[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  / g1 g8 S# b5 Z
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
  g8 p- N6 T! c* L& [公仔箱論壇法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體公仔箱論壇! n& K4 _! b! o. S- i; U9 K
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
' [* c: {! h3 z5 ?os.tvboxnow.com方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶os.tvboxnow.com5 a3 w! V2 ^* h+ U7 r& [$ K- }
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?+ h( J7 m$ m$ t9 \
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全公仔箱論壇9 T1 k9 w+ v% s* q
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水os.tvboxnow.com9 y- E7 F" j% r8 T! R$ U! F
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
# @  s6 ~. h* p) s7 Dtvb now,tvbnow,bttvb可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
( s4 d# I4 m& R$ q3 A0 N( w$ utvb now,tvbnow,bttvb看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
7 Z: G) V, ~6 u/ U3 X; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
" f* g1 @: M/ mos.tvboxnow.com。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
+ A" q* b  O7 X& f  S6 {$ f公仔箱論壇全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急公仔箱論壇8 x) O0 i1 @8 k' G
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
8 q: v+ u; [# s6 t$ m$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
) J: O$ ]4 {; K7 J6 F% F公仔箱論壇在吃偏方。" M/ E) B$ V5 J+ D: |0 b4 ]
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為1 W! b3 X1 i  f% v* `) f
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
  F9 F" k. @# r' E6 h2 A) G2 ^要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
7 e4 a) v% W. o. l! Z公仔箱論壇…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看os.tvboxnow.com$ ^/ A# L2 A5 H' F$ p& M
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，% n5 a) O3 }9 X( ~
他早已失去。2 i% \% S! {8 y
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
: I5 o2 p& z4 F& ~& J  Zos.tvboxnow.com統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
0 c$ }# v, t5 D* T5 b9 C& e  P每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出os.tvboxnow.com: E6 l5 f: X- V! r% B8 v$ E* G
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
/ }9 e" F, v: X出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l" @2 {8 G' h1 {6 m
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常0 a) s% ~7 ]; t0 @0 E
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難$ E" v, p; e( }) G. D' Q/ U3 p
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
8 K6 n6 R! I" L: v/ o! o( j著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
5 s. b( _: G9 O% v$ j0 Ztvb now,tvbnow,bttvb，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
& m- o: }' U& j+ e4 Atvb now,tvbnow,bttvb調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒公仔箱論壇# c0 L5 P1 t& `; i- W
症（Uremia）。
4 I% y2 o1 ~/ x+ Nos.tvboxnow.com慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
; X: X" h% u# T! q( D1 w變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
% R) y9 ?  d1 z& F/ p  ^6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
5 B! D/ t! b# u. _公仔箱論壇年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右公仔箱論壇) z% j" Z4 a3 @* @( b
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
0 _. i) }! _& O6 |; U6 Y也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
" ]5 N! W( ?0 K" S7 b2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
; y, [0 k2 f  x1 wtvb now,tvbnow,bttvb功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎- ?* B( d: S5 \& c
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅os.tvboxnow.com8 _( G3 [: D2 @) e+ A
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
# t5 Q* t; H) i- e& a: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
1 z9 U$ ], B' T+ @5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
9 H' Y" X; M9 n1 w6 W% |7 d3 }  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循tvb now,tvbnow,bttvb) b9 z  c+ E4 V
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
4 P) G8 u& I5 z* h! l! w1 \tvb now,tvbnow,bttvb點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
% {2 m2 G( K* R7 I. M4 v; A' X* los.tvboxnow.com送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫2 a7 u) j" B$ W4 P' A
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無公仔箱論壇" X! b+ A/ q+ L1 L! W' l8 t9 T- @
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原os.tvboxnow.com! W% J, b/ _' N8 u
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
7 }) A; H8 {0 d  r# `! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
$ H. k7 a& F( G% d公仔箱論壇愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
9 g2 V9 S' a( y- C& sos.tvboxnow.com藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t) t1 d; V7 M  V2 w% ?
