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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \! i1 C; n' c1 Z8 ~) O( _
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y, H. Q* B; V& W& s
材料：鸭心、鸡菇
2 _1 x- B! S: O 配料：葱姜蒜 tvb now,tvbnow,bttvb& Z5 T/ R6 R1 j9 g) g2 B: i+ |" R
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H3 u7 A' i9 C+ C8 x; k
步骤：
" E) R [3 v0 a0 K, q 1、油热放葱姜蒜爆香。
7 |& i3 g7 z/ _! `- ^' yos.tvboxnow.com 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
; m& V/ u0 {+ e1 @% | 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
' p: b$ |5 H% z8 ^4 l7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。os.tvboxnow.com& Z$ M- O0 z" c
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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