我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。tvb now,tvbnow,bttvb6 B2 {3 c$ }0 Q! q ~% B
3 |! T$ U7 Z- C3 t% j根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。- T9 {* x, T, w2 m% D
# \- }/ [, |4 T0 I5 {0 W& W公仔箱論壇跌倒的因子有哪些呢？
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根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：$ E! b+ A* s7 }0 x' }( A
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1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。
7 E. n: G. Q8 H$ I6 z" K L9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com$ Z9 o" P' @& [) C4 f1 G+ n
3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。2 S4 A* G+ K6 T" I( k* m( T
7 _) \1 B3 x6 j. ^! ` H( w4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。1 ^+ j; Y! ~) G2 V0 O4 Z9 ]7 X: t7 e
3 v# c5 i1 m% a" I* O [0 @( yos.tvboxnow.com5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。$ ?$ |* H; I6 w
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6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。
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如何避免跌倒呢?
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$ K+ l0 \ H! _9 X. V' i+ I" j. ~tvb now,tvbnow,bttvb當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z% `5 ?" B% L& }+ s
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。2 j4 T9 O& Q7 `- P/ t
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。
0 F# P# A# J( s8 K8 p4 I& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。
" M: @' [3 D5 W2 j) \% i+ A5 P' @- R5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r: i* H3 f( u
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
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! h; P+ C2 N) N( G2 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 l. s& W! \5 a2 S2 c( f' }& W
『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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