一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。6 o4 ]# K* {: v+ L; X z( a
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在医学上， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V* h7 |' u$ N, h. Z" u1 ~
经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。& _9 D: c1 _+ c4 \8 H
6 ^. S6 d& U/ M 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。
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一，加强体育锻炼% ~* K% e2 [2 F% J0 t4 r3 g5 D
4 h* \3 Y# g5 D7 \5 h! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。os.tvboxnow.com. `( U' M: T1 g( r
" F, l9 @- T. o/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 二，注意饮食os.tvboxnow.com% I& ]/ }0 {& y
" X. j$ d4 b- V公仔箱論壇 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
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. c4 i6 p( s# }1 @; | k( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三，菜谱三款7 J9 F0 {- V0 s: u K: A
, N: E! g4 x$ `; ^公仔箱論壇 1.姜丝爆羊肉
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羊肉切薄片。生姜切细丝。
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锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
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0 q9 }! C6 ?4 e, f6 Z, P& I+ V. z 2.大枣枸杞羊肉汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B- [7 Y7 W( T3 _0 @
) F! y. l6 B: x6 ]( Z 羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。
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! @2 ~' t; n; q) j4 \" `公仔箱論壇 锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。
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4 m( g: Y, M! h8 R+ Q# f+ { 3.三香辣椒
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! U8 c4 s. S j. `$ B* d Vtvb now,tvbnow,bttvb 红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。
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以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。
0 B+ a* t9 r7 p4 M/ ~1 o1 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q6 T; l- ]3 \7 N t. L
此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！tvb now,tvbnow,bttvb4 @' z! ^ B2 l0 S. [9 q$ E( J6 R
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以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。 |
發表於 2007-12-15 08:27 PM
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