旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
2 |5 W7 \0 o, I" e( m9 _os.tvboxnow.com 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
* Y& k# T- i$ q9 [% j; r 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
, ]3 F: `+ h) T4 ^tvb now,tvbnow,bttvb 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
& @; U! p4 H1 J8 J" g1 R" C/ J3 p" J 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
& M. k8 ^; B& g/ ?4 c公仔箱論壇 5.飯前廁後一定要洗手。 os.tvboxnow.com8 x+ \* Y1 Y5 M! f! d1 l
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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