防癌健身黑玉露tvb now,tvbnow,bttvb) K" @- z c$ \( _/ x$ J
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【說明】os.tvboxnow.com4 M7 y- a$ ^$ g2 V2 W$ W
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 公仔箱論壇) f, c$ q4 A9 e9 \" s! R7 f9 [
【功效】
8 d: S4 f* I/ ^+ A枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 tvb now,tvbnow,bttvb/ l, M% q7 l1 y* @" t# \
【材料】
, U- P- X. j# s8 M3 d+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
$ f8 R. [6 F: Q; Q【做法】
9 H- ?9 I2 E0 a% D' t（1）米洗淨，浸泡於清水中。
4 X5 Y4 ^8 d2 T+ \, Yos.tvboxnow.com（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 公仔箱論壇% m; Q E2 T+ `( a
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
% ?; u3 q& C) I7 z) A! @* H公仔箱論壇（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 os.tvboxnow.com3 L9 I( u, y! `+ X9 _
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 3 U. D. q3 _& d2 P0 _& b* v
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
% w# c& u9 |- B1 V n公仔箱論壇（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
% W! c7 N1 m' ^" J( D- o+ X【備註】
6 N' _7 L5 a/ ~: H2 R4 j公仔箱論壇《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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