有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： & {$ q5 m7 [3 i% R/ L. j
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
( Q% d! y' _# ?1 z# h: W2 F5 |os.tvboxnow.com 利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 os.tvboxnow.com( K' `+ i" V. m/ o: W7 F6 m. i1 j
機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 公仔箱論壇 q" h- r9 J, x! v1 N1 z+ ]( f
到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
- _! K) B& T/ ?" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
F i; n2 \$ d! G6 w, p$ \5 i, w 一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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