旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
1 L, M8 D: t2 I$ }* M 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
: I1 F0 H) U$ B1 n) o 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 3 S5 r; K3 p: E. @! X
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 公仔箱論壇( ]6 `# ]( ?, L# i6 u
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 tvb now,tvbnow,bttvb- ~, R- O# ~5 L4 s$ g% c
5.飯前廁後一定要洗手。 os.tvboxnow.com3 [) b' u+ [% O4 @
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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