旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ 0 G+ h5 c6 h$ ]& g4 c2 U M
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
- v& i$ o" N7 |7 S 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 . u" I. W. [& m$ L+ S' R P
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
& D# ~+ T7 T; E5 G8 ?0 Vos.tvboxnow.com 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
0 U! T. H0 \; F- d& ftvb now,tvbnow,bttvb 5.飯前廁後一定要洗手。 公仔箱論壇. S5 Y5 Z/ Z( L- v4 \2 K
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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