旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
2 P' _. H0 [3 {1 {os.tvboxnow.com 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 tvb now,tvbnow,bttvb8 \+ S, ^- q% n0 f
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
5 I1 t* s1 p. E! R) P+ Dos.tvboxnow.com 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 ! m) j& v# q+ {, T. b2 O" c
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 tvb now,tvbnow,bttvb" z8 F4 W1 j* N4 S
5.飯前廁後一定要洗手。 公仔箱論壇' Y# z. W' ~+ N8 s
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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