在戶外玩減少兒童近視花較多時間在戶外，能減少兒童近視風險。/ D# F5 ]' f! b; w: a
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花較多時間在戶外，有助於保護孩子的視力。最新研究指出，增加孩子在戶外的時間能降低近視的風險。公仔箱論壇/ V0 C6 @6 ~( `
" ~8 }5 v# F, b8 G% q 近視是常見的視力問題，看遠方的物體會模糊和失焦，通常可以用眼鏡、隱形眼鏡、或是手術矯正。雖然近視很容易被矯正，但研究人員表示，目前還沒有廣泛用來降低近視風險或減緩度數加深的方法。
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英國劍橋大學的Justin Sherwin和同事們在眼科（Ophthalmology）期刊中，評估23篇針對兒童和青少年到20歲時近視情形的研究，他們使用7個研究的資料，包括廣大人口的近視風險，估算花時間在戶外對近視風險的影響。os.tvboxnow.com2 g. I0 w' I% K J# h" L
" C2 M1 n9 C" o. }5 |% E0 F7 R h+ e/ Vos.tvboxnow.com 研究人員發現，每週增加幾小時在戶外的時間，與近視的機率降低2％有關；另有三篇研究追蹤兒童一段時間後發現，增加在戶外的時間能減緩近視加深。
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/ d& y! p, _" n6 }& O8 L( O 研究人員表示，鼓勵孩子花較多時間在戶外，可能是保護視力和降低近視風險的新方法。研究結果也指出，像是看電視或是閱讀書籍等環境因素，也可能是某些族群近視比例上升的原因。os.tvboxnow.com! u9 L6 S; q, b9 k) I9 D
' j5 I; o' I2 ]) @+ ^公仔箱論壇 研究指出，雖然有相當比例的近視是遺傳造成，但這並不排除強力的環境讓近視患者迅速增加，特別是在東亞。公仔箱論壇% j; t5 P& }4 R9 S2 e
$ o0 a' `/ O* b# V' I$ b0 Uos.tvboxnow.com 研究人員強調，這些是觀察性研究，只能說明花在戶外的時間和近視風險之間的關連，而不是因果關係，未來需要隨機控制的研究，以確認戶外時間對近視發展的作用。0 @( o( |( j7 ~) B. A1 f0 ^8 j
" \0 A. n& D5 \ D% I+ {; L( {- Hos.tvboxnow.com 花時間在戶外對視力有保護效果，有多種可能的解釋。例如，在戶外能藉由眼睛對陽光反應，增加釋放多巴胺，有助於預防近視。或者，它可能會減少其他需要近距離觀看，像是看電視或是閱讀所花費的時間。
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出處: WebMD Health News os.tvboxnow.com, w2 C' L4 l8 [ f
作者: Jennifer Warner
2 n T0 D: t; y0 g審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-28 01:08 PM
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