旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
, g# K1 ^- {; }! f Ttvb now,tvbnow,bttvb 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 tvb now,tvbnow,bttvb% B7 v" e4 @ o4 P$ N
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
1 j$ Y& P( p8 F- |6 A1 b7 N3 t aos.tvboxnow.com 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
9 ~% o! o1 |8 g* F3 nos.tvboxnow.com 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 / f" {. u/ V C$ d* |
5.飯前廁後一定要洗手。 8 o& G! ]- [9 R/ m
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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