& c9 [- x, x# w9 uos.tvboxnow.com 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
" R2 C3 J& Q. X Q 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
( Q5 l6 u7 g8 k公仔箱論壇 材料：鸭心、鸡菇 tvb now,tvbnow,bttvb+ D- @/ f6 t* @ x! T
配料：葱姜蒜 1 K. l0 d! G2 z( E
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
9 h! w- {1 }; ?, @/ G1 z; v 步骤：
. f* @1 B" e% Aos.tvboxnow.com 1、油热放葱姜蒜爆香。
. t! x: S! ]& V7 Z' n% a/ D3 e2 Htvb now,tvbnow,bttvb 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
% A$ L# f1 |: M' p- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
3 B6 p3 Z1 E. L4 o: B6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。tvb now,tvbnow,bttvb! ^( W: C+ Y0 Y( M- N. P4 \
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! c& p; |+ M4 ~7 k* E2 @公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n5 I2 Q, d- V8 ~
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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