7 W1 n% G% {1 p1 n6 a# [瑜伽也減少對跌倒的恐懼
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$ r; x( K) C: ]! f! ^. V# u1 x( Xos.tvboxnow.com刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。
3 y# t0 {; Q# Q5 o; w, w! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [! T" s" \# N! ]tvb now,tvbnow,bttvb 印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。. {# A( ?' n7 h/ ?# N; [7 N. G' b, x& w
% e5 F: |9 P& F0 C# t$ p5 @, [os.tvboxnow.com Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。公仔箱論壇+ U8 b Q9 s/ ^8 D$ X& K8 y Z1 R/ _
) V" P' W1 S, ^/ N' l, `" o9 z公仔箱論壇 起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U. h/ A1 u/ y! r' p9 M/ X
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他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q$ D* Y" F. H" n8 X. K1 t6 O; g
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根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。3 O9 \# ~' w9 B4 x; Q2 B1 E8 K* U
: s5 F8 W$ [/ c$ M公仔箱論壇 Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。
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1 e) W, i" X" Etvb now,tvbnow,bttvb 波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。
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2 p7 U3 E6 x- Y" B公仔箱論壇 Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。
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* |7 }% N( {! h D# }3 T4 w6 }2 Ztvb now,tvbnow,bttvb Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。os.tvboxnow.com4 g+ x l/ q# I' Y$ o, b( b
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出處: WebMD Health News
7 y- n$ U7 O+ W$ f9 L公仔箱論壇作者: Matt McMillen
; C9 b8 \( Q5 S$ o, H6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
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