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( n a9 l# ?3 l7 ~2 _7 u7 a9 e/ m" m雞蛋「蜜」皮
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& I. A" V o9 ~1 v公仔箱論壇雞蛋 1隻
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) p: A' ]) N3 t Y' m; g4 m8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥皮 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb Z2 g( c4 y7 T, c
, J( [) o- e. l- I公仔箱論壇脫脂奶 1杯
; v c' @% H7 G3 l1 N; [# f# s" s) Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a H! |8 y$ h2 B# \& v( b
蜜糖 1茶匙# {# Q* E: ?/ D5 {: F- X: ~3 }& R
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) {% J. u4 d& N7 H: U6 A+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞蛋打勻，待用。
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8 e( W3 h- Y; Q! F3 u! O$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 脫脂奶與麥皮同煮，開始微滾時，熄火，倒入蛋汁，徐徐攪拌。 os.tvboxnow.com3 n2 h# X8 v1 ?' S
3. 吃時加入蜜糖。
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Z5 p& {2 h% X2 t全脂奶和脫脂奶所含的蛋白質、鈣質及維他命B2皆相若，但脂肪和熱量就大大不同。
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" i9 i( N+ h( e. V" C! i% T* ? j全脂奶1杯(250毫升)# W# L3 D. ^3 ~6 W# e" ?
脫脂奶1杯(250毫升)
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有營小Tips：
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% d0 I; m; ~* @+ ?- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出售蜜糖之前，製造商會以170℉(即60℃)的溫度烹煮30分鐘來消滅細菌。蜜糖容易藏有細菌胚種(BATERIA SPORE)，所以美國法例規定一歲以下的嬰兒不准進食蜜糖，因為他們的胃部尚未發育完全，胃酸不及成年人多，所以還沒有足夠的能力消滅細菌。 |
發表於 2007-12-13 12:11 PM
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