[健康食品] 蘋果顏色不一保健功效各異

蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。  澳大利亞研究人員發現，蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。
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氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。 os.tvboxnow.com; E$ g0 O2 n) M5 _
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但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉裏並沒有。! u& i8 k: }& M+ q/ N: w
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需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。公仔箱論壇3 ^, g) Z5 c3 c" Y1 }

蘋果的潛在「中毒」危險：4 ?5 K8 f! }7 A1 x
催紅素增色現在人們常抱怨「吃水果沒有水果味了」，因為有很多水果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，借此滿足消費者「以貌取果」的心理，這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。
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食用蘋果的危險：
膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。
零售果販還會給蘋果打上工業石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。
蘋果表皮有蠟怎麼辦? 從營養學的角度來說，應該選擇連皮吃蘋果，因為與果肉相比，蘋果皮含有更多的抗氧化物質。
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其實，蘋果皮上的蠟主要分成以下三種： . T! S7 m7 B; W: N0 u3 l0 W
第一種是蘋果表面本身帶有的天然果蠟，這是一種脂類成分，是在蘋果表面生成的植物保護層，它可以有效地防止外界微生物、農藥等入侵果肉，起到保護作用，這是無需去除的。
第二種是一些進口蘋果人工加上去的食用蠟，這種「人工果蠟」其實是一種殼聚糖物質，多從螃蟹、貝殼等甲殼類動物中提取而來。這種物質本身對身體並無害處，其作用主要用來保鮮，防止蘋果在長途運輸、長時間儲存中腐爛變質。要去除這層蠟也很簡單，直接用熱水沖洗即可去除。 5 r2 u5 @7 @+ S( `: {
第三種則是工業蠟，其中所含的汞、鉛可能通過果皮滲進果肉，給人體帶來危害。

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辨別方法是：3 `& P' k/ e$ Y$ ~3 ~$ d0 C

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用手或餐巾紙擦拭果皮表面，如能擦下一層淡淡的紅色物質，就可能是工業蠟了。 os.tvboxnow.com/ J/ k) [: I$ w

蘋果顏色各異保健功效也不一樣蘋果顏色可以預示保健功效。' _5 D6 M8 C  L" p  b6 a& E
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比如：
紅蘋果：更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康。
青蘋果：更利於牙齒和骨骼強壯。 os.tvboxnow.com7 }6 V& a8 K! n2 c) _2 @3 h3 F! o
黃蘋果：可強健人體免疫系統，對預防某些癌症也有好處。 ) O- s1 G% c  F9 N/ p

中醫認為：不同顏色蘋果的保健功效各有側重公仔箱論壇: H+ a; o# ?! b3 b4 [; G
紅蘋果入心：降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y- j* C+ [4 e& t4 f, `7 e. n1 p. g/ a
青蘋果：具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。
黃蘋果：對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。
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