博士發現，兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內，說謊較少的人，自我表示的健康狀況較好。超過10週後，不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。os.tvboxnow.com! c9 z. T. P, E- B
3 X: Q' q; Z4 _" r: j \
較少說謊，人際關係也比較好，這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢？研究人員認為，不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感，這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。
3 z- W1 r4 s7 q0 {: n/ c: ^公仔箱論壇
; { D1 w& V$ g5 Uos.tvboxnow.com 這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。
t+ V. K. K7 L6 d6 U& Jtvb now,tvbnow,bttvb , Z4 M' X1 _4 W
麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應，她針對男孩與女孩所做的研究指出，對有意義的關係真實、或誠實和公開，顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。os.tvboxnow.com$ `" o3 s1 g6 t7 r* V) W& ^$ F; E* Z
7 n0 o4 H' _/ p/ t6 J 同時發現，誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣，可能會增加衝突，但它會導致更好的友誼品質。
: f! N0 x; y: T; f. \ ; _4 v0 u; f) ?% W
說實話可能感覺到危險，但是當你這麼做時，你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時，它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現，說實話與這些正面成果有關，一點也不奇怪。公仔箱論壇! q% N1 ^2 i# p. @! h
% o6 V% a& [# mos.tvboxnow.com Kelly博士和Theran博士認為，完全誠實並不實際可行，目標是減少謊言。
& o4 |+ p+ U5 A9 A% K. ~
4 D* c, K: j. Z0 y* M, l7 `$ O公仔箱論壇 Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她：牙齒仙女是真實的嗎？在Theran博士看來，這種情況下，說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機，保護孩子的神奇感是一回事，跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫，是不一樣的。
& l# { b. [ \9 \5 ~1 }os.tvboxnow.com . I* _! x H& Z) o+ @! `
出處: WebMD Health News
* J2 U0 F6 y( Mtvb now,tvbnow,bttvb作者: Kathleen Doheny os.tvboxnow.com7 A7 b8 h& \0 X" W- E
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-28 01:09 PM
| 
