[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  公仔箱論壇6 A! W8 p. t) h( T& d
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
0 ^' x: L8 Q1 b+ [4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
3 i' p; V; D) D  P0 [+ m3 o9 W向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種1 P0 Q* J. F+ a6 W7 [/ F3 [: j
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶公仔箱論壇) v0 P( l  M$ i1 Z- b3 ]
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
( W7 P: }8 X* B+ V公仔箱論壇靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
$ O- I* P( Q$ O% D* r) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
" p4 `  s7 L1 v; m5 Sos.tvboxnow.com腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
0 a: w) [% J( _tvb now,tvbnow,bttvb可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。公仔箱論壇, U4 A' |  z) B& I
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給tvb now,tvbnow,bttvb; P: H( N0 l) m4 N
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液: [" k3 p  z7 u$ K, d; Y. f
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
7 N- j  `  P/ y) i. p全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
+ h- ?9 U3 x+ @2 h3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
: ]  g' @! O1 qos.tvboxnow.com紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
; u; |+ d+ L# N/ I$ x4 h% itvb now,tvbnow,bttvb在吃偏方。( d" ?7 n9 i& n$ ~
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
. J) c5 I' I& ^0 q4 b4 r糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
/ T8 u3 E! G" R& W6 U) U要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
9 M. i8 C1 q. g4 l% w8 s. u公仔箱論壇…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看os.tvboxnow.com4 K7 i& m7 Y6 m/ o& v/ V; z
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，公仔箱論壇/ b& V1 r& l6 f1 b4 B2 s, Q
他早已失去。os.tvboxnow.com2 m; y3 S: a. z, G6 Q& t& f
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
4 N, t! R6 d$ a公仔箱論壇統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且tvb now,tvbnow,bttvb1 m. B+ w. `/ @* M" R
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出tvb now,tvbnow,bttvb6 U1 w& Z* e; G$ A8 H% M' G5 \
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指tvb now,tvbnow,bttvb# D1 ?* V* ^- S6 r; w
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。% H2 n& T" r0 Z& ?2 _3 n9 K: V
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
( J# n- R8 `* f% v9 a公仔箱論壇常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
2 |/ J) w5 f- b5 e" z" D: K公仔箱論壇過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演3 P6 H% T( Q/ g: |9 O; \( o
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上tvb now,tvbnow,bttvb; C7 Q# w# T( ?2 G
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失os.tvboxnow.com, Z+ W6 J: ?; p1 ^/ Z9 S) W! R
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒; \, x# _( U4 J& G, ^# D
症（Uremia）。
8 W: h8 x, ]8 ?, U; p4 G; Z3 y( B公仔箱論壇慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
/ k0 e* h, X* W: Gtvb now,tvbnow,bttvb變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者公仔箱論壇7 I" b* P: Q8 v
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老os.tvboxnow.com2 w. `, K1 r- r9 Y+ G
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
; F* M* d' |7 F( p) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓" t( E* }& y9 ]. t! D4 t9 I! R+ }
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會tvb now,tvbnow,bttvb, p' X3 r6 c, G' y) l9 H! p- W/ u
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去os.tvboxnow.com( x  {: \  G0 T9 P9 V
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
" d0 @% r! @8 z9 a6 K: G" o- C的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅os.tvboxnow.com0 S2 B' C' a1 Y
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f5 B5 K! O1 n6 t* C
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎os.tvboxnow.com: Q# j, H+ y' ]: p' `. Q
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。* Z  q" j+ B$ {8 G7 }! N. y
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
+ K) g$ W2 Q/ U: Q6 |  x例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有4 b# O8 U8 S$ v& \8 K+ p
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
4 R6 Y. ~5 V8 E5 `0 y% v5 x公仔箱論壇送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f- P5 U0 S6 C5 o
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無os.tvboxnow.com$ D9 C, x3 W) I) ^$ v
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原  S! _! r% l3 P2 w  t' I
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
! s4 b6 ~+ m+ R+ U8 B5 `5 t( b! ~感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
; T5 m. ^" |% [0 |6 y/ }9 qos.tvboxnow.com愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
3 n- M9 T) m% S' o$ V' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
6 B3 l) }$ Q* {物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
