4 u9 d6 @8 @7 ~ 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
% T6 D; v" S$ S. O+ n Q* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g0 m9 W( H) b
材料：鸭心、鸡菇
1 A, b- p% C! A公仔箱論壇 配料：葱姜蒜
* X/ y5 e9 O* Z- O2 h& a4 sos.tvboxnow.com 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
: u3 F* H" K* H7 R Q5 d 步骤： 3 {# Y; [# C& X/ o B+ N6 k8 E
1、油热放葱姜蒜爆香。
. J3 Y/ N V' K% h' cos.tvboxnow.com 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
9 i. K0 y# x; v/ ]0 |9 Q8 Rtvb now,tvbnow,bttvb 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K3 D# f6 T. G2 J+ c
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。tvb now,tvbnow,bttvb! R5 ~0 {+ y0 L) H$ l
i3 N$ p9 S4 M. _" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T" p! L0 h) L, ]9 a
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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