防癌健身黑玉露8 Q% h b+ W0 f& p5 O7 N. w
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【說明】公仔箱論壇$ O' z& {- t3 Z' v1 o3 ]& p
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 , b) C$ m$ `% f6 k& l. K* e
【功效】
+ m+ N: }: E; c) ~ L公仔箱論壇枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 公仔箱論壇: \3 v/ Q7 C8 L
【材料】公仔箱論壇/ o& _0 u" R' H% k; F" I4 R
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 os.tvboxnow.com/ k! r& m8 ]8 p
【做法】tvb now,tvbnow,bttvb& ^& b+ G# C8 {1 m- g
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
+ U5 y4 ^! B" t" C- qos.tvboxnow.com（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
3 |8 r+ g' M$ ]$ _0 R) G4 H公仔箱論壇（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i1 x! T% _1 W1 M( K: L
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b- P. k! E* k ~: A/ {2 y" ]
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
& \: x4 M u. cos.tvboxnow.com（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y$ T0 i5 q L
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y4 o6 ^0 \# r1 s! z
【備註】
; v+ U) A" f/ ]% f1 g& y《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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