[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方tvb now,tvbnow,bttvb# i& Z8 B, s/ b1 A4 |  m0 ?
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種公仔箱論壇; @/ ^: j' e( y& s
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人3 W1 V1 K; D; d2 g  h
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。  u/ U. \- ~/ K% G
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液os.tvboxnow.com3 [9 R1 v, z( q" q( I
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急5 c9 U. L( L1 N$ `: A
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介. r1 n; {& B' @$ Q, c/ E
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
在吃偏方。5 g1 J, L% b' [: ]5 T) _
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {( G& w# v8 x& e/ f
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，( t  {0 ]: n. U7 T
他早已失去。
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且公仔箱論壇6 Q' A! a+ O/ a$ I
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出公仔箱論壇$ b0 [4 M+ `# }0 d1 ?% z! A% b
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。/ y. o, I; W0 ]: K, w$ i" X9 _% Z
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上tvb now,tvbnow,bttvb# |0 q" R, m8 m2 q2 g
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒tvb now,tvbnow,bttvb( d. l" N$ ^/ W/ L
症（Uremia）。4 I7 Y  p: h3 w1 i# Q: w
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老公仔箱論壇) N# x! F& U2 B* @
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右os.tvboxnow.com2 q5 n/ {3 r4 y% R
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓公仔箱論壇0 X8 l7 K6 b; g" n
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會: y0 n$ A' u4 G1 c
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x# [% l2 E% t2 ?0 O& }% E
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h; ]( H% O0 y. N/ {. `2 V6 t6 {
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮tvb now,tvbnow,bttvb: t$ b# s4 ?  R% ?/ @2 h
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎os.tvboxnow.com% h6 d( A( k4 ]' B% J# f( n/ m
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循os.tvboxnow.com/ k; `7 p6 J1 [$ B: f1 u" `' t
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H  k; U! l0 a+ ], L3 `/ h
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事% J! c( y- t4 g, s8 f
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫! }3 D& `5 g) V1 ?9 T
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無os.tvboxnow.com& E4 g! P; V" H
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~, U: w  w2 P9 S* P6 J9 x% ^
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥  }( j3 I& t* A0 n2 K
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T& V# [5 r# a" ]) ]' _
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣( i4 X" l. i; O# S- m9 z/ ?
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥os.tvboxnow.com" U2 P& B: Y4 M" q5 ]# v& U1 S: u8 _
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身公仔箱論壇: }- {* Y! v" I0 k8 r
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導6 K" j( P% v) r' n. O( {
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。os.tvboxnow.com! [5 L% s, j2 m
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能( B; U. u; g) T* F6 m+ n
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友tvb now,tvbnow,bttvb% K9 F' M& o9 R
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的1 b* U1 |0 H+ E- R$ ~
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重tvb now,tvbnow,bttvb# t7 @% r: `! H2 r3 ~6 u0 n
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣os.tvboxnow.com. E7 Q3 n$ V( a' h$ X) ?" p
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u& j4 Z2 A* E+ i3 v
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
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洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，公仔箱論壇8 X" g  t) ^% u6 P8 }
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
好呵護，多給腎臟一些關愛：- @5 o( E3 v- t
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。公仔箱論壇. U  E# A+ f' ?( L, C
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，os.tvboxnow.com. S9 T9 n# O. e" x7 b
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。公仔箱論壇; @% K2 k! [6 ~! F1 m, f
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解/ Q3 p5 g- _" _! }2 e/ H. y: X
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。公仔箱論壇+ ^& H3 p: O; V6 V$ Z  G' v) M6 e* K# y
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。& A* R9 B% \6 h3 `- [
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁, P3 U2 I# y" ?( C7 f
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。" a# r4 n0 Z) @" V6 c: ?4 {
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z& T7 j4 ^; @
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損os.tvboxnow.com1 F4 n, Q+ o3 X- K; v& ^  D$ J
害腎臟。
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很4 D2 S" P1 S9 n: {5 n2 m& I! ?! \  z
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D5 J! T' r3 v
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查os.tvboxnow.com5 }6 j% E3 n7 @
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症+ Z3 R0 M6 A# x, \5 R' b
而變成尿毒症。

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soforlee

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