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），& y+ r, ~1 d! C4 a" O2 }
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣os.tvboxnow.com. q- F4 a9 e' [" H; \
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝3 Y. t* @$ K' a7 S
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
( }+ a: U; _8 a+ Kos.tvboxnow.com，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _$ A8 x% s1 t& K- m) J5 G/ E* Z2 q7 ]; C2 |
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥tvb now,tvbnow,bttvb! Q  V7 M3 c7 M; n" l# }. B
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B6 C6 j; G; c
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
; _' K- L2 m8 {- I期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導os.tvboxnow.com& O: Q0 \+ Y7 z2 n* f
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
7 {" r% z5 G: \2 x+ i公仔箱論壇提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
2 z! [* u( t2 C1 z偏方，反使病情惡化。
7 ]- E$ A' u8 z0 `+ m: W( Atvb now,tvbnow,bttvb長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
# `, x. Z; E1 K+ u; @" [; D要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
$ l, i' X  y5 A- j/ p善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
" x; A) l& |( B* L. p1 ~」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
- Q6 e- R0 {$ {tvb now,tvbnow,bttvb地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
- B. Z' L( l  s. F/ Z8 I7 h- ^1 F2 z# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
; v& ?7 v5 V/ L5 o2 Mtvb now,tvbnow,bttvb輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時os.tvboxnow.com7 p: X& A$ C( B' {5 |/ t
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
& x% x5 G3 \9 ]: L) ^: e- e公仔箱論壇也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
. o: }: n3 i: l2 i6 E公仔箱論壇度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T! t. [/ A) r  O. V
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R" A" z$ _( Y8 g2 u$ w
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（os.tvboxnow.com1 E. a' w' B  c( i" P" l) B
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
' C  q' i+ _3 z! x& l1 Nos.tvboxnow.com女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
: |. k9 \! G3 G0 \. @4 @: {4 ^過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
+ r9 R1 z+ f$ I  B- d$ ztvb now,tvbnow,bttvb其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
" \/ a3 Q, n( z: [8 U1 v公仔箱論壇再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振公仔箱論壇! E' Z- T- \: C% n3 x
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
! a7 Z7 Q5 k" I' O. g. ^% j7 Ros.tvboxnow.com、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包公仔箱論壇0 Y+ q6 A6 I6 J& }8 x5 a
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U: C% b( v5 y3 _+ ~
呵護腎臟的10個方法
1 y/ q/ g4 h3 ^; w+ t) |公仔箱論壇洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，tvb now,tvbnow,bttvb$ x6 E& B; ^. ^, V9 n
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
5 W6 G' A+ J* xos.tvboxnow.com好呵護，多給腎臟一些關愛：tvb now,tvbnow,bttvb# M/ B3 K, R" i$ z  ^5 [$ {1 m0 l
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
! o( N/ D7 q( O% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量tvb now,tvbnow,bttvb  x' Y, u; D2 {3 X7 i
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s/ |# ~* z8 k" d: J
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，. k0 u+ w/ V: `/ M  ~
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作os.tvboxnow.com) \  _; q9 D' t8 R7 f
用有哪些。; C/ a3 ]0 Y4 x4 x0 }! D2 z+ s
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
2 U: G- C" u: G2 K  d( R1 mtvb now,tvbnow,bttvb動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
. B- S1 y: ?) o公仔箱論壇4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {, n& a) Q6 T, O0 ~
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。os.tvboxnow.com1 Z. ^, k2 z( a  h7 e$ b! Y' a3 @
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
2 E" b% g5 W3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必根治，否則容易導致腎臟發炎。公仔箱論壇8 N0 i; X7 K: L7 {( o1 B' Y
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
3 g! K" |! f; v$ M  ttvb now,tvbnow,bttvb殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
% r3 W7 n& G5 q: ~0 C! R2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
; ~/ z# d) v5 N硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
/ r  q" d1 G* ~: ]2 F% d& \. Etvb now,tvbnow,bttvb臟壞得快。
) p3 P% g4 Y1 I* _4 O4 v公仔箱論壇8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損os.tvboxnow.com9 a: s7 t& q% f( N/ X
害腎臟。! C. J; T* q; U" o
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
$ n& U5 D$ Y5 Q# \7 y4 cos.tvboxnow.com容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
+ k- u) H  P' N5 L' U! d! n8 Los.tvboxnow.com10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
9 K/ O! G! _! D9 C1 K8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症2 h& f! g6 |# q$ i' F2 Y( H: T
而變成尿毒症。