& y7 g4 Z( j& x; W5 los.tvboxnow.com瑜伽也減少對跌倒的恐懼os.tvboxnow.com- [; j4 q& E- b1 j) [2 D I, a
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刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。
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印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。
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8 a- z: U: P7 j0 h9 Btvb now,tvbnow,bttvb Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。
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1 [* l: _, C. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。
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他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。
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: ?5 C. |2 @- a \ 根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。* Y& @# z3 U, D5 M) g9 F) `4 b
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Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。公仔箱論壇7 `! `3 G3 r" _* S+ Z+ f( b* w8 `" h
" z8 A' ] s$ K' V- k 波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z u+ P$ w( [3 f
* x. \- q' ~" D& c9 c; y# q Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。
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1 w# n0 \/ x; w1 v1 ]tvb now,tvbnow,bttvb Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。tvb now,tvbnow,bttvb4 b) ^# ]8 F+ |' L) h; Y. Y7 V
5 d/ t" I/ `7 a7 n) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N. u/ I& H+ s; @
+ z. C& x- Q2 Z2 `4 g( @3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u1 f2 S2 S. j2 m; k" N: l6 ^' X7 Qos.tvboxnow.com出處: WebMD Health News
. e# v, c- f. X( ^os.tvboxnow.com作者: Matt McMillen * j* v# l" j D; p$ M
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
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