許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。
1 X, E" ]2 r7 |3 z所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。tvb now,tvbnow,bttvb, }2 |& `; q4 w( J4 ?
有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！0 D, @3 n L8 I' f8 o8 n8 X# i
糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。
( o* Y% M* u1 H$ z2 n. [ b, b減少攝取高脂高糖食物os.tvboxnow.com( g2 B6 q6 m7 z% t' u
“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”公仔箱論壇: K7 }' ?0 {8 V/ z8 |3 `
他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。
* O/ x4 r1 o0 g% p, O+ G' N$ e“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”
& }% C0 l$ w3 o9 M* c# U, C$ l應隨身攜帶血糖檢測儀
! Q2 S& C" a+ A& H0 J. A' L# ltvb now,tvbnow,bttvb此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。
" x$ L6 o- T2 `/ g: e“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。os.tvboxnow.com7 g' i5 Y/ ?3 y0 j
他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。7 C9 f& v5 O2 g6 o4 ~0 `
若雙親患糖尿病
% [* T, r3 \$ O, _' }" d0 Z* H公仔箱論壇子女遺傳機率50%
+ x- a! X' Y7 O. p+ l/ Y許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。公仔箱論壇5 o8 V1 E7 u2 C7 A7 m
“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。公仔箱論壇, ]9 L! T# e. ~2 T; E' \
“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”
6 N! o6 _# Z2 f- `: S. D+ _5 n2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人類第4大殺手
, S. t- C2 H: @# n9 P3 I改變飲食習慣為上策TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^# [8 \' i6 u
“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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