旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
/ s; u# _6 a! w2 E0 g8 b: [ 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
( a$ y3 F/ [0 Q$ P6 O公仔箱論壇 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 ' r% U: b O" V1 L4 C; j
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
]0 C5 P0 A" ?6 ^. } 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
5 }3 v E% X% j, ~' y9 Y2 Sos.tvboxnow.com 5.飯前廁後一定要洗手。
( E0 [( j- x$ {0 W7 R公仔箱論壇 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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