【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n. i2 z2 Z4 V: O
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個tvb now,tvbnow,bttvb4 p# M9 Z8 B7 @) ^8 N B
【醬汁】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K0 W# O0 V8 C1 Y! p a4 U4 l: f
原味優格1/2杯、草莓2個
2 i& x' D0 m; `) P$ p" P) i0 gtvb now,tvbnow,bttvb作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。公仔箱論壇' X% F5 i- \3 E" ]- d
【作法】公仔箱論壇+ c2 q5 d t! G, y! E( H) O+ ?
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。- |; Z' w) U1 d/ J. M& b
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。 V+ Z' _9 _6 o" [$ i
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z6 c" y$ c" s5 u. N; d g0 Q
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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