[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  os.tvboxnow.com2 u. ]9 L1 C. S+ J7 ^( P% x
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
1 R. C: D6 c$ f. h* |法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體5 l5 x% ]# P& z8 g, y% ?
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
7 y$ N0 [* f3 X方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶( E; o9 U# a- y" p
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人tvb now,tvbnow,bttvb4 ~  a; s9 u) z  z6 N$ d) M7 u8 R- x& ^
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
* }& R" \6 G4 z% c% H公仔箱論壇身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水* z5 c; T! U, h; \
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
0 p7 ?& N  o( G3 I% Z0 {7 F* j公仔箱論壇可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
3 q+ j" I. U: q. a. i; ]2 y看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
) y" L% A, f' h; y- l% htvb now,tvbnow,bttvb她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液tvb now,tvbnow,bttvb% q0 P5 L# f: s' P3 g. O9 V
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
% ], [4 b3 N: O6 K2 O全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
; a5 o: c5 X& i+ M$ u1 J4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
. `( X5 u# f) R. q/ N, u9 T( ~公仔箱論壇紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
3 w' J( F; [& u公仔箱論壇在吃偏方。
! F" v8 t; a2 D4 f# G: I韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I( y' E" B3 E8 q0 j4 x
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子# [# {" X  g  C% e0 v: b% q
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g# B+ \4 P5 u( n) ?
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
4 z- I1 i$ g1 ]$ C; ~0 a1 U  |os.tvboxnow.com到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，tvb now,tvbnow,bttvb( ^' R8 K' |; y( |6 C% t( ~
他早已失去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A0 A( a3 B) N1 I$ [
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局0 u+ F5 l: A, J" L8 J+ v; r* `# M
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且公仔箱論壇" Y8 a2 r4 Z4 X% }, B; v
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
: b8 z# O; o. e1 L, a+ Q3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o8 b) t  B& }7 c' e$ ^& \
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
) w  o) b8 ]  w6 h' A1 N* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常公仔箱論壇- l7 J* O- q4 k& C" T
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難tvb now,tvbnow,bttvb, S) k! g& g5 k: `* G
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
( d8 i! `/ u8 E0 Q著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
4 }: m6 h( \( q# J0 vtvb now,tvbnow,bttvb，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
7 E% o) }# x, ?3 Wtvb now,tvbnow,bttvb調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
: v% J) A  p, A8 n- l; @$ E  o' Ftvb now,tvbnow,bttvb症（Uremia）。
- }: w, X9 x' jtvb now,tvbnow,bttvb慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
, ^2 |* w7 W3 Q5 a& B0 [變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者tvb now,tvbnow,bttvb! w$ k; i& m& i# _/ R
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老os.tvboxnow.com5 L% {3 T/ ?/ Z
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
" e7 L/ w: Q  c  Q，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓" I/ ~; o4 j: F5 t8 J' A3 y5 G
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會公仔箱論壇0 P: L( s7 j$ {  |% l, g' s
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
2 X2 `" ]5 X1 E! \1 }os.tvboxnow.com功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
5 T0 w2 F0 |  d7 \7 f  G. t2 z: ~tvb now,tvbnow,bttvb的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅tvb now,tvbnow,bttvb$ H' Z! }4 o- K& W- s
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
  c: y2 w/ X5 \7 ~$ M- G$ Z( N! Aos.tvboxnow.com、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
# h: j/ R4 S3 ^" L0 {" f機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。公仔箱論壇' u5 j( D# s- q4 a; G  `8 W% J
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
7 t: a) G; X( Y; f- W5 Rtvb now,tvbnow,bttvb例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
7 u  ^6 z' g" B+ \) k" V0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事3 P6 v3 u6 P- F. P
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
, G% g& Q5 u" o% `5 q公仔箱論壇師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無os.tvboxnow.com% N6 Y  Z: r0 \( e  }" L
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
2 n9 f' p' s* k- W" H+ j, e公仔箱論壇因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。& }  m0 P9 J0 ^: a2 P
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
1 s7 R9 v7 w) X+ S# z+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
2 E" ]: o2 _- W' D, J  A0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥os.tvboxnow.com$ v2 W, k% A( F
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），/ a$ o7 W/ ]! s/ a* t* n% ?
