本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B4 S1 q" z* ?, U4 K
+ S* q* Z) z) s ]% m* Y- Q4 v; ntvb now,tvbnow,bttvb千呼萬喚屎出來（懶人版）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [! Y7 C: P! G0 ~3 R
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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* J7 `% O* ]$ x1 h6 G0 l首先，通常會有的原因如下：
z5 E: q, I/ E. M7 N9 Wos.tvboxnow.com生活作息不正常？
$ y( I6 h; d) l9 o/ {# v. K與人相處壓力大？
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再來，我們針對這兩個問題來看：
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常os.tvboxnow.com" d* N" Z; H6 `# a. U
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O# Y; \$ e" ~
所以，找一天讓自己睡得非常飽！公仔箱論壇& [* W" b/ j7 |$ x
隔一日，你十有八九就會有感覺了！ os.tvboxnow.com/ L/ N* r) O2 J8 y4 j: j6 r
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. t" \$ K0 d3 b6 t- k# A如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
3 l0 ~3 j! S% o4 Z' |' m1 B3 G但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
/ f+ v& w9 ? ^# _3 los.tvboxnow.com三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！os.tvboxnow.com5 _7 B& z h( H9 Q# M
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
{$ H% q4 I/ b! {# }# F# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
4 ^7 Y' T& a9 i! M/ I通常腸子就會呼叫你囉！公仔箱論壇+ i8 Y: E6 V! V n2 p
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1 u! P& F, O1 v% Z! O最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
! |6 y' [3 ?) @# e5 | h4 N不要硬拖喔！
8 ]1 h) m0 }- j4 @- z/ d' o N公仔箱論壇錯過了這次下次就難難難哩！
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2 C7 v# { C9 k+ g$ O+ z: x# Mtvb now,tvbnow,bttvb如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善1 C- r* y. k+ g4 _( ^; [7 j9 p% A
那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝os.tvboxnow.com! e- e/ l Z5 [& f/ E
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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