【材料】- ^$ g" W$ z- f3 C z
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個公仔箱論壇1 P5 }. |; ^6 n" Q
【醬汁】公仔箱論壇" a7 a: L$ i, d) y7 b. \
原味優格1/2杯、草莓2個
( w9 _1 y) H* q作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
3 G! v! V: A% Q C【作法】
; u8 a/ Q# m3 r6 f) U u公仔箱論壇1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ N& N) L, B( M' f/ M
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。公仔箱論壇 L+ R0 d% A( F* H
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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