% F% l" h  ~! }0 q0 Y( K& ]* l9 ^os.tvboxnow.com第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
5 S( e& q8 `3 s  w& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W: B  ]! ^$ ]* T, f" k& n
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
- U3 L( ]* |% H4 ]  F3 I, c9 {& K公仔箱論壇，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
0 U5 c8 D& m+ b' ~/ t0 d! x公仔箱論壇臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥) A6 l8 D8 f: _& y9 \3 G* ?: Y
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身tvb now,tvbnow,bttvb0 t& n! ]8 M! C, H4 ~
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長tvb now,tvbnow,bttvb7 b" C. a7 ]* U4 d  A( M1 q/ g  q9 @
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I& d8 V9 M7 Z$ ~6 I' E; x6 D
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得tvb now,tvbnow,bttvb/ u+ Y( }( f3 m) R; d2 m
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L7 k2 o% i# X( l2 p
偏方，反使病情惡化。
. Z4 |6 @) i  \7 Q6 q, W- }公仔箱論壇長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
5 s( t; A$ L- B) B; b/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友6 \3 E- E6 d- E; {( s  r
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫公仔箱論壇) F2 I7 R3 s) e: \* F
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
; r/ ^: Q0 `" Jos.tvboxnow.com地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
* J2 L, x  k# Xos.tvboxnow.com時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
1 \" ?4 M, X0 g( s3 v$ D9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
1 \, k" ]) p) ?7 A0 cos.tvboxnow.com才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這公仔箱論壇! [- ]+ R; }" }0 s& U- O4 ^0 N0 w6 s
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
6 O7 N  D4 F9 e# z6 Q度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
5 t  L; V% f9 Ftvb now,tvbnow,bttvb代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要os.tvboxnow.com9 Z8 A4 g' ~$ v& Q% ?0 n
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
& y7 C3 y8 S- V& _+ a3 D公仔箱論壇尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
2 y  i! k4 r3 qos.tvboxnow.com女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
& \, A/ K* |1 [, v7 @9 ~2 i+ x, |過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
8 Q- E* o) Q1 G; s6 T其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
) d" U1 u  y: i/ r4 K7 u5 i* a再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
' K. a: U7 w" m3 E$ E! \# Y' ]9 T公仔箱論壇。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣6 T* c7 b( R% i5 K1 p0 t! f
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包公仔箱論壇, m$ m" H! n! z- G! m, p/ ]
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
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, F1 J0 N3 u' J洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
. K3 q: [6 u% K( Ios.tvboxnow.com的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
- W+ ?8 {  R) jos.tvboxnow.com好呵護，多給腎臟一些關愛：
& G5 |0 z2 X0 m9 j# ?% N5 a公仔箱論壇1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
& m6 k! B$ K2 {( ?& F" b病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
. I+ ]2 T; R7 zos.tvboxnow.com減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
+ x$ f4 m' M9 }; G' i  Q公仔箱論壇2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
, n% U& @" G5 b" ~' M公仔箱論壇不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
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3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運tvb now,tvbnow,bttvb- ?) H/ c9 r, d) s8 t; _
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。tvb now,tvbnow,bttvb! l5 b* H+ E% Q6 a( U; [2 T
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d- q& {8 G, q- W3 s
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
" Z3 C; w/ B$ W* h0 ^) C/ \: ~# d4 b公仔箱論壇5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務9 \7 _" j; J' X- I/ f' S) W
必根治，否則容易導致腎臟發炎。! ]$ C$ D2 {9 q% t6 Q; d
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁tvb now,tvbnow,bttvb  l5 o. a1 B1 L1 y
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。os.tvboxnow.com! {, F/ z; \& j/ B
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管os.tvboxnow.com3 [- C# P0 l) K1 X8 h- D& C
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎os.tvboxnow.com/ q6 T. S. H# u: b: p$ q! b
臟壞得快。
$ Q5 s3 [1 L- C- y3 D* Q) n% F! a8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損os.tvboxnow.com3 D8 ^3 D; m# d8 R/ I. q# w8 G0 E
害腎臟。
3 U' W, N: b. X  ros.tvboxnow.com9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
) a. C3 P, |2 c. g容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
, N2 t* l! O& G: M- {3 e公仔箱論壇10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查% e. d2 ~5 _' R+ o/ S3 w
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
' w& F# \* y  `/ Y' C6 @公仔箱論壇而變成尿毒症。