有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： 4 z8 V1 y) L4 z- i: p: K
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
8 @5 N' e: D# L l* i# {7 U公仔箱論壇 利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
9 O) Q' r0 @6 H, M7 o. J8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
0 _; y% m/ F& X6 wtvb now,tvbnow,bttvb 到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
Q8 ^3 Y' N! P6 V' k 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 公仔箱論壇5 X2 k- s" d, L3 p$ \4 G# q- \
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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