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雞蛋「蜜」皮
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雞蛋 1隻
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* o$ Y' G |3 i3 \, j+ z$ k9 V7 y麥皮 2湯匙os.tvboxnow.com& R! m, x' \1 n7 g& D
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脫脂奶 1杯
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蜜糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o. e7 r6 y' Z8 U1 p
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# E2 q9 W k8 M' x# P9 i, ]9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞蛋打勻，待用。tvb now,tvbnow,bttvb d( W" U4 s4 o3 n! P, q0 {
. N2 H( G# `1 c" U5 z% utvb now,tvbnow,bttvb2. 脫脂奶與麥皮同煮，開始微滾時，熄火，倒入蛋汁，徐徐攪拌。
2 b) D8 R) i3 a8 Htvb now,tvbnow,bttvb3. 吃時加入蜜糖。
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公仔箱論壇3 c! j) G4 t4 C) c
( j2 r( G+ _/ a4 e' B5 utvb now,tvbnow,bttvb有營小Tips：公仔箱論壇' W1 u) s4 |: b- z/ |3 E
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8 g" ^* x- R7 G' u( J" L: ^tvb now,tvbnow,bttvb全脂奶和脫脂奶所含的蛋白質、鈣質及維他命B2皆相若，但脂肪和熱量就大大不同。
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6 y3 l2 n& H+ Z3 L( M m公仔箱論壇全脂奶1杯(250毫升)
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8.4
( m$ @ h* y& r9 R+ H* V! `% ftvb now,tvbnow,bttvb少於0.5. a( ? s; V7 {% y* n, t
) @( D2 \. a) D7 U8 t熱量(卡路里)
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維他命B2
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鈣質(毫克)
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出售蜜糖之前，製造商會以170℉(即60℃)的溫度烹煮30分鐘來消滅細菌。蜜糖容易藏有細菌胚種(BATERIA SPORE)，所以美國法例規定一歲以下的嬰兒不准進食蜜糖，因為他們的胃部尚未發育完全，胃酸不及成年人多，所以還沒有足夠的能力消滅細菌。 |
發表於 2007-12-13 12:11 PM
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