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣tvb now,tvbnow,bttvb, W4 k& ^8 |! {$ L, q7 a$ b
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
, B3 q; s  {8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
+ X: J+ j8 Y9 y6 vos.tvboxnow.com，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
; r8 E1 J/ |) F$ W4 b7 w5 t7 j$ F臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j) V; b6 z5 k# t" K0 D; X$ x0 ?
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身" Z) [! N: w1 P
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
' `- U3 e2 E2 ~+ j: ptvb now,tvbnow,bttvb期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導tvb now,tvbnow,bttvb1 ~5 Q2 |& n" w* u7 H+ N
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得公仔箱論壇6 Q) N+ y+ C- O
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
4 b* X1 v/ N! b! {偏方，反使病情惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t' ]. k6 M. ?2 O% N) Z1 G, L. p' f* C
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能os.tvboxnow.com% {; k: u; D; W4 v2 d' H# U% o
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友os.tvboxnow.com( M9 ~( v: H6 x* q) v( \
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
% C( ]$ Z! O/ aos.tvboxnow.com」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
" U: f  Y2 [+ b7 Mtvb now,tvbnow,bttvb地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一os.tvboxnow.com& ~! F; x7 W- I5 t# c
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。, h8 @' v$ O6 K  X" j. @) f+ P( `
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
$ O, I$ g- \7 D6 O  ltvb now,tvbnow,bttvb才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
1 V. n2 Y& ^$ d6 n) j2 \6 Ttvb now,tvbnow,bttvb也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
+ b2 @& z! C& Ztvb now,tvbnow,bttvb度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
  v* {# e- @8 k公仔箱論壇代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要6 u! X/ ^5 J/ a. |2 ]/ [& H7 U' \
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
, N9 g0 y; V  k5 i1 r3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿毒症），漸漸影響身體其他器官。0 `9 P3 I8 E7 S, ^
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超$ r, d$ [5 R/ a  W3 B# x4 A
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
( F5 e* M2 y$ ]2 o公仔箱論壇其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
  ?7 C6 y" Y* Atvb now,tvbnow,bttvb再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
6 s4 G5 S" P" f8 H$ G% x$ |% \5 pos.tvboxnow.com。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣, _1 G0 f% E* a9 r, a
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
2 C9 {3 e$ k, x) K! t8 Z7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。- N( Y- d2 u# ^6 v
呵護腎臟的10個方法2 N/ r# W- E3 x9 E0 p
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
/ A* R! `0 k& S- S公仔箱論壇的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好os.tvboxnow.com" j! N$ x, s3 L+ ?. X
好呵護，多給腎臟一些關愛：os.tvboxnow.com" V% ]/ [1 x& r
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
* Q' }; D6 [8 C5 Y3 c: j公仔箱論壇病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量公仔箱論壇; {& x6 V: c" S% h' k7 v+ x
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
, L; j2 R' y1 D" x5 b/ g: @2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o# x9 Z. u/ D% K
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
. e8 ~: T5 j5 y5 R) |" E3 `1 Vtvb now,tvbnow,bttvb用有哪些。
# B$ B+ H6 M0 @) d! @% C; Eos.tvboxnow.com3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
' V$ U6 ]% u+ I- K0 C. C: X9 C% B+ u動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。3 P! }- f% g3 g4 ]
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解) e. V1 w' b6 L
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。0 f7 H" j4 i7 a6 c! W4 Z3 |
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務os.tvboxnow.com! t8 d5 L4 L, c% {8 x
必根治，否則容易導致腎臟發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J- i8 m5 d& [# r
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁9 b  r6 x# y8 L& X0 i
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。os.tvboxnow.com7 r: l: R/ i& a* Q
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管; `" K3 w/ u! i& \$ Z
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
( r1 ^9 L2 v6 Y' P) e! y( c臟壞得快。
. B8 m/ z- i& g- Q2 f公仔箱論壇8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
4 M/ }6 R6 W% J! f% qtvb now,tvbnow,bttvb害腎臟。
. f- K0 g- y3 G6 S) n  xtvb now,tvbnow,bttvb9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很os.tvboxnow.com' s/ \' U0 H1 [
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。, w( t& k' J, l' K' d1 T
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查os.tvboxnow.com: Y1 V* ?0 ]: U2 H
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症tvb now,tvbnow,bttvb: Q+ O5 ]' @$ [" l, G. p
而變成尿毒症。