越少說謊越健康?較少說謊的人有更好的人際關係,身心健康有改善。
4 s$ e" n+ d0 V7 ^- b' W公仔箱論壇0 a# a+ n" q5 T' [- a- m

; w- ]0 w1 ~7 {3 V$ ^+ Ltvb now,tvbnow,bttvb 最新研究顯示,比較少說謊的人認為自己的人際關係較好,且較少抱怨有健康問題。
{, ^# c+ M/ p4 t5 M* e/ X+ Y2 K: n
+ @( ~! P9 ^" c: w4 h, Otvb now,tvbnow,bttvb 聖母院大學的Anita Kelly博士表示,他們的研究結果認同,可以藉由較少說謊改善人際關係,進而更健康的概念。公仔箱論壇5 y5 s/ }! Y2 a
q- x# J1 }# ?7 Y7 g2 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 曾有研究指出,美國人平均一個星期說謊約11次,其中一些謊言是彌天大謊,一些是善意的謊言,不會傷害到別人的感情或為了面子。
! u; p1 s2 o4 e% t. J kos.tvboxnow.com 1 u9 j1 x* S! o# m+ T8 |
雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究,但Kelly博士想知道,是否能說服人們減少說謊,再看看減少說謊的影響。& C/ @3 ~, n n8 R5 [+ y- C4 p
: |% L ^! t2 f& V% L9 v4 btvb now,tvbnow,bttvb Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組,這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間,不說大大小小的謊言,建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知,接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。tvb now,tvbnow,bttvb& c2 W' u T/ | X6 ~! D
6 T+ J$ |! W! x1 z" Y. \( q 每組每週都要回答一次有關親密的人際關係,和他們的身心健康問題,例如是否有入睡困難、頭痛等。
/ X3 G8 s3 X; B9 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! P/ i, ~7 r' w6 R
在10週的研究期間,兩組都比較少說謊。然而,被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言,到第10週減少為不到1個善意謊言;對照組從第2週平均超過6個謊言,到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了,但不說謊組減少較多。os.tvboxnow.com- @# E# g$ q; R& A! _# J4 h3 ?
* f8 B$ @) H* M* b9 Y' B' h Kelly博士發現,兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內,說謊較少的人,自我表示的健康狀況較好。超過10週後,不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。
% Q. I2 s% R+ E
6 R9 @8 ]) |9 V( R; f$ ^' S2 l) xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 較少說謊,人際關係也比較好,這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢?研究人員認為,不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感,這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。
; c2 y4 _! G s) l; _1 }6 z: XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( j0 b6 R P- e& ^/ n) a' f9 L
這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。
$ u, H+ h9 u6 X6 R8 U
2 }# h3 Q5 u! Z) x 麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應,她針對男孩與女孩所做的研究指出,對有意義的關係真實、或誠實和公開,顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。
9 s& X0 R' X1 o8 q6 Dos.tvboxnow.com
/ v7 M) N7 d* W `+ w" v公仔箱論壇 同時發現,誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣,可能會增加衝突,但它會導致更好的友誼品質。os.tvboxnow.com$ i; u! J3 r# C' l" r0 f
os.tvboxnow.com3 l$ `1 F2 R" w6 o
說實話可能感覺到危險,但是當你這麼做時,你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時,它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現,說實話與這些正面成果有關,一點也不奇怪。
& J) A. g* h U- l 公仔箱論壇8 V" |: _, o0 f$ u' `: l
Kelly博士和Theran博士認為,完全誠實並不實際可行,目標是減少謊言。3 A4 f% ~% \; o& a2 i" n X
8 x, W: \3 t1 `3 qtvb now,tvbnow,bttvb Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她:牙齒仙女是真實的嗎?在Theran博士看來,這種情況下,說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機,保護孩子的神奇感是一回事,跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫,是不一樣的。公仔箱論壇8 W' e4 ~1 e' B; Z" Y9 S6 S
6 X( f% M0 ?: F% b" g出處: WebMD Health News os.tvboxnow.com6 \* H+ I Z- i% b9 T/ X. T+ D: p L
作者: Kathleen Doheny
& Q! c7 J. g0 Nos.tvboxnow.com審閱: Louise Chang |