- K3 b9 n# c* |/ h2 M7 Mtvb now,tvbnow,bttvb瑜伽也減少對跌倒的恐懼
% A7 O( C% m0 `7 ~" z6 Utvb now,tvbnow,bttvb
2 O7 R; h( L5 Y" D# T; U公仔箱論壇
3 X9 Y" b# a6 X* J, H/ o6 X公仔箱論壇公仔箱論壇+ Z0 j7 }1 e) D' e
刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。) n- i, g$ e- [. \( ^: l; c0 F7 f, u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |* @, Z* q! T8 o! {
印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^) @6 Q: B' I- f
0 O6 S3 ?- F( u公仔箱論壇 Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。
$ U& }' |9 _. c# i0 ?- W1 Z公仔箱論壇 + I- W3 ]+ k( F' z* A! U
起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。. `% Z- t0 _! _" }
公仔箱論壇8 E2 g6 q: r3 J S( |' C
他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L6 u' w# R' D
* y8 `, {# h' @" @ m! G公仔箱論壇 根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。
& T+ p5 u8 V; p8 X: g, b0 _/ z 公仔箱論壇 F# i& p5 P6 |+ [- S/ O
Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h! H t4 h+ `4 C' U
$ M" t2 l% T8 I( c: U/ Ptvb now,tvbnow,bttvb 波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。
" o6 F. A* \: w+ I! Hos.tvboxnow.com ! N4 C/ S7 O% y0 A# ^- [
Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。& o! `( J& W# [9 z2 ~4 E( S
tvb now,tvbnow,bttvb% }* T: Z4 h; C5 v1 ?
Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。
/ a) g; @" B, `$ B/ t公仔箱論壇
& _; [) V0 T9 X' ?8 y0 Y6 L( |os.tvboxnow.com6 N3 n+ Y$ E! G
2 e1 d9 s* l; `! b" F: E8 ]3 Rtvb now,tvbnow,bttvb ' r' ~/ s: h. k
出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E9 G- m3 |( z+ ^6 {
作者: Matt McMillen
1 \. i1 K' i9 f3 i審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
| 
